Чому я не гладшаю - як не одужувати легко і просто
У свої вже за 40 я виглядаю набагато молодше за свої роки і маю струнку фігуру. Хоча відмовляти собі в їжі я ніколи не стану - я їм усе, що мені хочеться і тоді, коли мені цього хочеться. Про зайву вагу сьогодні трубять у всі труби всі – від малого до великого, від косметолога до педіатра. Так, бути товстим - це означає бути не тільки негарним, але бути ще й хворим. А тому, і чоловіки, і жінки, починаючи мало не з початкових класів, починають сідати на дієти, голодують, приймають чудодійні трави і т. д. і т. п. Самі розумієте, що зазвичай особливого толку від цього немає.
Як у мене виходить не товстіти
Чому я не товстішаю? - Запитайте ви. Адже не можна їсти все, що хочеться, коли хочеться і скільки хочеться і при цьому не набирати вагу. Такого бути не може! – скажуть одні. Природа допомагає – скажуть інші. Можливо. Але природа буде безсилою, якщо їй не допомагати, погодьтеся. Тим більше, з віком сподіватися тільки на свої гени не доводиться. Я розповім вам про свою схему харчування, до якої я прийшла кілька років тому, коли відчула, що починаю товстіти.
Посидівши кілька разів на різних дієтах, влаштувавши собі розвантажувальні дні і навіть голодування, я зрозуміла, що життя без шашлику та шматка тортика мене дратує. Встав вибір – бути красивою та голодною або бути красивою, але злою та роздратованою. Я не прийняла ні того, ні цього варіанту. Я розробила свій графік харчування. Розкажу за списком – чому я не гладшаю.
Як не одужувати
Зовсім невеликий список, чи не так? Буду рада, якщо комусь він теж допоможе тримати себе у формі без жодних «знущань» над власним тілом. Будьте гарними!