День 12, Худнемо Разом!
Опубліковано Сб, 25/10/2014 - 08:43 користувачем Exclusive
"Вівсянка, сер!" - так почався мій ранок)))) геркулес (3 стол. ложки), зварений на воді, трохи підсолений. Додала шматочок олії для смаку)) =50+90=140 пару раз куснула хліба)))=40 ккал я хочу сказати, що мені сподобався смак каші))я була здивована, тк завжди її їла варену на молоці та з цукром. А тут прям відчула справжній смак геркулеса))) ПИСИ: вівсянку купила в "Магніті" за 36 р, виробник "Чудовий край". Дуже чисті пластівці, які варяться 10-15 хв, не згіркли.
РАЗОМ: 180 ккал ============================ Ех, ти! ще склянку кефіру видула. захотілося))) 280 ккал РАЗОМ:460 ккал ============================ протягом дня харчувалася нормально, увечері незаплановано зірвалася у гості. в результаті, було з'їдено кілька шматочків піци, кілька шматочків сир-ковбаса, чай з цукерками. провал!
Коментарі
А якщо ще чорнослива чи
Опубліковано Сб, 25/10/2014 - 10:32 користувачем trumbombom
А якщо ще чорносливу чи кураги туди додати, то це взагалі ммммм. )
як небудь спробую))) зараз
Опубліковано Неділя, 26/10/2014 - 12:16 користувачем Exclusive
як небудь спробую)))зараз насолоджуюся справжнім смаком каші, звареної на воді. це ще та смакота))))))))