Дієта при долихосигмі кишечника - меню харчування у дорослих, що потрібно їсти, що категорично

Коли у хворого спостерігається подовження частини сигмовидного відділу товстого кишечника, ставиться діагноз долихосигма, дієта – найголовніший та основний компонент лікування. Подібна патологія зустрічається у кожної четвертої людини, нерідко саме вона стає причиною хронічних запорів у дітей, тому питання про те, що потрібно їсти при долихосигмі, а що не можна, продовжує бути актуальним для багатьох.

Найбільша незручність, з якою стикається хворий, у якого виявляється патологія, що описується, - тривалий запор. Він може тривати три дні, а в занедбаних станах два тижні. Тому дієта при долихосигмі у дорослих спрямована на усунення калових завалів, харчування складається таким чином, щоб можна було посилювати моторно-евакуційні функції товстої кишки. У нормі людина має спорожняти кишечник раз на добу, деякі роблять це двічі на день, інші раз на два дні. В обох випадках немає відхилень, якщо дефекація відбувається без будь-яких дискомфортних відчуттів.

Що відбувається в організмі, коли сигмоподібна частина кишки продовжується? Формуються зайві петлі, що перешкоджають нормальному проходженню калових мас. Їхній застій починає запускати процеси гниття, так формується метеоризм, він провокує сильні болі в районі пупка або в здухвинній ділянці. Стан помітно посилюється, коли людина їсть неякісну їжу, часто влаштовує перекушування, мало рухається, при складанні щоденного раціону наголошує на жирну їжу і вуглеводи, що швидко спалюються. Ось чому, коли виявляється долихосигма, дієта стає єдиним і головним компонентом лікування, тому харчування має коригувати лише лікар.

Особливості харчування при долихосигмі

Колипризначається дієта при долихосигмі, лікарі звертають увагу на кілька її складових. Важливо:

Встановити правильний режим живлення.
Цілком виключити зі свого раціону деякі продукти.
Скласти збалансоване меню.
Навчитися дотримуватися правильного питного режиму.

Важливо запам'ятати одну велику істину, харчування при долихосигмі у дорослих має бути повноцінним. Щоб процес дефекації працював, як годинник, необхідно їсти багато, часто, але невеликими порціями, тому щоденне меню при долихосигмі у дорослих складається з 5-6 пунктів (сніданок, другий сніданок, обід, полуденок та вечеря).

Зверніть увагу! Будь-які м'ясні продукти під час дієти дуже довго перетравлюються, швидше починають гнити всередині кишечника, сильніше за інші складники затримують пасаж їжі. Тому переважати в меню при долихосигмі у дорослих мають інші інгредієнти.

А що потрібно їсти при долихосигмі кишечника:

RAW овочі та фрукти. Вони багаті на клітковину, вона добре вбирає воду, збільшується в розмірах, тому відмінно проштовхує калові маси, підстьобуючи евакуаційні функції кишечника. Найбільше клітковини у шкірці, у стеблах, у листі, тому овочі та фрукти перед вживанням не потрібно чистити. Для покращення перистальтики необхідний магній, його багато в овочах темно-зеленого кольору, тому бажано саме їх включати у щоденне меню при долихосигмі.
Дуже корисні каші з цілісних круп, тому, налагоджуючи харчування при долихосигмі, не можна купувати напівфабрикати швидкого приготування з різними смаковими добавками та підсилювачами смаку. Лікувальна каша готується наступним чином: крупа попередньо перебирається і замочується в окропі на пару годин (краще ширяти кашу з вечора,тоді вранці вона звариться швидше і буде набагато смачніше), до готового продукту додається ложка оливкової або будь-якої іншої рослинної олії. Для посилення смаку можна додавати корицю і сухофрукти. Рисова та манна каша під забороною. А що ще треба їсти за долихосигми?
Під час дієти можна їсти чорний хліб, овочеві супи або супи з нежирного м'яса. У меню при долихосигмі у дорослих включають відварне нежирне м'ясо, запечену рибу, кисломолочні продукти, сир, тушковані овочі, салати зі свіжих овочів.
Пити можна компоти, приготовані з сухофруктів, відвари з чорної горобини, чаї з чорносливом. Добре допомагає від запорів кави з молоком, її краще запивати розжований шматочок зеленого яблука.
Коли ставиться діагноз долихосигма, дієта обов'язково має включати висівки. Вони допомагають посилювати перистальтику кишківника. Такий же ефект має відварний гарбуз (а також гарбузове насіння), тому їх можна без побоювання включати в щоденний раціон харчування.
При лікувальному харчуванні ранок повинен починатися з раннього сніданку, корисно їсти вранці вівсянку, приготовлену на воді. До неї потрібно додати чорнослив. Розбавити смак прісної страви можна салатом зі свіжої капусти, помідорів, огірків, приправлених олією. До речі, кожен прийом їжі під час дієти необхідно завершувати капустяним салатом. Вона сприяє швидкому просуванню калу по кишечнику.
Останній прийом їжі при дієті – нежирний йогурт, у яких додано ложку рослинної олії та дві часточки дрібно нарізаного апельсина (якщо немає на цитрусові алергії). Такого харчування доведеться дотримуватись у всі дні лікувальної дієти.

Питний режим при долихосигмі

Головний акцент лікувальної дієти при долихосигмі удорослих - рясний питний режим. Вода розріджує кал, тому він без особливих труднощів проходить по всій довжині кишківника. Щоденна норма – 2,5-3 літри. Крім води можна і потрібно дозовано пити каву, приготовану з цільних зерен, овочеві та фруктові свіжі соки, компоти, в які замість цукру додається мед,

Правильне харчування будується на вживанні страв та напоїв, здатних запобігти утворенню запорів. Знаючи про те, як харчуватися при долихосигмі правильно, можна повністю усунути всі хворобливі симптоми.