Дитина 9 місяців прокидається
8 секретів, як відучити дитину прокидатися вночі
Ну як ви спали? - питав мене наш тато щоранку. Сьогодні непогано, раз вісім прокидався, - радісно відповідала я, маючи на увазі нашого однорічного синочка. Втім, були й зовсім неможливі ночі, коли він примудрявся прокидатися по 10-15 разів. Наче хтось постійно заводив його невидимий будильник і від цього наш карапуз підскакував кожні сорок хвилин або навіть частіше.
Малюк прокидався, починав плакати, брикався, як тільки я брала його на руки і намагалася захитати, він погоджувався тільки на одне снодійне - мамині груди. Прочитавши купу форумів, я зрозуміла, що проблема досить типова. І є навіть дієві ліки від цієї недуги: дочекатися, поки малюк виросте і нарешті виспатися.
Але скільки чекати? Місяць? Півроку? А що, якщо сили закінчуються, тато і бабусі на роботі, а не виспаний малюк вимагає до себе постійної уваги і турботи від мами, що ще більше не виспалася
Материнське чуття з перших місяців життя нашого малюка підказувало мені, що нічні годування до добра не доведуть. Але розповіді про те, що саме вночі виробляється гормон пролактин, який відповідає за ГВ, здавались мені дуже переконливими. Та й відмовити дитині у цьому задоволенні було зовсім непросто. Зрештою, це обернулося для нашої родини справжньою катастрофою. До моменту, коли я вирішила відучити малюка прокидатися, йому був рік і місяць. Він ніколи не просив груди просто для того, щоб посмоктати і заспокоїтися, але умів засинати тільки під час годівлі та заколисування. Тому відмова від годування ночами для нас фактично означала закінчення грудного вигодовування.
На сімейній раді ми ухвалили перепробувати всі можливі варіанти боротьби за здоровий сон та продовження ГВ. Урезультаті, набравшись терпіння і чітко спланувавши план дій, я повернула для себе та дитини здоровий денний та нічний сон. А заразом зрозуміла, що малюки в цьому віці засвоюють запропоновані дорослими правила дуже швидко, треба лише бути наполегливішими і не боятися дитячих сліз.
Порадада № 1. Дозувати нові враження
Намагаючись проаналізувати, що є причиною поганого сну нашого сина, ми вирішили спершу захистити його від різних потрясінь, шкідливих чинників і надто емоційних подій. При дитині ми перестали включати телевізор, слухали тільки класичну музику і майже не ходили в гості, а тим більше магазин. Якийсь ефект це, звичайно, дало, але малюкові без мультиків і нових друзів, а нам з татом без нормального життя, стало нудно.
Що робити, якщо дитина 9 місяців погано спить уночі?
Стаття допоможе впоратися із проблемою: дитині 9 місяців, погано спить уночі. Подібна проблема хвилює молодих та досвідчених мам. Тому важливо знати, у чому причина та що слід зробити, якщо дитина погано спить.
У 9 місяців у дитини настає перехідний період. Його організм розвивається та росте. Дитина у цьому віці дуже активна. Про навколишній світ він хоче дізнатися якнайбільше, часу для сну тепер потрібно менше, ніж раніше. У цей час у дитини з'являються проблеми зі сном, що завдають маси незручностей малюку та його батькам. Завдяки наведеним у статті порадам, батьки зможуть дізнатися, що потрібно робити у такій ситуації: дитині 9 місяців, погано спить уночі.
Існує багато причин, що створюють проблеми зі сном у дев'ятимісячної дитини: фізичне та нервове перезбудження, прорізування зубок, коліки в животі, страх, що мами немає поряд. Зазвичай батьки з такими проблемамисправляються самостійно. Але поганий нічний сон дитини у такому віці може сигналізувати у тому, що з організмом щось гаразд. Не завжди слід довіряти лише власному досвіду. Можливо, крім батьківської допомоги, дитині потрібна допомога кваліфікованого фахівця.
Для того щоб дитина спала вночі спокійно, перш за все, необхідно створити їй спокійну та комфортну обстановку. Приблизно за 3-4 години до сну потрібно припинити грати в активні ігри. Бажано приглушити або вимкнути телевізор та інші пристрої, що провокують перезбудження нервової системи дитини.
Дитині буде корисно прийняти ванну перед сном із заспокійливими травами, наприклад, з мелісою, ромашкою, календулою. Не слід класти в ліжечко дитини багато іграшок. Вони обмежують його рухи і заважають диханню, що призводить до порушення сну дитини. Укладати спати дев'ятимісячну дитину необхідно в один і той же час. Фахівці також наполегливо просять батьків, щоб вони перестали заколисувати малюків у віці 9 місяців, тому що дитина звикає до цього і вже не може спати без заколисування. Також батьки повинні стежити за тим, щоб у дитини була ситна повноцінна вечеря, тому що дуже часто дитина може прокидатися від спраги або голоду. Кімната, де спить дитина, не повинна бути холодною або надто гарячою. Часто діти ночами погано сплять через те, що їм занадто холодно чи душно.
Якщо наведені способи не допомогли, дитина, як і раніше, продовжує ночами погано спати, батькам необхідно звернутися за консультацією до лікаря-педіатра, який спостерігає дитину. У цьому віці поганий сон дитини може спричинити різні захворювання, які потребують втручання професіоналів.
Нічний сон здорової дев'ятимісячної дитини зазвичай триває від 9 до11 годин, від 4,5 до 6 – у денний час. Більшість дітей денний сон розбивається на 3 частини. Але деякі малюки вважають за краще вдень спати 2 рази. Тривалість одного сну у разі не повинна бути менше 2,5 годин.
