DHA, ARA, AA, що це таке у дитячому харчуванні

розвитку

До складу дитячого харчування необхідно підходити з усією відповідальністю, звертаючи особливу увагу на склад. Адже наявність деяких обов'язкових компонентів забезпечить дитину всіма необхідними речовинами.

DHA – кислота, яка присутня у грудному молоці жінки. Вона відноситься до жирних кислот, які необхідні для нормального розвитку зору та формування мозку дитини. Особливо вона потрібна у перші два роки життя, коли організм розвивається.

Коли дитина перебуває в утробі матері, вона отримує кислоту через плаценту, а після народження через грудне молоко. Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то при виборі сумішей необхідно звертати увагу на те, щоб у їхньому складі було не менше 0,3% від загальної концентрації інших насичених кислот.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Щоб схуднути за 30 днів потрібно застосувати 3 важливі процеси: підготовку. Читати далі >>>

ARA (AA) – найважливіша жирна кислота Омега-6. Вибираючи дитячі суміші необхідно звертати увагу на наявність цього компонента у складі, адже він допомагає у розвитку центральної нервової системи дитини, особливо у перші кілька років життя.

Недостатнє споживання арахідонової кислоти може призвести до розвитку хвороб зору. Грудні діти здатні синтезувати цю речовину самостійно, але для розвитку цього недостатньо. Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, одержують її через молоко матерії.

У дитячих сумішах ця речовина повинна міститися не менше 1 до 2 по відношенню до інших жирних кислот.

Наявність цих жирних кислот у дитячому харчуванні не повинна залишитися поза увагою, адже від цього залежить здоров'я малюка зараз і в майбутньому.

На що ще звернути увагу під час вибору дитячого харчування?

• Дитяче харчування не повинно містити штучних барвників та консервантів;

• Дитяче харчування не повинно у великій кількості містити цукор чи сіль;

• Суміш має відповідати віку дитини.