Чи можна погладшати від фруктів

Хто підкаже - чи можна погладшати від фруктів? Я вечорами замість вечері їм фрукти, але мені здається, що замість худнути, я стала навпаки - набирати вагу(((((((

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Алейнікова Наталія Валеріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ігор Малов

Психолог, Чуйний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Сергєєва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Вжечинська Єва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Мутляєва Марина Юріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Мішуров Сергій Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru

Мітюкова Наталія Юріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Не думаю, що з фруктів можна погладшати. Може, просто набряки, якщо нирки не справляються з великою кількістю рідини, якщо ще п'єте чимало. А найімовірніше - організм відвикає від ситних вечерь, от і набирає про запас, типу "ааа, мене повноцінної їжі позбавили, пхають тільки фрукти легені, треба останні жирові запаси зробити, а то взагалі отощаю, їжі зовсім позбавлять!" Є щось із білкової їжі увечері стоїть.

Ні, від фруктів неможливо видужати! Так, там є вуглеводи, але в іншій їжі їх

Звичайно, солодкі фрукти – це вуглеводи. Тому ви і наїдаєтеся ними, і гладшаєте, їх у другій половині дня взагалі не їдять. Їжте огірки, худнутимете.

в іншій їжі вуглеводів не менше, я все літо обідаюся фруктами, в саду ростуть персики, виноград, сливи, абрикоси, черешня, звичну їжу теж їм як і раніше, так я навіть схудла на 2 кг. Як так?? Була 48, стала 46 (((

Ні, від фруктів неможливо видужати! Так, там є вуглеводи, але в іншій їжі їх

Ну звичайно. Калорійність макаронів 371 ккал на 100 гр. сухої ваги. Персиків – 40 ккал на 100 гр. Автор розумне п'ять персиків, це 450 гр = 180 ккал., як тарілка варених макаронів!! Зрозуміло вона гладшає. Ну так мається на увазі на 100 г продукту!! І взагалі коли, як не влітку запасатися вітамінами? Скоро осінь-зима-авітомінози, тому треба зараз фрукти їсти якнайбільше!! Де їх взимку нормальні взяти? У нас на півдні немає!

Я наоборотися влітку на фруктах завжди втрачаю вагу. Їжу дуже багато фруктів і повністю відмовляюся від покупних солодощів. Краще з'їсти 2 персики ніж пачку печива за чаєм

Від винограду, 100%, можна одужати.

Найбільше від фруктів і видужують. Я влітку більше важу ніж узимку.

Від винограду, 100%, можна одужати.

Ну звичайно. Калорійність макаронів 371 ккал на 100 гр. сухої ваги. Персиків – 40 ккал на 100 гр. Автор розумне п'ять персиків, це 450 гр = 180 ккал., як тарілка варених макаронів!! Зрозуміло вона гладшає. Ну так мається на увазі на 100 г продукту!! І взагалі коли, як не влітку запасатися вітамінами? Скоро осінь-зима-авітомінози, тому треба зараз фрукти їсти якможна більше!! Де їх взимку нормальні взяти? У нас на півдні немає!

мені здається, "запасатися" вітамінами це ілюзія. Десь читала, що для забезпечення добової потреби треба з'їдати 1,5 кг на день свіжих овочів та фруктів РІЗНИХ – десь калій, десь вітамін А. це нереальний обсяг. На тиждень 10,5 кг.

Цілком можна) У них досить багато вуглеводів. Якщо кілограмами поїдатимете банани, виноград, то збільшення точно забезпечене.

Я щодня йому виноград. Навесні була 54 кг зараз 51. Ось і сьогодні на сніданок замість хліба з олією їла виноград.

Боже, від цього гладшають, від того не гладшають. Такі баталії. Товстіють від того, що їдять більше калорій, ніж витрачають. Ось і все. Весь секрет. Можна з'їсти відро курочки з кфс і закусити парою бургерів, а потім піти та пробігти 42 км марафону тасхуднути, а можна з'їсти виноградинку, полежати на дивані і погладшати. А все ваше питання натякає на те, що ви не розумієте механізмів схуднення. Так і задаватимете питанням від чого худнуть, якщо не зрозумієте. Спробуйте почитати хоча б спортивники про схуднення та метаболізм.

Я погладшала, коли сироїдила. Тому що фрукти люблю калорійні: банани та авокадо. Все залежить від того, які фрукти.

Схожі теми

Їжте нектарини, на них добре худне, а так так, гладшають, звичайно. Цукор, калорійні багато фруктів

Я харчуюсь тільки фруктами та овочами порівну. Погладшати ніяк ))))

Ти лопаєш вуглеводи із цукром.

Фрукти у першій половині дня їдять. На ніч не можна їсти швидкі вуглеводи, треба їсти білок, овочі.

Тому навіть на дієтах є фрукти, які виключаються. Авокадо дуже калорійне, банани, виноград, фініки.

Звичайно можна! Це прості вуглеводи, фруктоза. Вважай, чистий цукор їж. Я цього літа майже щодня обжираюсь фруктами і видужала помітно.

Та навіть якщо будеш їсти одну гречку, але тоннами. Не похидієш. Потрібна міра

Доведено, що за зайву вагу у багатьох випадках відповідають гени.

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»