Цикл статей «Закони природи»
Прощення - це розуміння іншої людини, прийняття її дій як найважливіших і необхідних вам зараз. Таке розуміння допоможе вам стати здоровішим не лише емоційно, а й фізично. Закон прощення – найздоровіший закон!
Він говорить:Ви настільки психологічно і фізично здорові, наскільки ви маєте здатність прощати.
Закон вибачення – мій найулюбленіший закон! Свого часу він дуже допоміг мені просунутися вперед у своїй життєвій ситуації.
Прощення допомогло мені не просто пробачити і відпустити, а глибоко опрацювати образи, усвідомити їхню дію на мене та моє життя.
Образи, непрощення- це тяжкий стан, який тягне за собою хворобу. Примушує нас сумно дивитися на світ і бачити у всьому лише погане.
Прощення- це здоров'я. І не лише психологічне, а й фізичне. Це радість, легкість, почуття ширяння та грайливості. Позитивний настрій на світ, життя та людей навколо.
Образи, не прощення – це тягар минулих негативних емоцій. Це вантаж негативної енергії, яку ми усвідомлено беремо із собою в даний час і несемо його до кінця наших днів.
Так-так, ми самі, з повною відповідальністю, робимо вибір, чи брати з собою валізу образ або залишити її в минулому.
Ми живемо в образах,по-перше, тому що не знаємо, що можна жити по-іншому. Нас з дитинства виховували у образах. За допомогою образ батьки, вчителі та й багато дорослих маніпулювали нами. А тепер ми, ставши дорослими, починаємо відтворювати цю життєву картинку минулого вже у своє життя.
Ми не знаємо, як прощати, навіщо прощати. Ми не знаємо, який сильний вплив на нас чинять образи. Якеруйнівну дію несуть у собі ці скалки минулого. З віком у людини не залишається живого місця на душі від образ та розчарувань. Душа покривається чорною плівкою печалі та туги. Ми з сумом дивимося назад, з жахом у майбутнє і лише з легкістю та тихою радістю згадуємо юні чи студентські роки, коли такої кількості образ у нашому житті ще не було.
По-друге, наше Его не дозволяє нам так швидко прощати і відпускати образи. Воно краще буде право, краще буде в образах, ніж дозволить пробачити, відпустити і забути. "А як же я? Як же так?», – кричить Его. Для Його прощення – це програш. Для Его забути образу - смерті подібно.
Але варто розуміти, що Его – це не все, що є у нас. І якщо ми весь свій час витрачаємо тільки на нього, то ми забуваємо важливіші моменти нашого життя, закриваємо найпотаємніші куточки нашої душі.
На одному з тренінгів ми проводили опитування: «Яке слово ви хотіли б почути від іншої людини? І яке слово хотіли б сказати іншій людині, але боялися сказати до цього?».
На першому місці було слово «Пробач», на другому «Прощаю», на третьому «Люблю».
То чому ви прямо зараз не можете сказати це слово? Навіщо ми починаємо думати про реакцію другої сторони? Ми просто втрачаємо час за роздумами, а прощення так до нас і не приходить.
Прощення не приходить просто так. Прощення любить дію.
Мені дуже подобається одна вправа, яка допомагає нам вибачити інших, попросити вибачення в інших заочно. Якщо ми боїмося сказати ці слова відкрито, то ми можемо написати листа.
Лист, що складається з 3-х частин:
* Я прощаю тебе за те, за те, за те. * Я прошу тебе, пробач мені за те, за те, за те. * Я бажаю тобі щастя.
Так Так,саме так. Прощення – це розуміння іншої людини, прийняття її дій, як найважливіших і необхідних вам зараз.
На цьому етапі варто зрозуміти та усвідомити, що дії кожної людини необхідні нам для зростання. І кожна людина робить з нами так, як вважає за потрібне в даний момент. Він не може вчинити по-іншому, тому що зараз він наш вчитель і його урок саме такий.
І складний, і важкий, і іноді неприємний. Але він такий, який він є. А наше завдання його вивчити та здати. Як екзамен.
Наше завдання – звільнитися від негативної енергії образ, яку ми збирали роками всередині свого серця.
І якщо ви щиро хочете стати здоровими, щасливими, радісними, то вам потрібно стати вищим за будь-яку негативну емоцію.
Жодна образа, ніяка злість і гіркота не повинні вас перемогти і заволодіти вашим серцем.
У вашій душі є місце лише сонцю, світлу, теплу та доброті.
То чому ми чекаємо, коли це світло увімкне хтось інший?
З любов'ю, психолог Катерина Ковальова