Чи легко вам було відмовитися від шоколаду

цікавить досвід подолання, питання тим хто його вживає зовсім у жодному вигляді.

Не виходить від нього відмовитися, хоч і треба б. Ось зараз я про це пишу, а сама йду пити чай із шоколадкою), о 3 годині ночі. Ну, смачні вони, шоколадки. Для мене колись було нормою снідати, обідати чи вечеряти шоколадкою (до того ж раніше вони дешевші були), на вазі це на щастя не позначилося, а ось шкіра відреагувала, на жаль, і білизною зубів теж не похвалишся. Набридали одні види, переходила на інші. Шоколадоманка зі стажем (щойно вигадала термін), якась сильна прихильність. Може, вони туди щось додають наркотичне. А раптом. Ну нічого. Раніше я і в чай по 6 ложок цукру клала, а зараз його взагалі без цукру п'ю. І нормально. Звикла. Тож і з шоколадом щось придумаємо). Є кілька варіантів: або припинити його є різко і відразу, тобто зовсім (для цього потрібна дуже сильна воля), або поступово зводити до мінімуму його вживання. Для другого варіанта варіанти такі:

З кожним днем на плитку зменшуєте кількість з'їденого шоколаду.
Просто перестаєте його купувати чи купуєте одну єдину шоколадку та розтягуєте її на місяць.
Дозволяєте собі їсти шоколад лише за святковими датами або після досягнення вами якихось успіхів (що теж можна назвати святом).
Готуйте домашню їжу і харчуєтеся нормальною їжею (після ситного обіду, як правило, на перекушування солоденьким не тягне) навіть якщо вам ліньки можна що-небудь легке приготувати.
Можна замінити шоколад чимось іншим менш калорійним і кориснішим.
Почніть вести облік своїх фінансів та витрат, тоді ви тверезо оціните всі пов'язані з вашимипристрастями збитки.