Чудовий суп для товстунів

Меню навігації

Посилання користувача

інформація про користувача

Ви тут » Форум для тих, хто худне. » Дієти та інші системи харчування. » Чудовий суп для товстунів.

Чудовий суп для товстунів.

Повідомлень 1 сторінка 30 з 36

Поділитися1 2008-02-11 18:07:22

  • Автор: СЕлена
  • Рожева пантера.
  • Зареєстрований: 2008-02-05
  • Запрошень: 0
  • Повідомлень: 5523
  • Повага: +146
  • Позитив: +24
  • Стать жіноча
  • Вік: 54 [1964-10-19]
  • Нагороди:
  • Зріст: 167 см
  • Провів на форумі: 25 днів 9 годин
  • Останній візит: 2015-12-02 20:27:48

Чудовий суп для товстунів. Склад - 6 середніх цибулин, кілька(за смаком) помідорів,можна консервованих, 1 невеликий качан капусти, 2 зелені перці, 1 пучок селери, 1 кубик овочевого бульйону(можна без кубика)

ПРИГОТУВАННЯ: Порізати овочі на середні шматочки і залити водою (2 - 2,5 л). Приправити сіллю, перцем і гострим соусом - на смак. Кип'ятити на великому вогні 10 хвилин, потім зробити малий вогонь і продовжувати варити доти, доки овочі не стануть м'якими. Їсти скільки хочеться і коли хочеться. ЧИМ БІЛЬШЕ СУПА З'ЄДЕНО - ТИМ КРАЩЕ.

1 ДЕНЬ Є будь-які фрукти, крім бананів. Весь день - лише суп та фрукти. Можна пити журавлинний сік – не багато. Пити воду 2 ДЕНЬ Є всі овочі, які хочеться, свіжі або консервовані та суп. Під час обіду можна поїсти печену картоплю (1 шт.) з маслом. Немає ніяких фруктів і бобових. Пити воду. 3 ДЕНЬ Є суп і всі овочі та фрукти, які хочеться, але без бананів та картоплі. Пити воду. На цей момент якщо не було відхилень від запропонованого харчування,втрата ваги 2 - 3 кг. 4 ДЕНЬ Суп, фрукти, овочі - скільки завгодно і можна 3 банани та нежирне молоко. Пити воду і їсти суп - обов'язково 5 ДЕНЬ 300 - 500 г відвареної нежирної яловичини, 5-7 свіжих або консервованих помідорів. Випити 6 - 8 склянок води і їсти суп скільки влізе. 6 ДЕНЬ Яловичину та овочі, особливо листові, є досхочу, скільки хочеться. Якщо є бажання, можна з'їсти 2 - 3 біфштекси (натуральних) і зелень. Є суп. 7 ДЕНЬ коричневий рис (відварений) фруктові соки, овочі. Їсти суп. Рис можна їсти із супом чи овочами.

Якщо Ви суворо дотримувалися дієти, то втрата у вазі від 5 до 8 кг. Суп не їсти якщо ви не на дієті. Можна робити перерву на 2 дні, якщо втратили більше 7 кг. З ЖИРОМ НІЧОГО НЕ ГОТУВАТИ.

ЗАГАЛЬНІ ВКАЗІВКИ: 1. Строго дотримуйтесь рекомендацій щодня. Не допускайте жодних відступів і фантазій. Зважуйтесь вранці 3.Їжте суп щоразу, як тільки почнете відчувати голод 4. Будьте обережні з маслом - лише 1 раз із печеною картоплею. 5. З м'яса прибирайте жир . З дієти треба зійти хоча б за 24 години до того, як уживаєте алкоголь. 7. Можна приймати будь-які ліки, якщо вам потрібно, під час дієти

Якщо виникнуть питання – відповім. Цей суп випробувала на собі та періодично повторюю.