Депресія під час вагітності симптоми, причини та лікування

Вагітність – це один із найпрекрасніших періодів у житті кожної жінки. Вона занурюється в щасливі думки про майбутнє материнство і всі його принади. Але в деяких випадках період виношування малюка затьмарюється серйозними проблемами психічного характеру, однією з яких є депресія під час вагітності.

Чи на кожну вагітну жінку чекає таке неприємне явище, як депресія в період виношування дитини? Звичайно ж ні. Як показує медична практика, депресія у вагітних виникає приблизно 12-15% випадків.

Депресивний стан у майбутньої матері – це не просто поганий настрій та апатія, це серйозна проблема, яка потребує негайного вирішення.

Особливості депресії у вагітних

Депресія при вагітності є небезпечним психологічним станом, який супроводжується появою у майбутньої матері нав'язливих думок, постійної тривоги, поганого настрою при нормальному розвитку дитини.

Вагітність і депресія – надзвичайно важке та небезпечне поєднання, яке може мати дуже плачевні наслідки як для жінки, так і для малюка.

Депресивний стан розвивається не в кожної жінки, а лише за наявності певних особливостей характеру – підвищеної недовірливості, невпевненості в собі, звичці приймати все, що відбувається, близько до серця.

Багато людей вважають, що допологова депресія вагітних пов'язана з гормональними змінами у жіночому організмі.

Така думка помилкова - це серйозне захворювання, яке може істотно змінити особистість матері та надати безпосередній вплив на психічний розвиток плода.

Як і будь-яка інша хвороба, депресія потребуєсвоєчасної діагностики та комплексного лікування, особливо якщо йдеться про психічне здоров'я мами та малюка.

Причини захворювання

Лікарі не пов'язують передпологову депресію з віком або періодом вагітності. Однаково часто діагностується депресія на ранніх термінах вагітності та на пізніших.

Естетичні причини пов'язані з невдоволенням жінки своєю змінною зовнішністю. Особливо часто естетичні чинники спричиняють виникнення депресії при вагітності на пізніх термінах. У цей час зовнішність майбутньої мами сильно змінюється - живіт стає дуже великим, груди можуть обвиснути, з'являються розтяжки, зайві кілограми накопичуються.

У багатьох представниць прекрасної статі значно погіршується стан зубів, шкіри та волосся. Все це може спричинити серйозну невпевненість у собі. У третьому триместрі вагітності дуже важлива підтримка близьких та рідних, особливо чоловіка.

Таких проблем дуже багато:

Розлучення з батьком майбутньої дитини.
Смерть близької людини.
Втрата роботи чи житла.
Фінансові проблеми.
Напружені стосунки з рідними чи близькими.

Також виділяється низка додаткових факторів, які можуть стати причиною депресії під час вагітності.

Якщо вагітність – небажана.
Жінці раніше протягом тривалого часу не вдавалося завагітніти.
Спадковий фактор.
Захворювання розвивалося ще до настання вагітності.

Фізіологічні чинники можуть викликати депресію під час вагітності — третій триместр характеризується завершенням гормональної перебудови в жіночому організмі.Також перебудова функціонування внутрішніх органів та систем може спровокувати депресивний стан у першому триместрі та у другому триместрі.

Симптоми депресії

При вагітності депресія може виявлятись різними симптомами. У жіночому організмі відбуваються помітні зміни. Це пригнічений, похмурий настрій, пригніченість, що триває протягом кількох тижнів, хронічна слабкість, стомлюваність.

Майбутня мама втрачає інтерес до всіх занять та захоплень, які раніше приносили їй задоволення, їй опановує байдужість та апатія. Також у жінки спостерігаються порушення сну, апетиту, який може сильно зменшитися чи збільшитись.

Самооцінка жінки суттєво знижується, вона намагається не виходити на вулицю та уникати будь-яких контактів з іншими людьми. Досить часто, особливо при вагітності на ранніх термінах, у майбутньої мами з'являється абсолютна впевненість у тому, що вона не виносить дитину, або ж вона народиться мертвою. Дуже часто можуть виникати думки про суїцид.

Як допомогти собі та позбутися депресії? Для цього обов'язково потрібно звернутися до лікаря, який діагностує захворювання та допоможе ефективно боротися з депресією.

Лікування депресії при вагітності

Вагітним жінкам слід пам'ятати, що в жодному разі не слід самостійно боротися із тривалими депресивними станами. Позбавлятися захворювання допомагають кваліфіковані лікарі, які підбирають для майбутньої мами оптимальний курс лікування.

Як упоратися з депресією під час вагітності? Для цієї мети застосовується лікарська терапія та психотерапія.

Лікування захворювання проводиться за допомогою антидепресантів, спеціально підібраних психотерапевтом та гінекологом. До виборуМедикаментозні засоби лікарі підходять з максимальною відповідальністю, так як такі ліки мають безліч побічних ефектів і протипоказань.

Для лікування депресивних станів часто використовують антидепресанти рослинного походження. Вони мають більш м'яку і щадну дію і не надають такого сильного негативного впливу на здоров'я матері та майбутньої дитини. Але як і будь-які інші лікарські препарати, рослинні антидепресанти також підбираються тільки лікарями.

Психотерапія вважається ефективним засобом лікування депресивних станів. Вона спрямована на підвищення настрою та самооцінки у майбутньої мами, її впевненості у майбутньому та позитивному погляді на життя.

Профілактика депресії у майбутньої мами

Як боротися з депресією при вагітності і що робити майбутній матусі для того, щоб запобігти розвитку захворювання? Позбавтеся нудьги, апатії та зневіри, присвячуючи весь свій вільний час приємним, розслаблюючим заняттям, коханому хобі.

Звичайно ж, періоди смутку та роздумів про майбутнє – це те, що буває у кожної людини. Але потрібно намагатися відволікати себе від туги та байдужості, спілкуючись із цікавими людьми, вирушаючи у захоплюючі прогулянки чи подорожі.

Щоденні легкі фізичні вправи – чудовий спосіб отримати позитивні емоції. Спорт можна замінити пішими прогулянками, плаванням. Намагайтеся більше відпочивати і розслаблятися. Не потрібно намагатися до пологів звалити на себе всі роботи вдома – облаштувати дитячу кімнату, зробити ремонт.

Нехай цим займуться домочадці, а майбутній мамі найкраще зайнятися приємнішими турботами - вибором одягу або іграшок для малюка.

Особливу увагу слід приділити меню. Вагітним жінкамрекомендується відмовитися від вживання міцної чорної кави, солодощів, гострих або борошняних страв. Основу раціону повинні складати смачні, поживні та здорові страви – крупи, кисломолочні продукти, свіжі ягоди, овочі та фрукти, горіхи.

Для того щоб подолати передпологову депресію, жінці необхідно змінитися не на певний відрізок часу, а повністю кардинально змінити свій спосіб життя. У жодному разі не рекомендується самостійно приймати будь-які лікарські препарати, а тим більше антидепресанти чи транквілізатори.

Такі медикаменти вживаються тільки за рецептом лікаря, в максимально щадному дозуванні. Вони викликають звикання організму і можуть завдати серйозної шкоди плоду, що розвивається, аж до викидня або народження мертвої дитини.

Своєчасна медична допомога, підтримка близьких та рідних, правильний, позитивний спосіб життя – запорука перемоги над депресією у вагітної жінки.