Чи можна їсти на сніданок м’ясо чи рибу
Ми дуже любимо все запечене в духовці. А вранці буває засмажу в духовці рибку під "шубою" та м'ясо курки, чи шкодить такий сніданок організму?
У всіх по-різному влаштований організм, я наприклад "ЗА" щільні сніданки. Намагаюся вечеряти менш щільно і менш калорійно, ніж снідати. Якщо Людина почувається добре, то звичайно ТАК.
Дивлячись, яку роботу Ви після сніданку підете.
Якщо чоловік (а буває, на жаль, досі, що і жінка) займається всю зміну найважчою фізичною працею – тоді такий сніданок виправданий і необхідний, енергії, що дасть йогуртик, скибочка яблучка та ложечка вівсяної кашки на воді, такій людині вистачить лише на перші п'ятнадцять хвилин робочого дня.
Людям же, які просиджують штани в офісі, звичайно ж, щільний важкий м'ясний сніданок зовсім ні до чого, ці калорії будуть зайвими і тільки до зайвих кілограмів можуть привести.
Якщо ваша сім'я (як і моя) більше до другого типу відноситься - снідайте вівсянкою, мюслі, залитим йогуртом або кефіром, це не тільки корисніше буде, але ще й купу часу (якого завжди так не вистачає вранці) Вам заощадить. І на приготуванні і на вживанні (у рибці-то поратися, кісточки обсмоктувати, смакуючи - теж справа не швидка, не ранкова).
М'ясо та рибу їсти безумовно можна.