Чищення організму рисом та гречкою
Чищення організму за допомогою каш із злаків – простий та ефективний спосіб!
Найбільш ефективно очищати організм навесні та восени, коли з'являються природні очищувачі. Цей процес можна порівняти з капітальним прибиранням, а м'якше очищення організму протягом року – із щоденним прибиранням будинку.
Макробіотика пропонує нам очищати організм за допомогою злаків. Для нашого регіону найкориснішими (енергетичними) є чотири крупи: рис, пшоно, гречка та пшениця.
Каша має ефект щітки, яка зіскребає зі стінок внутрішніх органів шлаки і токсини і забирає з собою. Для цього протягом 10 днів ви не повинні їсти нічого, крім каші: рисової, гречаної, пшоняної, пшеничного. Краще варіювати, але якщо любите гречку, їжте її, на здоров'я, хоч усі десять днів.
Перед варінням крупу корисно замочити хоча б на 15 хвилин (а цілісні зерна пшениці - на ніч), потім - злити цю воду. Варити кашу лише на воді, без молока. Сіль краще використовувати морську, а для заправки використовувати нерафіновану (із запахом) рослинне масло (воно корисніше, ніж рафіноване).
Кожну порцію слід прожовувати 25-50 разів.
Такий режим харчування омолоджує організм та очищає його від шлаків. Забитий шлаками організм просто губиться від несподіваної легкості та реагує на інтенсивний процес очищення неадекватно. Щоб не йти на поводу у емоцій, частіше повторюйте про себе, що кожна клітина вашого організму очищається, нормальна робота органів відновлюється і скоро ви станете здоровим і красивим, позитивносприймає світ людиною.
Спосіб очищення, який я запропонував вам, – дієвий профілактичний засіб для чищення печінки та жовчних проток при запаленні жовчного міхура – дуже поширеного жіночого нездужання. Справа в тому, що утворення шлаків великою мірою провокують консерванти та харчові барвники, що забезпечують колір, смак, запах продуктів. Барвники і штучні хімічні речовини, що містяться в шоколаді, морозиві, цукерках, шкідливі для організму, тому що не включені природою в ланцюжок хімічних перетворень у процесі переробки їжі. Печінка не справляється з цим шквалом щоденних інтервентів, в результаті дискомфорту починається запалення, і розлад поширюється вже на весь шлунково-кишковий тракт. Шлаки роками не виводяться з організму, і відбувається постійна інтоксикація, що призводить, зрештою, до хронічних хвороб.
Чищення злаками та поступовий перехід на харчування лише корисними продуктами забезпечить не тільки лікувальний, а й естетичний ефект. Вже після першого етапу з 10 днів ви зможете помітити нормалізацію ваги – свідчення очищення та оздоровлення кишечника та всього шлунково-кишкового тракту.
Насамкінець, цікавий рецепт.
Пиріг із рису з сушеними абрикосами (урюком чи курагою).
3 чашки гарячого рису 2 чашки гарячого пюре із сушених абрикосів
Зваріть з маленькою щіпкою морської солі 1 чашку абрикосів сушених (варити близько 20 хв), потім розімніть абрикоси вилкою. Змішайте їх із рисом, цедрою половини лимона (натертою на тертці), додайте (за бажанням) корицю, гвоздику. Поставте у духовку на 20-30 хв.