Читати онлайн Фітокосметика
Рецепти, що дарують молодість, здоров'я та красу
Світлій пам'яті Д. В. Дорофєєва та Ю. М. Зубенко присвячується.
Ця робота не тільки про те, як впоратися з тим чи іншим грізним захворюванням, але і як довго зберігати свій квітучий зовнішній вигляд. Звичайно, насамперед вона призначена для жінок. Рекомендації містять найдоступніші прийоми, використання яких допоможе вам на тривалий час зберегти здоров'я та молодість свого тіла. Безумовно, основу рекомендацій склали методики застосування препаратів із трав та мінералів, які ось уже не перший десяток років допомагають мені справлятися з багатьма захворюваннями, і я сподіваюся, що ця робота допоможе багатьом жінкам повернути свій первозданний зовнішній вигляд.
Основні правила косметичного догляду за шкірою
Як правильно доглядати за шкірою
За всіх часів жінки прагнули зробити свою зовнішність привабливішою, виглядати молодшою. Дуже часто догляд за собою жінки зводять до пудри, губної помади, іншої декоративної косметики. Деякі доглядають за своєю особою час від часу. А буває, на жаль, і так: дбати про шкіру обличчя та шиї жінки починають лише тоді, коли про це нагадують явні ознаки в'янення.
Зазвичай на вигляд людини можна досить точно визначати його вік. Млява, зморшкувата шкіра, порушення лінії овалу обличчя, відвислі щоки, мішки під очима — ознаки старіння, але часто є ознаками недостатнього і неправильного догляду за собою. Наслідки старечих змін позначаються на всьому вашому організмі, але шкіра, особливо відкриті її ділянки – обличчя та шия – найбільш уразливі для зовнішніх впливів, тому й старіє вона швидше.
Негативно впливають на шкіру обличчя та шиї різні мімічні.звички: звичка морщити лоба, піднімати брови, мружитися, особливо на сонці — вони призводять до передчасної появи зморшок. Крім того, занадто високе положення голови під час сну сприяє утворенню другого підборіддя. То як же уповільнити процес в'янення шкіри? Допомогти в цьому може регулярний догляд із застосуванням різних косметичних засобів, що забезпечують очищення, живлення, зволоження та захист шкіри від несприятливих зовнішніх впливів. Вибір методу та засобів догляду за шкірою визначається її типом (дозволю собі нагадати, що шкіра буває нормальна, суха та жирна). Спробуємо розповісти про правильний догляд за шкірою.
Яка жінка не мріє про те, щоб її шкіра була гладенькою, еластичною, без зморшок? Здорова, нормальна шкіра – прекрасна прикраса жінки. Якості шкіри значною мірою зумовлені спадковістю. Стан шкіри значною мірою визначає наше загальне самопочуття, по шкірі досить точно можна судити про стан здоров'я, вік.
Красивий зовнішній вигляд жінки асоціюється із чистою, гладкою шкірою приємного відтінку. Навіть здорова, гарна шкіра обличчя з роками змінюється - у більшості жінок до 40 років виявляється схильність до сухості шкіри, оскільки жирність та вологість її поступово зменшуються.
Головні причини в'янення шкіри - природне старіння людини та вплив навколишнього середовища. Як усунути чи хоча б послабити вплив цих причин? Щоб зберегти шкіру обличчя в хорошому стані на довгі роки, треба дотримуватися трьох умов: правильно її очищати, живити та захищати.
Як було зазначено вище, розрізняють кілька типів шкіри.
Нормальний тип шкіри
Чистий, гладкий, еластичний, без косметичних дефектів. Для догляду за нею використовують прохолодну воду та туалетне мило. Жінкампісля 40 років нормальну шкіру рекомендується змащувати кремами, що зволожують і містять вітаміни. Зустрічається такий тип шкіри нечасто. На вигляд вона матова, гладка, без зайвого блиску, з легким рум'янцем, без дефектів. Подібна шкіра добре переносить мило та воду, більш стійка до атмосферних впливів. Але це не означає, що вона не потребує догляду.
Насамперед потрібно навчитися правильно вмиватися, тобто очищати шкіру від бруду, поту, шкірного сала, рогових лусочок, що відмирають. Найкращий гігієнічний засіб – вода. При вмиванні клітини рогового шару шкіри набухають і відторгаються разом з пилом, що осів на них, брудом, жиром, залишками поту. Поплескування та погладжування обличчя під час миття доповнюють очищувальну дію води. Одночасно посилюється кровообіг, підвищується обмін речовин.
Для вмивання краще м'яка вода. Ще краще, якщо ви використовуватимете талу воду. Жорстку воду можна пом'якшити, прокип'ятивши її протягом години і давши відстоятись. Інший метод: у літрі води розчинити 0,5—1 чайної ложки питної соди чи бури. Не слід вмиватися ні надто холодною, ні надто гарячою водою.
Від холодної води шкіра сохне, починає лущитись. Гаряча вода при тривалому застосуванні викликає стійке розширення судин і шкіра стає в'ялою, сухою, гірше переносить холод.
При нормальній шкірі обличчя вмиватися слід двічі на день. Після цього добре б протерти обличчя замороженим настоєм липового кольору. (Настій готується наступним чином: столову ложку квіток липи заливають 0,5 склянки окропу, накривають склянку блюдцем, настоюють 15 хв, проціджують, додають у настій ⅓ чайної ложки меду. Такий настій очищає шкіру, робить її пружною і ніжною, Цим засобом потрібно рясно змочити шкіру.обличчя, шиї на кілька хвилин. Настій можна зберігати в холодильнику не більше двох днів.
Ділянки шкіри, де саловиділення знижено - область повік, носогубні складки, віскі - після вмивання необхідно змастити пом'якшуючим кремом на 20-25 хв, після чого паперовою серветкою видалити залишки крему.
Швидше реагує на різні подразники: зовнішнє середовище, косметичні засоби, зміни стану здоров'я, емоційні «сплески». Заспокійливо діють на таку шкіру вологі компреси з борною водою (водний розчин борної кислоти в пропорції ¼ чайної ложки порошку на ½ склянки води).
Очищати таку шкіру краще туалетною водою або відварами лікарських рослин (кропива, низка, ромашка).
Можна порекомендувати також таке: половину столової ложки висівків замочити теплою водою та отриманою кашкою протирати обличчя. Вранці після вмивання слід протерти шкіру крижинкою з міцного чаю, а потім нанести на неї шар крему.
Жирний тип шкіри
Це блискуча, пухка шкіра. При такій шкірі ввечері треба обов'язково вмиватися теплою водою з милом, а потім обполіскувати обличчя холодною водою. Рекомендується також періодично мити обличчя кислим молоком. Його залишають на обличчі на 5 хвилин, а потім змивають теплою водою та обполіскують очищене обличчя прохолодною. Хорошу дію на таку шкіру має огірковий лосьйон. Жирна шкіра постійно блищить, пори на ній розширені, зовні нагадують лимонну кірку. Під впливом інфекції у ньому можуть виникати подразнення, запалення. Така шкіра має і позитивні властивості: вона довше звичайного залишається пружною. На ній пізніше виникають зморшки, і з віком жирна шкіра стає сухішою. Жирну шкіру слід вмивати вранці та ввечері, будь-яким туалетним милом, вранці – прохолодною водою, увечері – поперемінно теплою тапрохолодний. Для поліпшення стану шкіри можна приготувати лосьйон: настоянку меліси лікарської та низки на горілці у співвідношенні 1: 1: 5 наполягати 7 днів, після чого двічі розбавити рівною кількістю води та застосовувати його.