Дитячі страхи Як підтримати у дитини почуття безпеки
Дитину оточує безліч незнайомих предметів. Він хоче розібратися в тому, як вони влаштовані, позбавитися почуття страху перед незнайомим світом і звертається з цим до батьків.
Батьки нерідко затуляються від дитячих переживань: Нічого не бійся, Такого не буває, але найчастіше вони кажуть: Коли станеш дорослим, це все пройде. У когось, може, й минеться, але в багатьох збережуться невимовні страхи, які потім ґрунтовно псуватимуть їм життя. Психологи вважають, що існує три найбільш дієві способи подолання подібних дитячих страхів: інформування, послідовний досвід та присутність людини, яка може допомогти.
Дуже важливо, щоб коли у дитини виникає почуття страху, вона відчувала вашу присутність. Виявляється, для нього винятково важливою є ваша зовнішність. Він помітить вас у напівтемряві, здалеку, його підбадьорять звуки вашого голосу, ваші запахи, дотики. І це дуже потрібно - розуміти, що фізично відчуваючи присутність люблячих батьків, дитина почувається в безпеці.
Виявляється, якщо дитина знає про настрої матері та батька, про те, що вони люблять і чого не люблять, їй набагато легше не потрапляти у конфліктні ситуації. А ми часто не звертаємо на це уваги та дуже мало розповідаємо про себе. Було, пам'ятається, таке уявлення, що дитині не потрібно знати про неприємності батьків. Однак спільне переживання неприємностей, підтримка один одного допомагає зберігати в сім'ї партнерські відносини, запобігати багатьом страхам дитини.
Якщо дитина хоче вас про щось запитати, уважно і доброзичливо вислухайте її, постарайтеся дати вичерпну відповідь. Це також інформаційна підтримка відчуття безпеки дитини.
У дитини є постійнапотреба в тому, щоб до нього торкалися люблячі батьки. Потримайте руку на голові дитини, коли вона чимось засмучена і її треба заспокоїти. Посадіть на коліна, коли він хворіє, візьміть його обличчя у свої долоні, коли дитина плаче, подивіться їй у вічі і таки з'ясуйте, що ж її турбує. Якщо вам потрібно піти, поїхати у відрядження, допоможіть дитині подолати відчуття втрати безпеки, страху - обійміть її, потримайте руку на її спині, покажіть, що ви теж переживаєте, розлучаючись з нею.
Якщо дитина прийшла зі школи, дайте їй відчути, що її помітили, їй раді. Усміхніться, поцілуйте його.
Дитина уважно прислухається до вашого голосу, почує вас і вночі, і в гамірній кімнаті, і в грозу, і в бурю. Дитину вас чує завжди. І тому дуже важливо, як ви розмовляєте з ним, який ваш голос він пам'ятає. Багато батьків вважають, що вони не мають слуху і голосу і не співають для своєї дитини. А ваш спів додає дитині віри у життя. Дуже важливо тихенько заспівати увечері, коли син чи дочка засинають.
І ще одна порада. Чітко говоріть дитині, чого ви від неї хочете. Не кажіть «Будь гарною дівчинкою (хорошим хлопчиком)». Попросіть щось конкретне, наприклад: «Посидь, будь ласка, 10 хвилин ось тут, а я за цей час закінчу роботу (розмова)».
Встановіть межі вашого керівництва дитиною. Не питайте, що він хоче їсти на сніданок. Запитайте конкретно: «Ти хочеш бутерброд із ковбасою чи бутерброд із сиром?». У першому випадку дитина розгубиться, а в другому зробить простий вибір і почуватиметься впевнено.
Якщо дитина має щось серйозне в житті, наприклад, йти в дитячий садок або школу, вона, як правило, бояться цього. Підтримати його можна, по-перше, інформуванням, а по-друге, оповіданнямпро те, як ви пережили таку подію і що в цьому було для вас позитивного. Наприклад, підвищує почуття безпеки таке повідомлення матері чи батька: «Ось ти підеш у дитячий садок. А знаєш, я у дитячому садку знайшла (знайшов) собі друга».
Потрібно бути послідовним. Дитина дуже нервує і боїться батьків, коли вони щодня змінюють свої керівні вказівки. Існують обставини, які б виникненню дитячих страхів. Наприклад, страху темряви, який притаманний багатьом дітям. І в казках, і в міфах, і в кіно, потрапляючи до темряви, герої стикаються з темними силами. На жаль, наші діти зараз дивляться надто багато подібних передач та фільмів. Почуття страху наростає.
Потрібно пам'ятати, що антиподом темряви є світло. Сьогодні подібна порада звучить дещо марнотратно (треба заощаджувати електроенергію), але все-таки надайте дитині, яка боїться темряви, засинати, коли горить невелика лампа. Треба знайти можливість висвітлити коридор, яким він пройде вночі в туалет.
Багато маленьких дітей приходять додому після школи в порожню квартиру. Їм страшно. Дозвольте їм запалювати лампи, щоб стало ясно, і він переконався, що у квартирі нікого чужого немає.
Виявляється, багато страхів викликає у дитини переїзд - перед новим місцем, новими сусідами, навіть новими деревами. кущик чи квіти, які можна пересадити біля нового будинку.
Корисно подарувати дитині щось недороге, але щоб вона могла завжди носити це з собою - намисто або браслет, наприклад. Такий талісман, якщо хочете, теж сприяє подоланню страху.
Якщо дитина їде кудись, наприклад, дотабір чи йде у похід, подаруйте йому свою фотографію. Краще, якщо це буде фотографія, де з дитиною грає мама, або фотографія всієї родини.