Чому важко забути погане
Чому важко забути погане?
Негативні події мають на психіку особливий вплив. У момент переживання людиною сильних негативних емоцій його психіка зазнає стресу. Якщо подія трапляється раптово, вона не встигає мобілізувати свої ресурси і відбити удар. Тому найчастіше у стресових ситуаціях у людини виникає тимчасовий ступор. Після цього він починає відчувати емоції, але ненадовго. Він відчуває все, що відбувається, притуплено і віддалено. Це означає, що психіка витіснила емоції, намагаючись таким чином упоратися із зовнішнім впливом. Але ці почуття нікуди не пішли, згодом вони прокидаються, і завдають людині незвичайних страждань. Навіть якщо людина гостро переживає трагедію, слід від неї залишиться у її психіці назавжди.
Я знаю дівчину, яка втратила кохану людину в автокатастрофі. Їй знадобилося два роки, щоби пережити це страшне горе. Зараз вона заміжня і задоволена своїм життям. Але досі, як вона каже, в ній живуть відлуння того страшного болю, і вона ніяк не може це забути. Загиблий хлопець іноді приходить до неї уві сні.
Людина не може забути погане, бо психіка сховала її у певне місце і замкнула на ключ. Воно спливає у його свідомості спонтанно та болісно. Але психіка не в змозі розлучитися з тим, що спричинило їй стрес, і можливо, завдало значних ушкоджень. У такому разі єдиний спосіб позбутися настирливих спогадів – це опрацювати негативну подію, щоб вона перестала завдавати біль. І тому існують психологи.
А чому навіть дрібні прикрощі важко «викинути» з голови? Автор цих рядків часто звертає увагу на те, що навіть прості сварки та недомовки можуть зіпсувати настрій на весь день.Та що там казати! Маленькі невдачі іноді не на жарт вибивають із колії. Відповідь проста: негативні емоції сильніші за позитивні. Якими б яскравими та потужними не були позитивні емоції, вони поступаються руйнівною силою негативних, тому людина нерідко застряє у спогадах про погані події, забуваючи про наявність позитивних моментів у його житті.
Для того, щоб досягти балансу між позитивними та негативними полюсами, потрібно намагатися концентруватися на позитивних емоціях. Чим більше радісних емоцій, тим більше добрих спогадів.
Чому так важко забути погане? Тому що його не слід забувати. Людина намагається її забути, вигадуючи різні хитрощі, способи та ритуали, але все безуспішно. «Погане» треба вивчати, аналізувати та отримувати уроки. Це величезний досвід, як частина всього життя, без якого не було б нічого хорошого. Адже саме «погане» формує особисті якості людини, її характер, волю і прагнення до перемоги.