ЧОМУ ми ПОЧИНАЄМО КУРИТИ
Раніше я не знала, що мрію кинути курити. Або знала, але ретельно від себе це приховувала, бо зовсім не вірила в успіх цього безнадійного, як мені здавалося, підприємства.
Адже колись, у юності, сама думка про куріння кидала мене в жах. Звідки ж ти взялася, моя перша сигарета? Хто так послужливо підсунув мені тебе в хвилину розпачу чи, навпаки, блаженства? Чому мені раптом здалося, що курити це так по-дорослому? Як могло скластися, що образ жінки, що курить, представився мені не вульгарним і огидним, а привабливим і романтичним?
Так чи інакше, перша сигарета була пройдена і я стала куркою. Так, саме після однієї сигарети – пачки та блоки почалися потім. Коли, коли я почала, виходячи з дому, перевіряти, чи не забула я сигарети? А панікувати через те, що вже ніч, а курити в хаті нема чого?
Невже це справді був мій вибір? Ні, підносячи до рота свою першу сигарету, я не ухвалювала рішення курити все життя. Я не розраховувала на те, що зможу отримувати задоволення від життя або звільнятися від стресу, лише взявши до рук сигарету. Але ж і алкоголіки не мріяли з дитинства стати алкоголіками і наркомани не прагнули стати наркоманами.
Факт залишається фактом: перша цигарка була викурена і пастка зачинилася. Ви свого часу те ж у неї попалися. Постарайтеся згадати свою першу сигарету — якою ж вона була бридкою та огидною! Згадайте запаморочення і відчуття нудоти, що підступає. Напевно, ви тоді подумали: «І що курці в цьому знаходять? Як взагалі можнавтягнутися в куріння ? Ні, зі мною цього ніколи не станеться! Тоді ви не знали, що сама ця думка подібна до клацання капкана. І я не знала. А тому незабаром пішладруга цигарка — раптом я за першої спроби чогось не зрозуміла, щось недооцінила? Тепер я точно знаю, що недооцінила я підступності нікотинової пастки, яка, як і будь-яка інша пастка, влаштована так, щоб людина ніколи не змогла з неї вибратися. Поміркуйте самі: якби запах цигарки був чарівним, а смак чарівним, ми напевно почули б тривожний попереджувальний дзвінок: «Зупинися!
Ми дивимося на курців зі стажем, і нас мучать невиразні здогади: «Щось все ж таки є в цьому занятті, раз вони отримують від нього задоволення». До нас ще не доходить, що це зовсім не так.
Хлопчики тягнуться до сигарети, щоб здаватися крутими. Дівчаткам хочеться виглядати сучасними та досвідченими. Шкода, що на той час, коли всі вони справді такими стають — завдяки зовсім не сигаретам, а особистому життєвому досвіду, вони перетворюються на запеклих курців і зовсім не радіють цьому. Вони намагаються пояснити собі, чому вони курять, дивуються, як це могло з ними трапитися, і час від часу намагаються «зав'язати».
Але нікотинова пастка влаштована дуже хитро. Справа в тому, що ми привчаємо себе вдаватися до сигарети як заспокійливого засобу під час стресу. А відмова від цигарок сама собою для нас і є стресом, переживати який нам доводиться без звичної опори. Саме тоді ми й пасуємо, запевняючи себе в тому, що повернемося до вирішення цієї проблеми у відповідний час.
Нам хочеться вірити в те, що цей «відповідний час» настане, хоча розум підказує, що цього не станеться ніколи.
Життя таке, яке є. Вона сповнена стресами або тим, що ми за них приймаємо. Я говорю про відповідальність, яку ми якраз часто й плутаємо зі стресом.
Хто ж зніме з нас відповідальність за свою долю та долюблизьких? Ніхто. А це означає, що привід курити у нас буде завжди. Ми так і блукатимемо цим лабіринтом, свято вірячи в те, що з нього є вихід, і не знаходячи його.
Особисто я блукала по ньому п'ятнадцять років.
Аллен Карр – тридцять три роки. Він знайшов дуже простий вихід із цього лабіринту і вивів із нього сотні тисяч людей. Карр був першопрохідником, я всього лише йшла за ним, і пропоную вам слідувати за нами.
Джерело - Найлегший спосіб кинути палити / Марина Міллер