Чи можна чистити зуби содою, Їжа та здоров’я
Чим чистити зуби?
Замість зубної пасти я чистю харчовою содою. Чому не пасти? Тому що сода набагато краща. Це відмінний засіб для підтримки здоров'я зубів, тому що сода пригнічує ріст патогенної мікрофлори у роті та сприяє оптимальному кислотно-лужному балансу.
Сода здатна усувати наліт, що постійно утворюється на зубах. Цей зубний наліт значною мірою складається з патогенної мікрофлори та її відходів життєдіяльності, тобто. кислот, які й руйнують зубну емаль. Сода це луг, і тому кислоти нейтралізуються при взаємодії з содою.
Зубні пасти чистять зуби, тому що містять абразивний матеріал. Найчастіше це подрібнена крейда. Наприклад, карбонат кальцію, який часто фігурує на першому місці у списку інгредієнтів на тюбиках пасти, це і є звичайна крейда. Емаль на зубах страждає від щоденного використання абразивів. Сода хороша тим, що вона менше ушкоджує емаль, ніж крейда. (Дехто вважає, що сода більш абразивна, але для себе я дійшла висновку, що сода безпечніша.) Більш того, як мені здається, сода покращує структуру емалі. Варто також згадати, що зубна щітка має бути м'якою, щоб зменшити абразивну дію соди.
Харчова сода також відома своєю здатністю відбілювати зуби та усувати коричневі плями на зубах при щоденному використанні. Іноді можна змішувати соду з перекисом водню для посилення ефекту відбілювання - але не щодня.
Корисно протягом дня полоскати зуби розчином соди: половина чайної ложки соди на склянку теплої води. Можна додати сіль. Можна цим розчином чистити зуби – просто змочувати зубну щітку розчином та чистити пару хвилин.
Можна змішувати соду з кокосовою або оливковою олією.Вважається, що це зменшує запалення ясен, оскільки ці олії самі собою протизапальні.
Ну, і, звичайно, сода значно дешевша, ніж зубні пасти. Це теж важливо.