Дія масажу
На рівні фізіології масаж впливає всі системи організму, тому його результатом стають як загальне поліпшення всіх функцій, і полегшення деяких специфічних недуг. Масаж також допомагає підвищити впевненість у собі, зняти емоційні блоки, повернути ясність думки. Сеанс масажу одночасно приносить розслаблення та тонізує. Начебто ви взяли паузу, щоб відновити гармонію та гарне самопочуття і знову бути готовим повернутися до суєтного світу.
Системи організму
Шкіра - найбільший орган чуття. Коли до неї торкаються, сотні крихітних нервових закінчень надсилають інформацію в мозок за допомогою центральної нервової системи. Мозок обробляє отримані дані та передає їх м'язам. Погладжування можуть спровокувати викид ендорфінів (природних болезаспокійливих) і передати "наказ" тілу заспокоїтися та розслабитися. Більш серйозні прийоми проробляють глибоко розташовані м'язи, полегшуючи напругу та знімаючи втому.
Фізична користь
Для злагодженої роботи всього організму потрібна здорова система кровообігу. Масаж робить дихання глибшим, кровоносні судини та капіляри розширюються, покращується циркуляція, і в кров надходить більше кисню. Поліпшення кровообігу передбачає, що поживні речовини розносяться організмом ефективніше. Одночасно з цим знижується тиск, сповільнюється пульс, тіло та мозок розслаблюються та заспокоюються. Масаж стимулює роботу сальних та потових залоз, що сприяє зволоженню, очищенню та охолодженню шкіри. Масаж дає відлущувальний ефект, що робить шкіру пружною та свіжою. Поліпшення кровообігу допомагає донести поживні речовини до волосся, нігтів та шкіри, надаючи оздоровлюючий ефект, знімає головний біль та регулює травлення.
Самеблаготворний вплив, поза сумнівом, масаж надає м'язову систему організму. Розслаблюючи і розтягуючи м'язи, що стиснулися і скоротилися від напруги, масаж допомагає повернути тканинам тіла гнучкість, рухливість та еластичність. Прийоми масажу допомагають полегшити біль у м'язах та покращити поставу, повертаючи м'язам природну рівновагу. Саме масаж упорядкує ослаблі в'ялі від довгого простою м'язи. Масаж безпосередньо впливає на лімфатичну систему, допомагаючи організму виводити молочну кислоту та інші хімічні відходи життєдіяльності, які сприяють появі болю та дискомфорту у суглобах та зв'язках. Дуже ефективний у цьому відношенні масаж голови, оскільки на шиї, потилиці та обличчі розташовано безліч лімфатичних вузлів.
У міру того, як триває сеанс масажу, тіло розслаблюється сильніше, дозволяючи впливати на парасимпатичну нервову систему, не контрольовану свідомістю, робота якої пов'язана з прихованою діяльністю організму з підтримки здоров'я та усунення "несправностей", а також з основними функціями - травленням і виведенням відходів. . Ми майже завжди поспішаємо, не залишаючи тілу часу на цю невидиму роботу. Масаж - відмінний засіб дати організму "перепочинок", щоб активізувати дію парасимпатичної нервової системи.
Мозок та емоції
Вже ніхто не заперечує сприятливого впливу масажу при лікуванні наслідків стресу, безсоння та депресивних станів. Масаж голови особливо корисний людям розумової праці. Фізичне розслаблення м'язів та посилення припливу крові до голови призводить до поліпшення роботи мозку та більшої ясності думки, відступають дратівливість та відчуття втоми, а їм на зміну приходять увага, концентрація, кмітливість та бачення.перспективи.
Після сеансу масажу напруга відступає, з плечей начебто зняли важкий тягар, у всьому тілі відчувається незвичайна легкість. Змін у настрої відповідають зміни гормонального фону. Дослідження показали, що під час сеансу рівень гормонів стресу – наприклад, кортизолу – знижується, а рівень гормонів доброго самопочуття – таких, як окситоцин, – суттєво підвищується, що значно активізує імунну систему.
Їжа для душі
Масаж може впливати на енергетичний баланс організму через систему чакр. Тіло і душа досягають рівноваги, і можна досягти відчуття глибокого спокою, умиротворення та балансу. Легкість, яку люди відчувають після масажу, сприяє більш ясному усвідомленню своєї духовної сутності, баченню "внутрішнього" світла. Масаж приносить умиротворення – одні краще бачать перспективу в житті, до інших повертається почуття гумору, і всім без винятку стає зручніше та комфортніше у власному тілі.