Чому Вам слід Записувати свої Цілі
Чому Вам слід записувати свої цілі?
Я впевнений, що ви чули цю пораду раніше.Записуйте свої цілі.Якщо ваші цілі не записані на папері – це лише мрії.
Коли ви записуєте свої цілі, ви викликаєте послідовний ланцюг подій, які змінять ваше життя. Я є непохитним прихильником того, щоб записувати цілі.Я твердо в це вірю.Цією статтею я дійсно хочу пояснити людям, які її читають, ту вибухову силу, якою володіє процес записування цілей на папір.
Нам кажуть, що ми маємо записувати свої цілі, але причини цього не розкриваються повністю. Я підозрюю, що саме тому статистика говорить про те, що лише 2% американців насправді записують свої цілі.
Якби причини цього були виставлені на світ і були б яснішими, то я відчуваю, що більша кількість людей була б схильно записувати свої цілі замість того, щоб тримати їх у голові.
Наприклад, нам говорять про те, що ми маємо випивати 8 склянок рідини щодня (я знаю, ця цифра викликає суперечки, але нехай буде так). Якби я назвав вам причини, чому ви повинні чинити таким чином, наприклад: легка засвоюваність вітамінів і мінералів, покращений тонус організму, більша тривалість життя, краща фізична та розумова здатність, порятунок від токсинів у тілі, нижчий кров'яний тиск, зниження кількості головних болю і т.д., і я б ще докладніше пояснив кожну з цих причин, то ви напевно б набули звички випивати 8 склянок води щодня.
Якщо ці причини не пояснити, то ви навряд чи будете схильні чинити таким чином.
Справді зрозумівши, чому життєво важливо записувати свої цілі та зрозумівшиті причини і логіку, які стоять за цим, люди здобули б цей досвід швидше.
Існує три переваги, які з'являються при записуванні цілей:
1.Це спонукає вас чіткіше визначати ваші цілі. Тобто. - Це стимулює ясність та чіткість.2.Це звільняє місце у вашій свідомості і піднімає ваші розумові процеси на наступний рівень.3.Записування цілей об'єднує всі три техніки навчання та стимулює ваші творчі здібності.
Щоб обговорити ту енергію, яку ви знайдете, записуючи свої цілі, давайте звернемося до однієї з тих цілей, яку ставлять перед собою більшість дітей чи заповзятливих учнів – заробити гроші без роботи.
Давайте чітко визначимо мету, поставивши ясні питання, щоб отримати чіткі та зрозумілі відповіді.
Як я можу заробити 20$ на вихідних, не влаштовуючись на роботу?(20$ для дітей – це не погана сума, пам'ятайте про це)
Зауважте, що я чітко визначив мету, вказавши точну кількість грошей, яку хочу заробити.
Також я вказав період часу – вихідні, та умови – без роботи. Чітко визначивши умови, отримую відповіді, які підпадають під рамки зазначених умов.
1. Зібрати пляшки та банки та обміняти їх на гроші у пунктах вторинної переробки ресурсів. 2. Влаштувати розпродаж у гаражі та продати книги, іграшки, DVD диски та одяг, яких ви більше не потребуєте. 3. Допомогти людям похилого віку з налаштуванням комп'ютерів: налаштування бездротових мереж, встановлення принтерів, захист від вірусів і т.п. 4. Постригти газони, виконувати різну роботу по будинку, пофарбувати паркан сусідам. 5. Купити прохолодний напій і лід і продавати його легкоатлетам, що знемагають від спраги, що бігають у парку.
Чітко визначивши мету,я зміг знайти кілька рішень. У свою чергу, записавши кожне рішення, я зміг звільнити свій мозок і простимулював свої творчі здібності, що призвело до того, що знайшов ті рішення, про які раніше не думав.
Записуючи свої цілі та рішення, я використовував усі три моделі навчання: візуальну, слухову та кінестетичну. Я бачив, що писав; я чув слова у своїй голові, в міру їхнього запису на папері; я використав своє тіло для того, щоб записати слова на папір.
Люди навчаються по-різному. Деякі вважають за краще навчатися, дивлячись на щось, інші – за допомогою слуху, треті – роблячи щось. Однак, цей метод вбудовує всі три техніки і використовує всі ваші здібності до навчання. Все це разом узяте, з урахуванням тієї ясності, яку ви набуваєте, значною мірою стимулює вашу креативність.
Для подальшої демонстрації можливостей методики записування цілей, давайте візьмемо нашу мету та розвинемо її ще далі. Визначимо чіткі питання та запишемо ясні відповіді на них.
Яким чином я можу максимально збільшити прибуток від продажу прохолодних напоїв спортсменам у парку, що відчувають спрагу?
1. Здійснити дослідження: в який день кількість людей максимально (а відповідно і максимальна потенційна кількість клієнтів). 2. Запропонувати знижку тим, хто купує вперше. 3. Винагородити відданих покупців, запропонувавши їм картку покупця – що купив 10 напоїв – наступний напій безкоштовно. 4. Подивитися, які напої люди вважають за краще – купувати лише їх. 5. Приготувати дрібницю для здавання. 6. Говорити спасибі. 7. Визначити, яке оптимальне число пляшок напою брати з собою. 8. Вирішити, де їх продавати (футбольне поле, тенісний корт, баскетбольне поле тощо) 9.Визначити найкращий парк для продажу напоїв. 10. Розглянути можливість розширення асортименту, пропонуючи воду (на початку навіть про це не подумав, прибуток від продажу води – величезний).
