Чому ниє нога
Наша нога складається з чотирьох великих кісток (п'яткової, великої та малої гомілкових та стегнової, сорока чотирьох дрібних кісток (у стопі та плюсні), трьох великих суглобів (гомілковостопного, колінного та тазостегнового) та чотирнадцяти пальцевих. Також в ній знаходиться більше двадцяти м'язів, одна велика артерія і дві великі вени, що розгалужуються, і все це може хворіти.
На стан ніг можуть впливати дуже багато факторів - заняття професійним спортом, непомірні навантаження, важка фізична праця, незручне взуття, сидяча або стояча робота, вагітність і пологи, зайва вага і неправильне харчування. Багато захворювань також впливають на стан ніг – захворювання серця та нирок викликають набряки, а ранній клімакс провокує переломи та спричиняє остеопороз.
Чому ниють ікри ночами
Біль у литкових м'язах ночами можуть викликати кілька причин:
• Нестача в організмі калію, магнію та кальцію.
• Судинні захворювання. У такому разі порушується відтік венозної крові та внаслідок підвищується тиск у судинах. Венозний застій, що утворився, подразнює нервові закінчення і розвиває больовий синдром.
• Сидяча або стояча робота, коли у венах ніг через застій не відбувається нормального кровообігу артеріальної та венозної крові, внаслідок чого виникає кисневе голодування і в ногах накопичуються шкідливі токсини.
При болях у ликах ніг ночами необхідно звернутися до лікаря і здати кров на рівень кальцію, калію та магнію.
Чому ниють ноги вранці
Вранці біль у ногах може бути пов'язана з патологією попереково-крижового відділу хребта, головного мозку, спинного мозку або периферичних нервів. У такому разі необхідно виконати МРТ поперекового відділухребта, а також електроміографію нижніх кінцівок. Після цього звернутися до фахівця, який призначить відповідне лікування.
Чому ниють ноги після тренування
Як правило, м'язи ніг ниють після перших днів тренувань або після тривалого відпочинку, що пов'язано з появою молочної кислоти. Також ноги можуть нити після тренувань через мікротравми волокон. У разі, коли закінчується компенсація (загоєння до початкового рівня), біль проходить.
Після сильних навантажень бажано зробити масаж ніг і змастити м'язи маззю, що охолоджує.
Чому ниють ноги при застуді
Біль у ногах при застуді – це нормальна реакція організму на вірус. Під час грипу завжди спостерігається ломота та м'язовий біль, особливо за високої температури. Якщо не змінено форму суглоба, немає набряків та почервоніння шкіри, то в цьому немає нічого страшного. Для полегшення болю можна приймати знеболювальні та жарознижувальні засоби.