5 головних механізмів захисту психіки, українська сімка
Душевне життя людини постійно піддається конфліктам, але людська психіка виробила цілу низку механізмів, які дозволяють успішно справлятися з конфліктами, а й допускати їх у свідомість.
Теоретично психоаналізу витіснення це найважливіший захисний механізм психіки людини. Від його роботи залежить, наскільки успішно індивід зможе подолати внутрішній конфлікт. Спосіб дії витіснення простий: зі свідомості видаляються нестерпні, іноді небезпечні людини думки і заборонені бажання, та був утримуються у несвідомому певними психічними силами, званими опором.
Засновник психоаналізу Зігмунд Фрейд наочно ілюстрував механізм витіснення наступним прикладом. В аудиторії знаходиться людина, яка своєю поведінкою заважає і лектору, і слухачам. Декілька сильних чоловіків беруть на себе функцію забезпечення порядку і видворяють обурювача спокою за двері. Щоб перешкодити поверненню порушника до аудиторії біля дверей виставляється охорона.
Аудиторію Фрейд порівнював зі свідомістю, приміщення за дверима – з несвідомим, порушник порядку ілюстрував патогенні переживання, а охорона – це ніщо інше як опір.
Невротики, на думку Фрейда, це приклад збою в роботі механізму витіснення, коли не остаточно виведений зі свідомості конфлікт перетворюється на невротичний симптом. А ось відсутність витіснення, згідно з теорією психоаналізу, може призвести до більш серйозних патологій, аж до різного роду збочень.
Механізм розщеплення психіки багатьом відомий як роздвоєння свідомості. Навколишній світ для людей, які використовують розщеплення існує немов у чорно-білому кольорі – він виявляється розколотий на протилежні складові, що виражаються у позитивнихта негативні оцінки.
Доросла людина, яка не може узагальнити свій внутрішній досвід, починає використовувати однозначні характеристики людей або явищ, часто змінюючи свої оцінки. Так, сьогодні він вихваляє начальника за збільшення платні, а завтра, отримавши від керівника догану, затаврує його останніми словами.
Британський психоаналітик Мелані Кляйн зазначала, що розщеплення з'являється в перші місяці життя дитини, коли вона сприймає материнські груди то як «хороші» – задовольняючі, то як «погані» – фрустріруючі. На думку аналітика, розщеплення виконує найважливішу функцію - воно сприяє формуванню в дитині здатності до розрізнення об'єктів та їх властивостей.
Шотландський психотерапевт Рональд Лейнг звертав увагу розщеплення свого «Я». На його думку, є «втілене» та «невтілене» «Я»: одне життєздатне і реальне, друге – відсторонене, що перетворюється на стороннього спостерігача. Саме дистанціювання від переживань реального «Я» допомагає людині впоратися із тривогою. Проте зрештою інфантильний механізм розщеплення може бути подолано шляхом інтеграції роз'єднаних частин особистості, і навіть диференціації явищ.
Іноді людина не має іншої можливості позбутися неприйнятних бажань, рис характеру чи схильностей, як евакуювати їх – тобто спроектувати на іншу людину. Проективний механізм добре помітний із боку, але рідко визнається самою людиною. Його найкраще відображає біблійне висловлювання «у чужому оці смітинку бачимо у своїй колоди не помічаємо».
На думку американського психоаналітика Карен Хорні привласнення власних поганих рис іншим людям це не тільки спосіб забезпечити собі душевний комфорт, а й засіб перекластивідповідальність на оточуючих. У ряді випадків, на думку Хорні, проекція дозволяє людині відреагувати на свої агресивні нахили, не стикаючись з ними віч-на-віч.
До певного часу такий спосіб захисту допомагає людині зберегти задовольняюче уявлення про себе, проте він може перерости і в серйозний психічний розлад, наприклад, в «марення ревнощів» або «марення переслідування».
Коли людина не хоче чути про себе негативних оцінок або не помічати подій, що травмують її психіка включає ще більш потужний механізм - заперечення. Виключаючи реальність, людина тим самим позбавляється вихідних з неї факторів, що турбують.
Дуже часто за допомогою заперечення суб'єкт намагається ігнорувати нову інформацію, яка несумісна з позитивним уявленням про себе. Більшою мірою заперечення притаманне дітям – так, закривши голову ковдрою вони ізолюють себе від загрози навколишнього світу.
У деяких випадках заперечення є незамінним механізмом і для дорослих, особливо після трагічних подій у житті людини, не допускаючи подальшої травмування психіки. Однак тривала психічна фіксація на механізмі заперечення реальності може призвести до стійкого занурення людини у фантазійний, ілюзорний світ, що загрожує його психічне здоров'я.
Ми точно знаємо: якщо хлопчик смикає дівчинку за кіски – він небайдужий до неї. Але чому діти уникають природнішого вираження симпатії? На думку психологів, вона це почуття, яке дитині ще мало знайоме і вона боїться її відкритого прояву, замінюючи на протилежне. Так діє механізм реактивної освіти.
Фрейд звертав увагу, що реактивне освіту приходить зміну неприйнятного потягуабо агресивні почуття, які були витіснені. Так брат, який ревно ставиться до надмірної, на його думку, уваги з боку батьків до молодшої сестри, може навпаки виявляти до неї чоловічий інтерес.
Іноді, на думку Фрейда, реактивне утворення демонструє перебільшення нормальних характеристик характеру. Реактивне освіту дуже вибірковий механізм і проявляється лише стосовно тієї людини, до якої виникають неприйнятні з погляду суб'єкта думки і почуття, здатні зруйнувати улюблений об'єкт.