Чищення суглобів

Чиститисуглоби справа непроста але вдячна

Почнемо з того, що суглобовий хрящ не має безпосереднього зв'язку з кровоносною системою. Живлення хрящ отримує методом дифузії з капілярів навколохрящих тканин. Про що це каже? Якщо організм відчуває кисневе голодування або якщо стан дрібних судин стає поганим через атеросклероз, то хрящ перестає отримувати поживні речовини в повному обсязі. Через це деякі ділянки суглобового хряща відмирають та заміщаються сполучною тканиною. Це веде до втрати еластичності суглоба та до підвищеної його травматизації.

Другий фактор, який призводить до болів у суглобах - це неправильне навантаження на них. Суглоби були розраховані на довгу «безаварійну» роботу за умов фізіологічного розподілу ваги людини, тобто за ідеального становища центру тяжкості. Але, на жаль, велика кількість наших співгромадян маютьзайву вагу. Крім того, що суглобам доводиться носити на собі по 10—30 кілограмів додаткового навантаження, ще й центр тяжкості у гладких людей зміщений. Це змушує суглобові хрящі тертися не в тих місцях, які були пристосовані для цього.

Третій фактор: зневоднення організму. Ми катастрофічно мало просто п'ємо воду.Вода, після кисню, є другим за значимістю життя людини необхідним компонентом. Адже нам не спадає на думку менше дихати. А ось пити менше води, це те, що ми вважаємо навіть корисним для себе. Натомість ми п'ємо все що завгодно: колу, лимонад, каву, чай з цукром і т.д. Якщо ми відчуваємо спрагу, то ми втратили води вагою в 1% від нашої маси. Це приблизно 700–900 мл. У кращому випадку ми випиваємо лише одну склянку води (150 мл). В умовах нестачі води організмпросто починає економити на другорядних органах (шкіра, яка стає сухою, хрящі, які зморщуються і завдають нам болю)

Тому для приведення суглобів у норму потрібно працювати за трьома напрямками:

1. Поліпшити кровопостачання суглобів (покращення мікроциркуляції та насичення організму киснем)

2. Відновити правильне навантаження на суглоби (зменшити вагу або застосувати ортопедичні устілки, що коригують розподіл навантаження на суглоби)

3. Пити достатню кількість води

Для поліпшення мікроциркуляції необхідно упорядкувати своюпечінка (див. чищення печінки) і своїсудини (див. чищення судин)
Крім цього, потрібно привчити себе спати вночі з відкритим вікном. Це допоможе впоратися з "нічною гіпоксією", яка розвивається внаслідок випалювання кисню в замкнутих просторах.
Щоб попрацювати цілеспрямовано зі своїми капілярами, потрібно пройти курс прийому «Грибної трійчатки » по 1 капсулі 2 рази на день протягом 2-х місяців. ГрибиРейші, що входять до складу «Грибної трійчатки», допомагають покращити мікроциркуляцію в капілярах.
Необхідно пити 2-2,5 літри звичайної води на день. (це 8-10 склянок). Не нехтуйте цією рекомендацією. Пам'ятайте - неможливо помити будь-що без води!
З приводу зайвої ваги. Ви й так усі зрозуміли.