Дієта при дріжджовому грибку
Дієта - одна з найважливіших складових швидкого та ефективного лікування дріжджового грибка. Правильне харчування набагато сильніше впливає процес одужання, ніж може здатися здавалося б.
У цій статті ми розповімо вам про те, які продукти посилюють лікування, а які, навпаки, сприяють якнайшвидшому одужанню.
Які продукти не можна їсти
При дріжджовому грибку рекомендується повністю виключити із раціону або зменшити вживання (на час лікування) наступні продукти:
- солодощі (печиво, цукерки, булочки, пряники тощо);
- алкоголь (горілка, вино, пиво);
- йогурти (тут маються на увазі йогурти, які продаються в магазинах та супермаркетах, у їх складі є барвники та інші добавки);
- гриби, сири;
- білий хліб;
Вся перерахована вище їжа тільки сприяє розвитку спор грибка і при ослабленій імунній системі організму провокують різке зростання кількості спор грибка в кишечнику або на поверхні шкіри.
Також постарайтеся максимально можливо обмежити або повністю виключити вживання цукру та цукрозамінників для діабетиків. Ці речовини постачають в організм енергію, яка використовується для швидкого розмноження суперечок. Те саме стосується солодощів і борошняних виробів.
На час лікування виключіть будь-яке вживання алкогольних напоїв. Вони не тільки заважають дії протигрибкових препаратів, але й провокують подальший розвиток захворювання (особливо дріжджі, що містить алкоголь).
Продукти з білого борошна (хліб, макарони) також потрібно замінити на інші продукти.
Які продукти потрібно їсти
При грибкових захворюваннях дієтологи рекомендують віддаватиперевага:
- картоплі;
- натуральним йогуртам (без цукру та сторонніх добавок);
- сиру, сирному сиру;
- кефіру, ряженці, простокваші;
- курячим або перепелиним яйцям (у будь-якому вигляді крім сирого);
- свіжим овочам та зелені: морква, часник, цибуля, петрушка, щавель, кріп, редис, хрін, кінза, селера тощо;
- квасоля та інші бобові;
- квашені овочі без додавання цукру;
- яблука, лимон, грейпфрут, журавлина, брусниця
- злаки;
- Чорна смородина;
- з напоїв рекомендується кава, зелений та чорний чай (звичайно ж, без цукру)
- бездрожжевий хліб, не солодкі крекери та хлібці;
- насіння та горіхи
Всі вищеописані продукти позитивно позначаються на процесі лікування та сприяють якнайшвидшому знищенню дріжджового грибка. Крім того, вживання свіжих овочів та зелені благотворно позначається на загальному стані організму, зміцнює імунну систему, що допоможе у майбутньому запобігти повторній появі грибка.
При підборі продуктів для дієти слідкуйте за тим, щоб ваш організм отримував необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та інших поживних речовин. Якщо у вас є сумніви щодо продуктів – проконсультуйтеся з дієтологом.