ДЕНЬ БЕЗ тютюну, Країна Майстрів

Автор(и)	Смолкін Ілля, Гурток "Твори, вигадуй, вчись."
Вік	10-11 років
Навчальний заклад	ДКОУ "Дитячий дім (змішаний) №19", Новопавловськ, Ставропольський край, Україна.
Матеріали	Пряжа, папір, ручки, картон
Педагог	Волосач Світлана Володимирівна, педагог дод.
Тема роботи	31 травня

Багато хто не розуміє і недооцінює всі наслідки куріння. Адже за статистикою від наслідків куріння щороку помирає більше людей, ніж від усіх катастроф та автокатастроф. Куріння вбиває близько 5,5 мільйонів людей щорічно, кожних 6 хвилин одна людина у світі помирає від хвороби, спричиненої курінням.

Смертельна доза нікотину для дорослого – пачка, викурена одразу. Для підлітка - ПІДЛОГА ПАЧКИ! Одна з найбільших небезпек, що діти не можуть оцінити реальну загрозу своїм діям. Діти курять дуже швидко, бо бояться, щоб їх не побачили дорослі, і часто докурюють сигарету до самого фільтра. Тому при курінні в організм потрапляє вдвічі більше шкідливих речовин. Дитині набагато важче кинути курити, ніж звичайній дорослій людині, тому що у дітей не стійка психіка. Як показує статистика: якщо дитина не почала курити в шкільні роки, то дуже маленька ймовірність того, що це станеться пізніше. Згідно зі статистикою ВООЗ, майже 90% дорослих курців почали курити, будучи підлітками, тому що їм найбільше хотілося здаватися дорослими. Зараз багато дітей палять. Вирішив зробити такий міні-плакат. Цигарку зв'язав гачком.

Американські вчені встановили, що у юнаків, що палять, погіршується пам'ять,утруднюється заучування текстів. Встановлено, що 50% школярів, що палять, навчаються погано. У підлітків, що палять, порушуються обмінні процеси в організмі, особливо засвоєння вітамінів А, В1, В6, В12, а вітамін С руйнується. Це причина того, що гальмується загальний розвиток, сповільнюється зростання. Внаслідок куріння часто розвивається недокрів'я, а також короткозорість. З'являються запальні процеси в носоглотці. Куріння в ранньому віці погіршує слух, тому діти, що палять, як правило, гірше чують низькі звуки. Куріння веде до раку легень, головного мозку, губи, а також астми, туберкульозу, карієсу, зниження потенції, скорочення тривалості життя). Дівчаток куріння зовсім не фарбує. Псується шкіра, шаруються нігті, руйнуються зуби, з'являється неприємний запах від одягу та з рота.

Факти: Якщо людина закурив у 15 років, тривалість її життя зменшується більш ніж на 8 років. Ті, хто почав курити до 15 років у 5 разів частіше вмирають від раку, ніж ті, хто почав курити після 25 років. З підлітків, що закурили, кожен четвертий помре від захворювань, пов'язаних з курінням. Викурюючи 20 сигарет на день, людина дихає повітрям, забрудненість якого у 580-1100 разів перевищує санітарні норми.

Як правильно відмовитись від пропозиції закурити.

Щоб дитина не розгубилася, коли у дворі їй запропонують цигарку, необхідно заздалегідь обговорити алгоритм відповіді. Психологи радять будувати відповідь за таким типом: відмова + аргумент + зустрічна пропозиція.

• слабке здоров'я: «Я маю алергію на тютюновий дим. Може, краще на великих покатаємось?»;

• бажання зберегти здоров'я: «Я не буду, спортсменам не можна. «Дихалку» можу зіпсувати»;

• Попередній негативний досвід: «Я пробував - мені не сподобалося.Дим до кінця не виходить. Може, краще купатися підемо?

Такі відповіді допоможуть гідно вийти із ситуації.

Пояснити, що й він вважає себе особистістю, цілком може відмовитися від пропозиції закурити, не побоюючись глузувань. Достатньо сказати: "Я не хочу". Можна сказати "ні" без пояснення причин, можна відмовитися та пояснити причини відмови, можна проігнорувати пропозицію або взагалі постаратися не потрапляти у небажані ситуації.

Щоб кинути палити фахівці радять написати на аркуші паперу всі причини, з яких ви курите і чому варто від цього відмовитися, а також спочатку брати банку з водою, складати туди недопалки, спостерігати за чорною масою, уявляючи, що це робиться при курінні з нашими внутрішні органи.

А ще знайшов такі аргументи для дітей проти куріння:

- Якщо дитина каже, що курять все в класі і це круто, пояснити, що зараз круто бути спортивним і здоровим, курити взагалі вже немодно. Мода приходить і йде. Свого часу була мода на нюхальний тютюн та табакерки, вона пройшла, як зараз проходить мода на цигарки.

- Якщо дитина каже, що в школі жахливі навантаження і вона нервує, а цигарка її заспокоює, пояснити, звикаючи до куріння, вона отримує нове джерело стресу - відсутність сигарети, без якої вона вже не може розслабитися. Виходить хибне коло: і виникнення, і припинення стресу залежать від куріння.

- Якщо дитина вважає, що куріння допомагає залишатися струнким, пояснити, що це помилка і навколо повно товстих і курців. А якщо цигарка на якийсь час і притуплює почуття голоду, то дуже дорогою ціною розвиваються гастрит і виразка. Намагатися схуднути за допомогою сигарети - це все одно, що прищепити собі якусь хворобу і"танути" від неї, стати в результаті худим, але з сірим обличчям, тьмяним волоссям, очима, що сльозяться, і жовтими зубами.

- Якщо він стверджує, що закурив, тому що довго чекав приятеля на морозі і йому стало холодно, пояснити, що тютюнові отрути сприяють виробленню речовин, які збільшують частоту пульсу та рівень артеріального тиску і це справді створює короткочасний зігріваючий ефект. Однак це зрештою призводять до маси захворювань. До того ж куріння на морозі загрожує і зіпсованими зубами, оскільки чергування морозного повітря і гарячого тютюнового диму призводить до утворення тріщин на емалі і в кінцевому підсумку до розвитку карієсу.

Пояснити, що з тими, хто курить неприємно цілуватися і що якщо його обраниця (обраний) не зовсім дурна, то вона зрозуміє, що, можливо, років 10-15 ти ще покуриш, але, коли тобі буде 30-35, всі зароблені тобою гроші будуть йти на лікування; а тобі, дівочко, дуже проблематично народитиме здорову дитину, та й чи для того ти її народжуватимеш, щоб усе життя ходити лікарнями. Існує 14 хвороб, поява яких у людини пов'язують саме з курінням. Чітко доведено, що хвороби бронхолегеневої системи на 92% викликані курінням; рак губи, гортані, глотки – на 90% від куріння; облітеруючий ендартеріїт, коли артерії заростають і настає гангрена кінцівок, - на 95% від куріння; 72% раку підшлункової залози, 70% раку сечового міхура – ​​куріння; 25% ішемічної хвороби серця – куріння. Ніхто у світі вже не займається доказом того, що курити шкідливо – це аксіома. Тепер лише намагаються донести її до людей.

- І нарешті, якщо дитина запитає, чому стільки дорослих курять, якщо знають, що все так погано, сказати, що вони просто не можуть кинути курити, що сигарета - цезалежність на все життя, якої навіть при великому бажанні позбавляються лише 2-3 людини з 10.

---