Дієта Дюкана
Для фази Атака в дієті П'єра Дюкана куряче м'ясо можна готувати різними способами, почнемо з того, що пояснимо, - фаза Атака, як власне, і вся дієта, ситна, і вам не доведеться голодувати і нудьгувати). Ви можете повноцінно готувати страви, які будуть не тільки неймовірно смачними, а й корисними.
Отже, з чим можна поєднувати куряче м'ясо?
✺ А можна, наприклад, з яйцем та кукурудзяним крохмалем. Таке просте поєднання дозволить вам приготувати відбивні). Вони вийдуть дуже ситними, але не жирними. Для фази Атака просто ідеальна страва.
✺ Можна змішуватикуряче м'ясо з зеленою квасолею. Ми просто можемо взяти заморожену квасолю і з'єднати її на сковороді з куркою, нарізаною невеликими шматочками. Звичайно, можна трохи додати солі і дуже добре "впишеться"знежирений йогурт.
✺ Якщо до м'яса сирого додати боби, цибулю, трохи солі, пару яєць, то ми зможемо зробити неймовірно смачнікотлети із зелених бобів. Можна також додати перед подачею на стіл йогурт.
✺ А ще можна приготуватиЧахохбілі з курячого м'яса.
Вони готуються дуже просто, але смак такий шалений, що навіть у мене слів немає). Дівчатка всім рекомендую готувати таку страву навіть тоді, коли ви не на дієті, а на правильному харчуванні.
Тут куряче м'ясо чудово поєднується з кінзою, базиліком, чорним меленим перцем, сіллю, томатною пастою, ріпчастим цибулькою.
✺ І, звичайно, куряче м'ясо просто ідеальнопоєднується з капустою, з кабачками і баклажанами (з ними не пробувала готувати, але захоплені відгуки бачила, що худнуть).
Я думаю, що вам на дієті не доведеться ламати голову, як поєднуватикуряче м'ясо та овочі - все дуже просто.
Я багато рецептів вже знаю і готувала не раз, тому рекомендую вам їх спробувати.