Чим відрізняється взуття для бігу та взуття для ходьби
Ми впевнені, що до кожного виду спорту підходять свої кросівки. І вирішили пояснити вам, чому ми так думаємо.
Коли я тільки-но починала бігати, мені не хотілося купувати спеціальні бігові кросівки. Навіщо витрачати зайві гроші, якщо є кросівки для ходьби? Вони спортивні, з гнучкою підошвою і добре дихають.
Коли після двох тижнів пробіжок почало хворіти коліно, питанням вибору взуття для бігу я перейнялася набагато глибше. Чим же так відрізняються кросівки для бігу та ходьби? Чому одна пара взуття підходить лише для одного виду спорту?
Якщо говорити про ходьбу та біг, основна відмінність цих кросівок - підошва.
У взутті для ходьби підошва плоска, з ущільненням на п'яті яка гарантує м'якість та амортизацію. Кросівки для бігу зроблені з урахуванням того, що тіло нахилено вперед. Через це підошва бігових кросівок скошена і сильно потовщується від шкарпетки до п'яти.
У біговому взутті зазвичай посилена зовнішня сторона стопи, а у взутті для ходьби вся поверхня підошви амортизована однаково. Щоб зрозуміти, як це виглядає, подивіться на слід від кросівок для бігу та ходьби – перші віддруковуються повністю, а другі – без носка та частини над склепінням стопи, майже як гола нога.
Ще у бігових кросівок п'ята начебто обрізана. Це зроблено, щоб нога рухалася у правильному для бігу напрямі – тільки прямо. Взуття для ходьби в цьому плані більш щадна, зручно в ній рухатиметься не тільки вперед, але і вліво-вправо.
Тепер ми знаємо різницю у будові взуття та можемо зробити висновки. Чому ж не варто ходити у кросівках для бігу та бігати у кросівках для ходьби?
Та тому, що ці кросівки зроблені для різного типу навантаження та допомагають лише за певного виду спорту. Якщо ви одягаєте взуття, не призначене длявашого типу навантаження, ви боретеся не тільки із собою, але ще й зі своїми кросівками.
Автор: Юлія Куракіна — менеджер торгового сектору Декатлон Лефортово