Чому від стресу випадає волосся
У ті часи, коли я мила голову, а волосся випадало пучками, моє життя не було таким вже стресовим. Або стрес пройшов до того, як волосся посипалося. Я думала, що лисію, або що спадковість застала мене із запізненням (рідкісне волосся в нашій родині передається по материнській лінії). Я любила своє волосся, але зіткнулася з суворою реальністю і заспокоювала себе тим, що принаймні зможу носити смішні перуки. Кругообіг волосся в природі, чи знаєте.
Але поясненням був інший кругообіг – життєвий цикл волосся.
Зазвичай наше волосся росте, потім перестає рости, потім випадає (це занадто відверто, знаю, але почекайте трохи). Фаза росту (або анаген) волосся на голові людини може тривати від двох до шести років, ось чому вони можуть бути такі довгі. Фази зростання іншого волосся займають набагато менше часу, наприклад, вії ростуть 30 днів. Після анагена волосся переходить у катаген, дуже коротку фазу, яка триває кілька днів – у цей час фолікул трохи стискається. Потім настає телоген, або фаза відпочинку – коли волосся просто «сидить на місці» і нічого не робить. Зрештою, настає екзоген, коли волосся випадає.
Абсолютно нормально втрачати від 50 до 100 волосся на добу
Процес відбувається постійно і абсолютно нормально втрачати від 50 до 100 волосся на добу. Цього достатньо, щоб забити злив у ванній, але порівняно з кількістю волосся на голові – від 90 000 до 150 000 – це дрібниці.
«Стрес впливає на фолікули людини аналогічно до того, що ми бачимо у мишей. Людина відбувається подібний перехід», — каже Стенн.
Складно сказати, що саме змушує волосся випадати під час відпочинку. У медичній літературі пишуть, що причиноюможуть бути нейромедіатори чи гормони, які виробляються у стресових ситуаціях. Дослідження на макаках-резусах показало, що шерсть у мавп з великим рівнем кортизолу (гормон стресу) випадала частіше.
Коли пацієнт приходить до дерматолога з проблемою випадання волосся, перше, що запитує лікар: «Що трапилося три місяці тому?».
Є проміжок часу між періодом, коли волосся перестає рости і моментом їх випадання. Відстрочка між стресовою подією (яка може бути фізичною, наприклад, операція чи травма; або емоційною — розлучення, звільнення з роботи) та втратою волосся подібна до цього проміжку часу.
У волосся на голові ця відстрочка триває три місяці, поєднуючи тривалість фази катагену та телогена. Це схоже на годинниковий механізм. І справді, коли я витягувала волосся зі зливу в душі, то зазначала, що три місяці тому відбувалося щось нетипове, стресове – розлучення, смерть. Я запитала Стенна, чи випадає волосся на тілі. "Це чудове питання", - сказав він, - "я не знаю". Навіть якщо це відбувається, життєві цикли відрізняються для різних типів волосся.
Сильне випадання волосся також спостерігається у жінок після пологів (приблизно через три місяці). Вважається, що це пов'язано із гормонами, пише Стенн. У вагітної жінки рівні гормонів підвищені. Як тільки рівень гормонів падає, починає падати і волосся. Американська академія дерматології каже, що це відбувається внаслідок «зменшення рівня естрогену». Але пологи, знаєте, теж стресова подія.
Втрата волосся після вагітності може бути викликана тим самим механізмом, що і втрата волосся після стресу, а можливо, і ні. «Але є правило, — каже Стенн, — коли пацієнт приходить до дерматолога з проблемою випадання волосся, перше, що запитує лікар: «Щотрапилося три місяці тому?»