Чи корисний Хамам

Хамам (турецька лазня) мають низку принципових відмінностей від фінської сауни чи української лазні. У хамамі практично стовідсоткова вологість повітря має температуру значно нижчу, ніж у європейських типах лазень. Це робить турецькі парні більш щадними для організму. Вважається, що турецька лазня практично не має протипоказань. Тому її обирають ті, хто не може тривалий час витримати сухе гаряче повітря. Але не варто поспішати поринути у приємну атмосферу теплої пари. Спочатку потрібно розібратися, кому ж протипоказано такі процедури.

Шкода, що може заподіяти турецький хамам

Заради яких благ відвідує хамам Одеса?

Важливо пам'ятати, що будівництво турецьких лазень насамперед покликане реалізувати їх оздоровчі можливості. Зупинимося на них докладніше.

Волога атмосфера парної надає очисний вплив на шкіру, сприяє зниженню кількості її дефектів у зв'язку із засміченням сальних проток. Дуже корисно у підлітковому віці;
Часто хамам Київ відвідує з метою лікування простудних захворювань, аж до бронхіту. Прогрів тіла сприяє покращенню роботи імунної системи. Організм починає інтенсивно боротися із інфекціями. Вологе повітря перешкоджає поширенню шкідливих бактерій та мікробів, оскільки вони гинуть у жаркій атмосфері парної. З цієї причини ймовірність заразити сусіда дуже мала. А ось прийти додому практично здоровим можна легко. Особливо, якщо замовити цілий комплекс лікувальних процедур, що включають масаж та випаровування ароматичних масел;
Опорно-руховий апарат позбавляється низки серйозних недуг. Через два-три відвідування багато людей забувають про такі хвороби як артрит, розтягнення м'язів, відкладення солей у суглобах,ревматизм;
Регулярне відвідування хамаму сприяє нормалізації ваги. Одне відвідування забирає близько півтора кілограма за рахунок інтенсивного потовиділення.

Ну і, звичайно ж, психологічне лікування, яке не дарують хамами, важко переоцінити. Прийняття душу не більше, ніж необхідна гігієнічна процедура, тоді як турецькій лазні потрібно присвячувати півдня часу, а то й більше. Неспішний темп відвідування хамама сприяють загальному розслабленню, дають можливість абстрагуватися від повсякденних проблем, забути про стрес та втому.

Щоб процедури пішли на користь

Відвідувати хамам у Києві, як і в Стамбулі, потрібно за певними правилами. Їх суворий Недотримання сприяє отриманню максимальної користі від оздоровчих процедур.

Насамперед потрібно виділити близько п'ятнадцяти-двадцяти хвилин спокійного прогріву в парній. Це потрібно для того, щоб на шкірі розкрилися всі пори, і тіло підготувалося до наступних інтенсивніших процедур;
Після інтенсивного прогріву та появи поту на поверхні шкіри, потрібно провести очищення від відмерлих та ороговілих частинок на її поверхні, які закривають потові та сальні канали. Це робиться за допомогою щітки або твердої мочалки. Мило у цьому процесі не використовується. Та й без нього кумедно покатати катишки на шкірі, як це багато хто робив у дитинстві;
У хамамах використовуються лише натуральні косметичні засоби. Намилитися тут можна особливим милом на основі очищеної оливкової або персикової олії. Від цього шкіра стане ніжною і набуде доглянутого вигляду. Голову миють також натуральними шампунями та споліскують настоями цілющих трав. На таку процедуру волосся реагує поліпшенням структури, від чого з'являється додатковий блиск та здоровий вигляд;
Після очисних процедур обов'язково виконується масаж всього тіла. На перший погляд він може здатися жорстким та некомфортним. Але це лише перше відчуття, після якого настає приємна легкість у всьому тілі. Після масажу тіло ніби омолоджується, стає здоровішим і гнучкішим;
Масажем закінчується основний комплекс оздоровчих процедур, але не саме відвідування хамаму. Потрібно обов'язково дати тілу можливість звикнути до нових відчуттів. Для цього переходять у більш прохолодне приміщення. Щоб закріпити ефект, можна нанести живильний крем і просто посидіти загорнутим у банне простирадло, розслабитися і насолодитися непередаваними відчуттями;
Поки тіло повністю не охололо, не можна залишати приміщення хамама. Щоб скрасити очікування, можна пригоститись зеленим чаєм зі східними солодощами.

Королівська вишуканість внутрішньої обробки

Це і є головний принцип, на якому здійснюється будівництво хамама: поступовий перехід від низьких температур до високих та назад. Така ось вона – турецька лазня. Київ відвідує її як універсальний засіб від більшості недуг, як фізичних, так і духовних. Турецькі парні, як і всі на Сході, сповідують культ здоров'я тіла та духу.