Чи змінюється зір після пологів
Всім добрий день!
Логічно розвиваючи тему здоров'я очей при вагітності сьогодні я хочу обговорити з Вами таке питання, як стан зору після пологів.
Щодо мене, то зір після народження донечки покращився. Я пов'язую цей факт із радикальною зміною способу життя — тривалі прогулянки з коляскою на свіжому повітрі, відсутність можливості проводити час перед комп'ютером та телевізором, здорове харчування через грудне вигодовування.
До того ж трапилося так, що я в цей період кілька місяців провела без окулярів завдяки своїй пустотливій непосиді. І, на диво, чудово себе без них почувала. Очевидно, очі пристосувалися працювати без допоміжного засобу.
Саме тому я стверджую, що зір покращився після пологів, такою є моя суб'єктивна думка.
А що справді відбувається зі здоров'ям очей у жінки після народження дитини? Давайте розберемося в цьому разом.
Що потрібно знати про вплив пологів на зір
Ось і пролетіли 9 місяців очікування, за родовими муками, ваша дитина з'явилася на світ. Для цієї радісної події ви витратили чимало життєвих сил, забезпечуючи зростання та розвиток маленького чоловічка.
Пологи - величезний стрес для організму, після якого йому потрібен час для відновлення.
Будь-яку жінку, яка дбає про своє здоров'я, цікавить питання, чи не відбудуться внаслідок цього будь-які зміни із зором. Ось які думки існують із цього приводу. [direct]
Природні пологи призводять до відшарування сітківки?
Підвищене фізичне навантаження у процесі родової діяльності, коли надмірно напружуються окорухові м'язи, іноді провокує підвищення внутрішньоочного тиску,порушення цілісності судин в очах та крововилив.
А ось відшарування сітчастої оболонки може статися лише за наявності у ній дистрофічних змін.
Щоб уникнути таких ускладнень, можна (і потрібно) готуватися до пологів завчасно:
Грудне вигодовування знижує зір жінки?
Багато жінок побоюються, що грудне вигодовування призведе до падіння зору або погіршення проблеми короткозорості у тих, хто від неї страждає. Але найчастіше це міф.
Фахівці зазначають: після пологів справді має місце невелике, так зване фізіологічне зниження гостроти зору не більше ніж на 1 діоптрію.
Але пов'язано це не з виробленням грудного молока, а зі зміною гормонального фону, який згодом приходить у норму.
Також у жінок, що годують, змінюється фізіологія ока.
Пояснюється це унікальними явищами в організмі, який готується до народження дитини. Вже під час вагітності є, наприклад, важливі зміни в еластичності та ступені гідратації тканин, у тому числі тканин ока.
Отже, око змінює деякі свої властивості, тому ви можете відчувати дискомфорт при користуванні окулярами або лінзами. Через певний час гострота зору повернеться.
Грудне вигодовування не становить жодної небезпеки для зору матері.
Немає жодних наукових доказів того, що період лактації посилює існуючу раніше короткозорість. Якщо ви сумніваєтеся в цьому, проконсультуйтеся з офтальмологом.
Звичайно, викладене вище описує фізіологічні проблеми, з якимистикаються щодо здорові жінки під час вагітності та після пологів.
Але є певні захворювання, які перебувають у процесі розвитку ще до вагітності.
Фахівці рекомендують звернутися до лікаря, щоб оцінити кожен окремий випадок та вжити заходів у конкретній ситуації.
Обов'язково перевірте стан зір відразу після пологів!
Сприятливі зміни
Існують, звичайно, і позитивні моменти, коли зір у жінки покращується.
Наприклад, якщо молода мама, бажаючи якнайшвидше відновитися після пологів, приділяє своєму здоров'ю необхідну увагу, правильно харчується і робить фізичні вправи, то стан її організму покращується, і це не може не вплинути на орган зору.
Як підтримати здоров'я очей після пологів
Якщо ви все ж таки відзначили невелике погіршення гостроти зору, у ваших силах підтримати та покращити свій зір. Рекомендації ті ж, що неодноразово обговорювалися на цьому блозі раніше.
Однак слід зазначити деякі особливості, пов'язані з періодом лактації.
Прийом деяких лікарських засобів або процедур для покращення зору може бути під забороною під час грудного вигодовування.
Харчування при лактації
Меню жінки, що годує, повинна бути ретельно продумана і збалансована, щоб не викликати у малюка харчових розладів або алергії.
Рекомендую ввести до раціону такі продукти, корисні для здоров'я очей:
- настій шипшини (надає оздоровчу дію на весьорганізм і не заборонений при грудному вигодовуванні);
- шафран (містить природний антиоксидант – лютеїн, який захищає очі від негативних випромінювань);
- морква – всім відомий продукт, сприятливий для зору. Її сік не зашкодить жінці під час лактації. Щоб каротин максимально засвоювався в організмі, вживайте моркву з жирами (сметана, вершкове масло)
Очна гімнастика
Наприклад, ви можете займатися:
- під час грудного годування малюка,
- в парку на лавці поруч із дитиною, що спляться в колясці,
- під час заколисування малюка в ліжечку і т.д.
Будьте уважні до свого здоров'я після пологів, адже бути мамою - це не лише величезна радість, а й велика відповідальність за добробут малюка!