Чищення мови види нальоту, причини необхідності та правила гігієни мови

Більшість людей знають необхідність очищення ротової порожнини, але не всі проводять гігієну мови. За словами фахівців, мова вимагає щоденного чищення поряд із зубами та внутрішньою поверхнею щік, тому варто знати, як і чому вона проводиться.

Чому необхідна

На поверхні язика накопичується бактеріальний наліт, який змінює колір органу, може погіршити смакові відчуття та викликати неприємний запах із рота. Чищення зубів знищує патогенні бактерії у роті, але вони залишаються на язиці, якщо його не чистити. За статистикою, близько 75% всіх людей страждають від ясенних та зубних хвороб саме через наліт мовою.

Багато людей запитують, як позбутися запаху з рота, не знаючи, що в багатьох випадках саме хвороботворні мікроорганізми, що накопичуються на поверхні язика, викликають його. Щоденне очищення органу від накопиченого нальоту також покращує роботу шлунково-кишкового тракту, печінки та нирок, запобігає їх можливим захворюванням, сприяє зміцненню імунної системи, профілактиці ЛОР-захворювань (особливо хвороб горла).

Види нальоту

Фахівці виділяють кілька видів нальоту мовою:

Білий. Може з'являтися після сну, зазвичай легко знімається в ході процедур, що очищають. Якщо він зберігається і доповнюється болем у животі, діареєю, відсутністю апетиту, це може говорити про хвороби або порушення роботи ШКТ;
Сірий. Свідчить про наявність інфекційних недуг (особливо якщо наліт стійкий до видалення), іноді про зневоднення;
Коричневий. Може означати авітаміноз, хвороби шлунково-кишкового тракту, антибіотичне або антисептичне лікування, регулярне зневоднення організму;
Жовтий. Одна з найчастіших ознак печінковоїнедостатності, порушеної роботи жовчовивідних шляхів;
Помаранчевий. Найчастіше означає наявність гастриту, при якому шлунковий вміст потрапляє до рота (особливо на тлі печії та у супроводі частих відрижок);
Синій. Свідчить про кров'яний застою, нервові та серцево-судинні захворювання (особливо якщо відзначається посинення губ, кінцівок);
Чорний. Частий симптом цукрового діабету, бактеріальної ангіни. В окремих випадках виникає під час антибіотичної терапії.

У здорових людей мова зазвичай має легкий рожевий відтінок та правильну форму.

Як проводиться

Як чистити мову від нальоту? Вам знадобиться спеціально призначений для цього скребок, зубна щітка (її задня поверхня з бугорками, що чистять) або звичайна ложка. Поверхня язика рельєфна, на ній накопичуються харчові частинки та відмерлі епітеліальні клітини, тому їх потрібно регулярно видаляти з порожнини рота, щоб вони не потрапили в організм.

Скребок дозволяє швидко і без ризику блювотного рефлексу провести процедуру, що очищає. Його можна придбати в аптеках. Достатньо кілька разів провести ним по язику після чищення зубів.

Зубні щітки мають на звороті головки рельєфні вставки, які знімають наліт з язика. Для разової очистки органа потрібно протягом декількох хвилин рухати щіткою у напрямку від кореня до кінчика. Після процедури щітку необхідно ретельно промити водою та прополоскати рот. У крайніх випадках можна скористатися щетиною зубної щітки, але обережно, щоб не пошкодити слизові оболонки та не викликати подразнення.