Записуючи свої пропозиції, ви помічаєте, що ідеї починають текти рікою. Ви знайдете ці ідеї досить непоганими!
Ви коли-небудь цікавилися, чому ті люди, які записують свої цілі, є тими людьми, які їх досягають?
Бо вони звільняють місце у своїй голові.
Вони звільняють свої голови і знаходять можливість подумати про ті шляхи, за допомогою яких вони досягнуть своїх цілей, а потім записують ці шляхи, щоб звільнити ще більше місця у своїй свідомості.
Все це стимулює їх творчі здібності, а, як результат, вони знаходять дуже хорошу ідею та конкретний план дій щодо її реалізації, який вони можуть легко виконати.
А тому, що вони просто пишуть їх!
Вони описують одну сцену, потім ця сцена зникає з їхньої голови, і вони можуть продумати ідеї продовження лінії оповідання. Продумуючи ідеї, вони записують їх у папір. Їхні творчі здібності прокидаються, і вони потрапляють у чудове замкнене коло.
Люди, які не записують свої цілі, голова постійно ними забита, в ній немає місця, щоб подумати про можливі ідеї і ті дії, які необхідно зробити.
Ось кілька вправ, які ви можете використати, щоб набути звички записувати свої цілі:
1. Ведення Щоденника.
Ведіть свій Щоденник. Ентоні Роббінс каже: «Якщо ваше життя варте того, щоб його прожити, тоді воно варте того, щоб його записати». Це правда. Ніхто не зможе написати історію вашого життя краще, ніж ви самі. Приділіть час тому, щоб воскреситидобрі спогади і віддайте їм належне, записавши їх. Не залишайте їх на збереження крихкої свідомості. Записуйте кожну деталь, використовуючи всі п'ять почуттів, зробіть це своєю вечірньою звичкою. Ви виявите, що ви дізнаєтеся про себе таке, про що раніше не здогадувалися.
2. Запитання + відповіді.
Просте ясне питання і записана на нього відповідь - це ще одні потужний, але простий підхід до набуття звички записувати все на папір. Я думаю, що в нашому випадку ми натрапили на дуже непогану ідею. Звичайний учень школи може зробити непогані гроші, використовуючи те рішення, якого ми дійшли.
3. Побудова карт свідомості.
Побудова карт свідомості – це дуже потужний інструмент навчання, мозкового штурму та стимуляції творчих здібностей.
Починається все з написання питання, цілі чи ідеї в центрі паперового листа по колу. Потім ви починаєте записувати відгалуження питань, інші ідеї, що стосуються даної – малюєте лінію щодо дотичної та записуєте нову ідею. Потім починаєте кружляти щодо цієї ідеї тощо. Незабаром у вас вийде павутиння взаємозалежних ідей.
За більш детальною інформацією ви можете звернутися до свого вірного друга Google!
4. Підбадьорлива розмова із самим собою.
Я вважаю, що він може стати дуже потужним та веселим інструментом, що демонструє силу методу записування цілей. Цей спосіб також може розвинути звичку все записувати.
Більшість людей у наші дні критикують себе і дивляться на власні недоліки через мікроскоп. Як кажуть, ви – найгірший критик самого себе. Щоб врівноважити цю межу, спробуйте написати підтримуючу мову самому собі, до якої ви могли б звертатися щоразу, коли вам потрібне емоційне піднесення.
Увас виявиться креативність, і ви зможете написати про себе такі речі, які ви ніколи раніше у собі не бачили.
Результатом стане шедевр про вас самих, про якого ви ніколи не підозрювали.
Ставтеся до нього з турботою і щодня додавайте до нього рядки, щоб цей шедевр став вашою власною розмовою з самим собою.
Написання – це магія. Воно має силу зачіпати інших людей, змінювати життя, спонукає людей на дії, допомагає досягти грандіозної мрії.
Чого ж ви чекаєте? Знайдіть звичку записувати свої цілі. Я залишаю вас, пропонуючи вам вправу, яка змінить ваше життя з сьогодення.
Запишіть однучітку і яснумету, яку ви хотіли б досягти цього року, і яка б справила на ваше життя найбільший вплив.
Запишіть мету у форміясногопитання.
Напишіть список відповідей на питання про те, яким чином ви можете досягти тієї мети, яку вибрали.
Ви виявите, що виконуючи ці кроки, ви знайдете більше мотивації до дій з досягнення своєї мети, оскільки питання не застрягають у вас у голові.
Запишіть -> Викиньте з голови -> Запишіть ще більше відповідей -> Ваші творчі здібності стимулюються -> Чудові ідеї та плани дій формуються -> Ви легко їх виконуєте -> Ви досягаєте своєї мети.
Ваші мрії починають втілюватися в реальність у той момент, коли ви записуєте їх на папір, тому…
ЗАПИШИТЬ ЇХ НА ПАПЕР!
ХОЧЕТЕ ДІЗНАТИСЯ ПРО ЦЕ ЩЕ БІЛЬШЕ?
Тоді прочитайте книгу
Практичний посібник з наведення порядку в житті та успішної самореалізації за підтримки онлайн-органайзера «Особисті цілі». Більше 120 методів, технік тастратегій організації справ, планування та досягнення особистих цілей.