Ці прикрі мозолі

Наближається осінь, і ми дістаємо з коробок тепле та тісне взуття, яке так не схоже на легкі босоніжки чи зручні шльопанці – тисне, натирає і не дає шкірі ніг дихати. WomanJournal.ru розповість, як уникнути утворення мозолів і що робити, якщо вони таки з'явилися.

Мозолі – цілком природна захисна реакція шкіри на тиск, який відчувають наші стопи під час ходьби. Причин цього може бути багато: надмірні навантаження, тривала ходьба, біг чи незручна, тісне взуття. У деяких випадках причиною утворення мозолів можуть бути особливості будови ніг: наприклад, якщо ти страждаєш на плоскостопість, є ризик, що мозолі турбуватимуть тебе набагато частіше.

Щоб зрозуміти, у чому саме проблема, насамперед слід звернутися до лікаря, який встановить причину деформації шкіри та призначить необхідне лікування.

Лікарі виділяють кілька видів мозолів.

Волога мозоль - підшкірний міхур, що найчастіше містить рідину, який утворюється в результаті постійного тертя взуття. Він з'являється за рахунок того, що верхній шар шкіри розтягується і відшаровується, а порожнина, що утворюється, заповнюється міжтканинною рідиною.

Натоптиш – ороговілий шар мертвих клітин на поверхні шкіри, що виникає від постійного та тривалого тиску на ту саму ділянку шкіри. На відміну від інших мозолів, натоптиші зазвичай з'являються на підошві.

Вростаюча мозоль - ущільнення шкіри у вигляді щільного шару відмерлих клітин. Такі мозолі з'являються не відразу, а розвиваються протягом тривалого часу як результат надмірного тиску на певну ділянку шкіри та зниження її еластичності. Зріла мозоль, що вростає, - це запущена мозоль, що поширилася вглиб шкіри.

Немає гарантованого способу уникнути появимозолів, але існує кілька методів, які допоможуть полегшити життя твоїм ніжкам.

Намагайся вибирати зручне взуття. Черевики та чоботи не повинні бути ні вузькими, ні широкими, взуття має сидіти «по нозі». Бажано також вибирати взуття із натуральних матеріалів – це дозволить шкірі дихати.
Чим нижчий каблук, тим більше шансів, що твої ступні не страждатимуть під час тривалих навантажень: ідеальна висота – 3-4 см.
Використовуй ортопедичні устілки, завдяки їм навантаження на стопу рівномірно розподіляється.
Ногам необхідні щоденний догляд та гігієна, тому після душу використовуй спеціальні креми.