Експерти та лікарі – педіатри виявили найчастіші помилки батьків та пропонують поради, що потрібно зробити, якщо дитина погано спить.
Не укладайте дитину спати надто пізно. Ви повинні ввести режим сну. Це стосується як ранку, так і вечора. Не чекайте, коли дитина почне позіхати. Краще покладіть його спати раніше.
Якщо ваша дитина полюбила засипати в машині, то складно буде відучити її засипати без заколисування. Але заколисування має бути використане лише заспокоєння дитини. Але як тільки ваш малюк заснув, припиніть заколисування. Сон має бути якісним.
Порушення правил та ритуалів відходу до сну. Використовуйте заспокійливі засоби. Наприклад, обійми мами, колискова пісенька або навіть надягання піжами!
Непослідовність. Виробіть послідовність дій, які проводяться перед сном. Якщо постійно змінювати послідовність, це може заважати дитині.
Раннє використання великого ліжечка. Не поспішайте привчати дитину до великого ліжечка. Найчастіше дитина готова до цього у трирічному віці. Дуже важливо дотримуватися цих пунктів, а також знати, що турбує дитину вночі. Це потрібно насамперед для здоров'я, збереження сил, підтримки енергії та комфорту малюка, а також для гарного сну та відпочинку батьків після важкого дня.
Багато хто рятується, коли годують малюка перед сном грудьми або дають соску.
Якщо проблему – дитина 9 місяців, погано спить уночі – самотужки усунути не вдається, можна звернутися до невролога. Також можна в аптеці придбати заспокійливий збір трав. Інструкціюзнайдете в упаковці. Якщо дитина зазвичай спить у своєму ліжечку окремо від батьків, можна спробувати вкласти із собою. Іноді рятує і це!
Зазвичай батьки вважають, що якщо уві сні дитина стала посміхатися, значить вона вже бачить сни. Це не пов'язаний сюжет, а окремі картинки, побачені під час неспання. Насправді дитина, як стверджують вчені, починає бачити перші сни, ще будучи в утробі матері.
Ситуація, коли у малюка поганий сон, неприємна. Але батькам засмучуватися, переживати та нервувати не варто. Потрібно ставитися до цього спокійно та шукати виходи. Емоції негативно позначаться на малюку і ще погіршать ситуацію. Варто пам'ятати, що іноді ніякі психологи, лікарі та знайомі не знайдуть вирішення проблеми. Крихітку ніхто не знає так добре, як батьки, тому якщо дитина погано спить, що робити - вирішувати їм потрібно самостійно.
Дитина 9 місяців погано спить вночі - думка доктора Комаровського. Що робити?
Основний постулат доктора Комаровського при проблемах із засипанням у маленьких дітей наступний: якщо дитині перед сном важко заспокоїтися, варто звернути увагу на час, відведений для вкладання дитини спати — скільки починаєте вкладати і скільки на це потрібно часу. Комаровський вважає, що дітям буває важко заспокоїтись або тому, що вони сильно втомилися, або через гіперстимуляцію. Лікар настійно рекомендує батькам навчити малюка самостійно засинати. Це треба робити після встановлення розпорядку сну та неспання та годування дитини.
Спочатку батькам важко чути плач дитини, але насправді він досить швидко може навчитися сам засинати. Перш ніж зайти до дитини в кімнату і перевірити, як справи, подивіться на годинник - не залишайте її більш ніж на 15 хвилин. Як тільки малюкнавчиться сам засинати, він стає більш розслабленим та щасливим.
Для того, щоб дитина заспокоїлася самостійно, не варто допускати засинання дитини біля грудей або з пляшкою в роті - так вона може неспокійно спати.Краще зробити так: якщо малюк заснув під час годування, слід покласти його на пеленальний столик і змінити памперс (підгузник), щоб він прокинувся. У ліжечко він уже ляже не сплячим, а хоча б напівсонним. Пам'ятайте: дитина повинна лягати в ліжечко в неспаному стані.
Основна причина, через яку діти не сплять ночами чи погано сплять — сильна втома, хоч як це дивно звучить.
Ще одна причина — надлишок контакту дитини з дорослими перед сном. Через те, що всі дорослі хочуть його приголубити, погуляти, посюсюкати, дитина перезбуджується. Крім того, з дітьми старшими за півроку потрібно уникати активних занять та ігор. З дітьми треба намагатися багато не розмовляти перед сном, говорити спокійним і тихим голосом, використовувати одні й ті самі слова, тип «На добраніч, лялька і ведмедик, на добраніч, Андрійко».
Після того, як ви поклали дитину спати, вийдіть з кімнати і витримайте хвилин 15, не треба повертатися перевірити - чи спить малюк. Якщо дитина плаче, зачекайте пару хвилин і тільки потім заходьте. Плакати дитина може через неправильні асоціації зі сном. Діти швидко вчаться засипати самостійно – буквально за кілька днів, дайте їм таку нагоду.
Якщо правильно розподілити сон та денну годівлю, діти поступово стають фізично та розумово здатними спати всю ніч, не прокидаючись. Здорові діти можуть прокидатися ночами, і буває це з таких причин.
- Вдень дитина багато спала.
- Дитина збила ковдру і їй холодно.
- Дитиназастряг ніжками у ґратах ліжечка.
- Дитина звикла, що її годують перед сном, заколисують, і раптом втрачає це.
- У дитини ріжуться зубки.
Найкраще укладати дитину спати в темряві і якомога раніше, в самій тихій частині квартири. Що стосується зубок, що ріжуться, дітей, які звикли до режиму і набули здорових звичок до сну, ріжучі зубки турбують рідко.