Чому ми бачимо сни
Очевидно, що сон – невід'ємна частина нашого життя, з яким ми стикаємось щодня. І якщо після пробудження Вам здається, що ніч минула без сновидінь, це помилка. Сни бачать усі, але не кожен їх запам'ятовує. Іноді забудькуватість є формою психологічного захисту. Звичайно, це залежить від індивідуальних особливостей пам'яті. Мозок людини влаштований таким чином, що вона відкладає у своїй пам'яті лише яскраві, емоційно забарвлені образи та фантазії. Саме цим пояснюється велика кількість снів у дитини.
Незважаючи ні на що, вчені досі не можуть відповісти на запитання: звідки приходять сни? Питання, «чому сниться сон того чи іншого змісту?» взагалі немає відповіді. Людство ще з давньої історії безуспішно намагалося знайти пояснення цього феномену. Наприклад, Аристотель пояснював сон як щось проміжне між життям та смертю. Дельфійські жерці пророкували майбутнє, аналізуючи сни, отримані від бога сновидінь Морфея. У Стародавній Греції бог сну Гіпнос і бог смерті Танатос, взагалі, були близнюками – настільки греки боялися тієї таємничості і невідомості, властиві, у тому розумінні, цьому людському состоянию. Протягом наступних століть люди так і не змогли просунутися у вирішенні цієї проблеми. Практично на початок ХХ століття спроба пояснити сновидіння постійно зводилася до «надприродної» версії. Першим, хто спробував пояснити це явище, не вдаючись до «тобічних» сил був Зігмунд Фрейд. На зорі нового століття, в 1900 році, він написав книгу, наукове дослідження «Тлумачення сновидінь». Основною думкою цього твору було твердження, що несвідомі процеси людської психіки можна простежити через сни, їх тлумачення та осмислення. Це відома «фрейдистська»Теорія несвідомого залишається актуальною і сучасні вчені досі не знайшли кращої теоретичної базової основи для пояснення природи сну.
Але це не означає, що наука ніяк не просунулась у цьому питанні. Було доведено, що можна певним чином контролювати сон людини, за допомогою попереднього навіювання і «програмування» сновидінь. У 1978 році було проведено серйозне дослідження під контролем психологів, де їх підопічним, які до кінця не знали про мету експерименту, була «неявно» навіяна думка, що вони ходили в окулярах з червоною оправою. Після пробудження практично всі вони розповіли, що бачили сни, що візуально забарвлені в червоний колір. Фізіологія сну нині перестала бути загадкою. Вчені прийшли до загального розуміння про процеси, що відбуваються в мозку людини під час перебування в стадії сну.
Сучасні уявлення про походження сновидінь ґрунтуються на тезі, що вони виникають у певний час, який вчені називають «швидкий сон». Саме в цей період наш мозок має дуже високу активність. Ця фаза сну чергується з «повільною» і циклічно повторюється до 5 разів протягом ночі. А сам сон, на думку сучасних дослідників, є результатом процесів людського мислення, які відбуваються несвідомо. У тих образах, які людина бачить уві сні, його психіка на несвідомому рівні доводить до свідомості ту форму поведінки, яка може бути використана вже після пробудження при вирішенні конкретної проблеми. З цього випливає, що все, що відбувається з нами уві сні, у період «швидкої фази» є способом компенсації всієї незадоволеності в період неспання. Нобелівський лауреат з фізіології та медицини Річард Джон Робертс зазначав, що якщо людина довго небачить сновидінь, він може впасти в стан, прикордонне божевільному. На його думку, це відбувається тому, що в мозку людини накопичується величезна кількість уривчастих ідей та роздумів, непотрібних та незначних вражень, які блокують необхідні думки.
Відома українська приказка «ранок вечора мудріша» є також доказом того, що мозок під час сну продовжує шукати шляхи виходу із ситуації, в яку людина потрапила напередодні. Сучасна наука дійшла висновку - що спокійніша людина, тим коротша в нього фаза «швидкого сну». Це пов'язано з тим, що він не має незадоволених потреб і, відповідно, необхідність у такій формі сну мінімальна. Стан стресу, занепокоєння, невирішені проблеми, а також хвороби, все це, навпаки, змушує мозок бути в напруженому, активному стані під час «швидкого сну» і ніч супроводжується сновидіннями. Після пробудження, зазвичай, проблема має чіткі шляхи вирішення.
Ми спробували пояснити, що насправді відбувається з нами під час сновидінь, які завжди, дуже часто абсолютно незримо, присутні в нашому житті. Не треба їх боятися, а краще спробуйте зрозуміти прихований зміст, закладений у них. Не дарма ж говориться, – «Сни – це сьогоднішні відповіді на завтрашні питання».
Записатися на консультацію можна: