Діабет та зір
Діабет пов'язаний із підвищеним ризиком втрати зору. Але використовуючи 11 наведених нижче порад, ви можете зберегти свій зір від глаукоми, катаракти та діабетичної ретинопатії – трьох очних захворювань, що виникають при діабеті.
Перші п'ять порад можете прочитатитут.
6. Контролюйте рівень глюкози у крові
Існують дві причини необхідності контролю рівня глюкози в крові. По-перше, високий рівень цукру в крові призводить до пошкодження кровоносних судин всього організму: нирок, серця і навіть очей. Внаслідок пошкодження кровоносні судини стають схожими на садовий шланг з отворами: рідина проникає всередину ока, внаслідок чого сітківка набухає, а зір погіршується, аж до розвитку сліпоти. І діабет в даний час є причиною повної втрати зору.
Друга причина необхідності контролю рівня глюкози в крові полягає у можливості запобігання ранньому розвитку катаракти. Коли ви маєте високий рівень цукру в крові, це призводить до швидкої зміни складу кришталика ока, і як результат, до розвитку катаракти. Підтримка стабільного рівня глюкози в крові може допомогти запобігти виникненню цієї патології, але при цьому дуже важливо звернутися до офтальмолога відразу після погіршення зору, тому що лікування необхідно розпочинати негайно.
7. Регулярно виконуйте фізичні вправи
Щоденні прогулянки протягом 30 хвилин чи більше допомагають організму використовувати інсулін ефективніше. А це, у свою чергу, покращує контроль рівня глюкози в крові, що допомагає зберегти здоров'я очей. До того ж фізичні вправи допомагаютьвтрачати зайву вагу, що також підвищує чутливість до інсуліну. Лікарі рекомендують людям з діабетом щодня виконувати аеробні вправи протягом принаймні 20-30 хвилин для того, щоб підвищити здоров'я серцево-судинної системи та підтримувати нормальну вагу.
8. Знижуйте артеріальний тиск
Гіпертонія може призвести до пошкодження дрібних судин у сітківці. Високий артеріальний тиск у поєднанні з цукровим діабетом підвищує навантаження на кровоносні судини всього організму і згодом може призвести до їх затвердіння, звуження і навіть виникнення крововиливів. Нормальний кров'яний тиск у межах до 120/80 мм рт.ст.
9. Знижуйте рівень холестерину
Зниження рівня холестерину як поліпшує здоров'я серця, а й благотворно впливає стан зору. Відкладення холестерину, які називають бляшками, можуть утворюватися всередині артерій по всьому організму. Згодом це може знизити приплив крові до тієї чи іншої області тіла, зокрема й до очей. Це може поставити під загрозу їхнє постачання необхідними поживними речовинами та киснем. Наявність високого рівня холестерину сама по собі не викличе помітних змін зору, але у поєднанні з діабетом цей фактор може прискорити прогрес очних захворювань. Контроль рівня ліпідів поряд з контролем рівня цукру в крові допоможе запобігти подальшим пошкодженням у майбутньому.
10. Щороку відвідуйте офтальмолога
Раннє виявлення та лікування очних захворювань може знизити значну втрату зору. Але багато симптомів діабетичної ретинопатії не виявляються без обстеження очей, тому діабетикам рекомендується щорічно проходити.офтальмоскопію при розширеній зіниці.
11. Що робити, якщо ваш зір поступово зникає?
Якщо у вас вже є проблеми із зором, лікар може запропонувати такіметоди лікування:
Лазерна хірургія ока: рекомендується пацієнтам з діабетичною ретинопатією, набряком макули або сітківки та проліферативною діабетичною ретинопатією, що характеризується утворенням нових кровоносних судин у сітківці, що мають підвищену схильність до кровотечі. Є 2 типи лазерної хірургії:Фокусне лазерне лікуванняефективно в зупинці крововиливів і просочування рідини в сітківку. Ця процедура, як правило, проводиться за 1 сеанс.Точкове лазерне лікування. Цей метод дозволяє хіба що «зморщувати» аномальні новоутворені кровоносні судини сітківки. Процедура здійснюється протягом двох або більше сеансів. Ви можете помітити деяку втрату бічного зору, але це лікування може врятувати решту вашого зору.Лікування катаракти. Хірургія катаракти включає видалення помутнілого природного кришталика ока і заміну його штучним кришталиком. Це головний спосіб лікування катаракти. Якщо до операції присутній набряк макули, прогнози відновлення зору будуть набагато гірше.Ін'єкції в склоподібне тіло. Офтальмолог може також рекомендувати ін'єкцію лікарських засобів у склоподібне тіло, якщо ви не відреагували на лазерне лікування.