Дихальна гімнастика Стрельникової - Методики лікування заїкуватості - Сторінка 10 з 17 - Форум про

Stuttering - Незалежний сайт про заїкуватість

Дихальна гімнастика Стрельникової

Перейти на сторінку:

Re: Дихальна гімнастика Стрельникової

Гімнастику Стрельникової використовують при поєднанні з різними методиками, зокрема з методикою Некрасової, інші методики припускаю теж використовують цю гімнастику.

Comandante не думаю що ти розумніший за інших

Re: Дихальна гімнастика Стрельникової

Та не фіга це не факт. У багатьох лікарів теж купа таких патентів і подяк. Тільки я дуже сумніваюся, що ці патенти і подяки реально вилікують заїкання. І навести таких прикладів я можу масу.

Хоча. якщо Вам подобається качати прес, то прапор Вам в руки. Правда мови це нічого не дасть, але фізично можливо ви почуватиметеся краще. Шкода тільки час на дурницю йде.

Re: Дихальна гімнастика Стрельникової

Моя думка: дихальна гімнастика Стрельникової сама по собі - вкрай корисна методика, що практично не має протипоказань і строгих обмежень за віком, що дає добрий результат при різних захворюваннях. Гімнастика справді ставить на ноги тяжкохворих людей - про це говорила сама Стрельникова і пишутьїї учні.

При лікуванні заїкуватості вона максимально ефективна у поєднанні з іншими методиками: Андроновою-Арутюнян, Некрасовою і т.д.

Я говорю це не лише за своїм досвідом, а й за словами тих, хто лікувався чи лікується зі мною, проходить курси лікування зараз.

Re: Дихальна гімнастика Стрельникової

Потрібно все ж таки внести ясність. Справді, при нижньодіафрагмальному диханні можна дихати так, щоб відстовбурчувався живіт (дихати "животом"). Але деякі рекомендують поттягувати живіт (або, що фактично те саме, випрямляти нижній відділ хребта). В цьому випадку при вдиху живіт не відстовбурчується, а розсуваються нижні ребра в сторони і відчувається навіть деяке розширення з боку спини. Стрельникові вчили дихати саме так. Вони це називали "взяти вдих у спину". Подібним чином дихати вчать, до речі, і в Макгуайрівській програмі, про яку розповідає Bod.

При виконанні Стрільниковських вправ самі вправи, наприклад, нахили автоматично сприяють тому, щоб дихання брати "в спину". Але звертати на це увагу все ж таки слід. І ще, вдих при виконанні гімнастики має бути хоч і активним, але гранично коротким. У жодному разі не можна прагне вдихнути якомога більше повітря.

Re: Дихальна гімнастика Стрельникової

Все так, тільки її і рекомендують робити саме коли організм перебуває у стані стресу. Вона допомагає трохи заспокоїти нерви та покращує настрій.

І все ж таки, перш ніж судити про корисність або шкідливість чогось, спочатку все-таки потрібно це спробувати. Особисто я починаю свої вправи з гімнастики Стрельникової. Незнаю як, але це допомагає мені налаштуватися на інші вправи і з'являється величезне бажання робити їх. Можу також сказати, що якщо раніше я відчував, що можу захворіти на застуду, одразу ж біг пити ремонтадін. Зараз я не п'ю таблеток взагалі Судіть самі, я можу лише висловити власну думку, засновану на особистому самопочутті. І ще дещо. Я не раджу всім тим, хто збирається займатися Стрельниковою робити її за книгою. Коли я купив диск Щетиніна я зрозумів, що 80% вправ я роблю неправильно, можливо, саме тому у багатьох ефект виникає через такий тривалий час.