Дисбаланс гормональної системи 10 симптомів його наявності
Якщо ви швидкими темпами набираєте вагу, дотримуючись при цьому правильного режиму харчування — швидше за все, має місце дисбаланс гормональної системи.
Високий рівень кортизолу, так званого гормону стресу, може призвести до того, що в різних частинах тіла накопичуватиметься жир.
Безсоння
На порушення сну можуть впливати багато факторів та звичок, але часто вони пов'язані саме з гормональними порушеннями в організмі.
У цьому випадку найкраще почати приймати ліки, які стимулюють вироблення гормонів мелатоніну та серотоніну.
Багато експертів також радять зайнятися йогою і вживати в їжу продукти, багаті на триптофан, який, як відомо, покращує якість сну.
Хронічний стрес
Постійні зміни настрою та стрес заважають правильній роботі надниркових залоз і перевантажують їх, через що виділення прогестерону та інших життєво важливих гормонів знижується.
Надмірне потовиділення
У жінок під час менопаузи знижується вироблення естрогену в організмі. Цей фактор стає причиною нічних «припливів» та підвищеного потовиділення.
Можливою причиною виникнення подібних симптомів у молодому віці може бути дисбаланс гормональної системи. У кращому разі – неправильне харчування.
Дуже важливо вживати в їжу продукти, багаті на фітоестрогени та ізофлавони, які допомагають пом'якшити прояви цих неприємних симптомів.
Зниження лібідо
Андроген - це гормон, який виробляється і в жінок, і у чоловіків контролю сексуального бажання.
Зниження його рівня в організмі може призвести до втрати лібідо.
Втома після безсонної ночі або через неправильне харчування - це звичайна справа в сучасному житті.
Але варто почати турбуватися, якщо ви відчуваєте постійну втому (без видимої причини). Це може бути пов'язане з підвищенням у крові рівня гормону кортизолу та зниженням гормональної активності.
Постійне почуття голоду
Ви відчуваєте постійне почуття голоду, незважаючи на те, що нормально харчуєтеся? Це індикатор того, що у вас є дисбаланс гормональної системи.
Цей симптом може бути пов'язаний з дисфункцією щитовидної залози та зниженням рівня гормонів, які регулюють функції обміну речовин.
Дисбаланс гормональної системи та депресія
Приступи депресії слід ретельно аналізувати. Найчастіше їх причиною є дисбаланс гормональної системи.
Якщо проведене обстеження підтвердило, що у вас неклінічна депресія, зазвичай рекомендують збільшити споживання поживних речовин, що стимулюють гормональну активність організму.
Травні розлади
Роботу шлунково-кишкового тракту регулюють три гормони: гастрин, секретин та холецистокінін.
Вони покращують травлення, запобігають розвитку запальних процесів та відповідають за правильне засвоєння поживних речовин.
Якщо їх роботу порушено, ви можете відчувати біль у животі. Дисбаланс гормональної системи може спричинити запалення або інші поширені травні розлади.
Випадання волосся
Коливання рівня гормонів тестостерону, дегідротестостерону та гормону щитовидної залози може призвести до надмірного випадання волосся.
Наш організм завжди посилає нам сигнали про те, що щось не в порядку.
У цій ситуації найкращепроконсультуватись із лікарем. Після перевірки рівня гормонів він зможе поставити правильний діагноз та визначити рівень серйозності проблеми. Будьте уважні до себе!