Чому хочеться спати вдень, навіть якщо виспалися

Меню навігації

Посилання користувача

Оголошення

Важлива тема
Сторінка бажань
Подарунки
Конкурси
Радіо
Дошка пошани

Давай загадаємо бажання і нехай воно здійсниться. Тисни на Посилання і загадуй Дерево бажань »

ПОДАРУНКИ НАШОГО ФОРУМУ. Тисніть і вибирай подарунок ПОДАРУНКИ>

інформація про користувача

Чому хочеться спати вдень, навіть якщо виспалися?

Повідомлень 1 сторінка 1 з 1

Поділитись1 03.08.15 22:14:13

Автор: Stefaniya
Адміністратор
Звідки: РФ
Провів на форумі: 3 місяці 25 днів
Зареєстрований: 15.04.12
Повідомлень: 7524
Повага: +482
Позитив: +803
Стать жіноча
Створено тим: 661
Останній візит: 05.04.19 23:00:57
Нагороди:
╰⊱✿⊱╮Подарунки╰⊱✿⊱╮:

Мало хто встигає, цілий день борючись із сонливістю, замислитися над тим, чому хочеться спати вдень. Однак, у бажання спати цілий день цілком подолання причин. Практично всі діти не люблять і зовсім не хочуть лягати спати. Для батьків та вихователів це справжня проблема – укласти дитину в ліжечко. Але ось минає кілька років, і ті діти, що виросли, скаржаться на те, що їм чомусь завжди хочеться спати. Чому навіть після повноцінного восьмигодинного сну втома не зникає?

У ЯКИХ ВИПАДКАХ БАЖАННЯ ПОЗПАТИ СТАЄ ОСОБЛИВО СИЛЬНИМ?1. Після щільного прийому їжі. Ви як слідпоїли, тепер у роботу інтенсивно включається шлунок. Тому частина крові приливає до нього, відливаючи своєю чергою від мозку. Клітини мозку уповільнюють свою роботу, а людина від цього хоче спати.

2. Через постійну втому. Мрії про м'яке ліжечко цілком природні, якщо цілий день ви не даєте собі жодної хвилини спокою. Щоранку ви встаєте о 6 годині, активно працюєте, а ввечері вдома на вас чекає купа клопоту. У кращому випадку ви добираєтеся до спальні до 12-ї ночі, а то й пізніше. Тут вам порадити можна лише одне - виділіть хоча б трохи часу для особистого відпочинку. Між іншим, продуктивність людини, що відпочила, значно вища, ніж у втомленої.

3. Взимку, або якщо надворі дощ. Кількість кисню в повітрі в такі періоди особливо низька, а вона необхідна для живлення клітин мозку. Мозок засинає, тому що йому не вистачає енергії, ось що хочеться спати вдень у погану погоду.

4. У жінок під час вагітності може з'являтися бажання поспати вдень. У цікавому становищі жіночий організм виробляє більше гормону прогестерону. Саме він викликає неуважність та сонливість. Особливо часто таке явище можна спостерігати на невеликому терміні вагітності і перед пологами. У такий період майбутнім мамам обов'язково потрібно прислухатися до свого організму та виспатися досхочу.

5. Від заколисування. Нерідко у громадському транспорті можна побачити людей, які сплять. Багатьох там хилить до сну через реакцію заколисування, яка виробилася ще в ранньому дитинстві. Через те, що людина спить не правильно, не знає, як потрібно правильно спати. Однак якщо ці причини до вашої ситуації не мають відношення, а крім постійного бажання спати у вас часто бувають запаморочення та головний біль – незволікайте з візитом до лікаря. Такі симптоми можуть свідчити про досить серйозні захворювання.

ЯК Ж ПОБУТИСЯ ВІД ПОСТІЙНОЇ СОНЛИВОСТІ?

Тепер ви знаєте, чому вам хочеться спати, і що робити для боротьби із сонливістю. Дотримуйтесь цих простих порад, і зовсім скоро почуття сонливості не буде вашим постійним супутником.