Дитина погано їсть у 4 роки, що робити Розвиток дитини
Правило 1: не можна змушувати дитину їсти нелюбиму їжу
Практично кожна дитина в 4 роки відчуває неприязнь до певних продуктів харчування. Зазвичай це тимчасове явище, характерне дитячого віку. Але якщо в цей період змушувати дитину через силу їсти те, що їй не хочеться, то це може загрожувати розвитком справжньої фобії, яка може навіть залишитися на все життя. Якщо змушувати чотирирічного малюка вживати зненавиджену їжу, то негативний рефлекс не зникне, а, навпаки, тільки закріпиться.
Який же правильний вихід із такої ситуації? Слід на якийсь час прибрати з раціону харчування чотирирічної дитини ті продукти, які викликають у нього неприязнь. Трохи пізніше, коли пам'ять про цю їжу буде настільки явною, рекомендується зрідка підкладати її своєму чаду. Найімовірніше, цей прийом дасть позитивний результат. Якщо незважаючи ні на що дитина наполягає на своєму, то в такому випадку нічого не залишається, як змиритися, так негативний рефлекс на продукт вже став стійким.
Правило 2: прийом їжі – радість для дитини
Величезне значення для гарного апетиту у чотирирічної дитини має обстановка, в якій відбувається їда. Сидячи за столом, дорослі повинні бути милими та усміхненими, щоб у дитини склалося враження, що в сім'ї панує любов та доброта. За столом дорослим слід менше звертати увагу на своє чадо, і бути зосередженим на прийомі їжі.Дитина, дивлячись на інших, і сама почне уплітати свій сніданок, обід чи вечерю.
Варто звернути увагу на переваги дитини в плані посуду: одні діти віддають перевагу дитячому посуду з героями улюблених мультфільмів, іншим, навпаки, подобається їсти з «дорослих» тарілок.
Правило 3: суворий розпорядок
Сніданок, обід та вечеря в ідеальному варіанті повинні відбуватися одночасно. При цьому добре, щоби за столом збиралися всі домочадці. Завдяки цьому їда стане у дитини 4-х років своєрідною звичкою.
Правило 4: прийом їжі має відбуватися на голодний шлунок
Почуття голоду на відміну від відсутності апетиту – природне почуття. Важливо, щоб перед їдою дитина саме хотіла їсти, інакше виходить, що чадо таким чином сито, а його ще змушують насильно їсти. Для цього між сніданками, обідами та вечерями дитина 4-х років повинна бути зайнята руховою активністю. До того ж дуже важливо не підгодовувати дитину в перервах між їдою, особливо різними солодощами.
Правило 5: не можна лаяти дитину, коли вона недоїла
Якщо дитина в 4 роки недоїла до кінця свою порцію, ні в якому разі не слід її лаяти. Необхідно в такій ситуації просто сказати, що наступний прийом їжі буде в такий час. Важливо витримати своє слово.
Правило 6: не варто накладати дитині більшу порцію
Якщо чотирирічна дитина зайнята грою, то запрошення її до столу може бути сприйнято як прикра перешкода, що заважає його розваги. Якщо до того ж, підійшовши до столу, чадо побачить велику порцію, яка вимагатиме значних тимчасових витрат, то, найімовірніше, він почне вередувати. Рекомендується спочатку давати дитині маленьку порцію з розрахунком на те, що вона сама попросить добавку.
Правило 7: страва смачна, страва апетитна
Дуже велике значення має те, як виглядає блюдо. Тільки апетитні та ароматні ласощі викликають у чада бажання їсти. Тому батькам варто включити свою фантазію та оформляти звичні страви незвичайним чином.