Дивовижні факти про сни
Щороку наукові групи та організації проводять дослідження та експерименти, вивчаючи людські сни. Дослідження сновидінь відоме яконейрологія.У цій галузі досягнуто хороших результатів, однак, ми, як прості обивателі, мало, що знаємо про зміст і призначення наших снів. Точно одне – образи, думки та емоції, які відвідують нас під час сну, можуть значно впливати на наші життєві погляди.
10. Яскраві сни допомагають навчанню
Швидка стадія сну починається тоді, коли сигнали із центральної частини головного мозку передаються в область відому як міст. Далі міст розподіляє сигнали до таламусу, який спрямовує їх до кори головного мозку. Кора головного мозку відповідальна за навчання, мислення та організацію інформації. Міст також надсилає сигнали, які відключають роботу нейронів у спинному мозку, що викликає тимчасовий параліч під час швидкого сну.
Швидкий сон активізує регіони мозку, які ми використовуємо у процесі навчання чогось. Це дуже важливий показник нормального розвитку мозку в дитинстві. Цей факт пояснює, у свою чергу, чому у маленьких дітей фаза швидкого сну продовжується набагато довше, ніж у дорослих. Крім того, фаза швидкого сну пов'язана зі збільшенням вироблення особливого білка в мозку.
Проводилася велика кількість досліджень, що виявили зв'язок між швидким сном та психічними навичками. Окремі групи людей навчали різним навичкам, причому більшість із тих, які кілька разів за ніч "перенесли" стадію швидкого сну, чудово продемонстрували те, чому їх вчили. Це явище називається онтогенетична гіпотеза швидкого сну.
9. Тварини та сни
Ми не можемо бути впевнені на 100 відсотків, що тваринибачать сни так само, як і люди, проте вони точно можуть перебувати в стані швидкого сну. Це властиво всім ссавцям. Гіпотеза швидкого сну, яка була висунута в 1966 році Фредеріком Снайдером (Frederic Snyder), припускає, що багато ссавців відразу ж прокидаються після стадії швидкого сну, це, у свою чергу, призводить до висновку, що даний процес в даний час використовується тваринами як захисний механізм. Фази швидкого сну можна спостерігати також у багатьох птахів, при цьому рептилії та інші холоднокровні тварини не знають, що це таке. Єхидна, наприклад, входить у стадію швидкого сну лише тому випадку, якщо температура довкілля не нижче 25 градусів за Цельсієм. Собакам та кішкам також відомо про швидкий сон.
8. Марихуана та сни
Багато людей, які палять марихуану, говорять про те, що після куріння вони не бачать снів взагалі. Однак ті ж люди, якщо кидають палити, то зазначають, що вони бачать яскраві та інтенсивні сновидіння. Більшість яскравих снів людина бачить під час швидкого сну, тому напрошується питання, чи впливає марихуана на стадію швидкого сну. Дослідження, проведене в 1975 році, порівнювало затятих курців марихуани з людьми, які не палять. Результати показали, що у курців швидкість руху очей значно нижча, а швидкий сон проходить дуже повільними темпами. Таким чином, науково доведено, що куріння марихуани тісно пов'язане з нездатністю людини бачити сни, тому наступного разу, коли ви запалите і не зможете згадати, а чи снилося вам щось, ви знатимете відповідь на своє запитання.
7. Епічні сни
Епічні сни надзвичайно яскраві, можуть змінити життя. Ці сни настільки переконливі, що саме вони часто генерують ваше уявлення про навколишнєсередовище. Епічні сни, як правило, дають людині новий, свіжий погляд на різні аспекти його життя. Коли ви прокидаєтеся після епічного сну, ви відчуваєте, ніби відкрили для себе щось глибоке та дивовижне. Подібний сон чи сни не забуваються протягом багатьох років. Люди, які переживають такі сновидіння, часто розповідають про безперервну сюжетну лінію, що є зовсім іншим життям. Багато людей сплять у своїх епічних снах і бачать "сон уві сні".
6. Гендерні відмінності у снах
Проводилася велика кількість досліджень, спрямованих на розходження між снами чоловіків і жінок. Було виявлено, що жінки у своїх снах бачать однаково людей обох статей, тоді як чоловікам у 67 відсотках випадків сняться чоловіки. Жіночі сни найчастіше тривають довше, і за змістом вони емоційніші, тоді як у чоловічих снах частіше присутні машини, дороги та насильство. Приблизно 8 відсотків снів людей мають сексуальний підтекст. Основна відмінність статей у тому випадку, що чоловікам, зазвичай, сниться секс у невідомих чи громадських місцях з незнайомками, тоді як більшості жінок сниться усе з точністю до навпаки.
5. Сонний параліч
Сонний параліч - це стан, який переживає велику кількість людей у світі. Це безпосередньо пов'язано зі стадією швидкого сну та зі сновидіннями. Сонний параліч відомий як атонія швидкого сну. Людина відчуває сонний параліч, коли мозок прокидається після циклу швидкого сну, але стан паралічу залишається. Людина перебуває у свідомості, але вона не може рухатися. Він продовжує спати, і часто навіть бачить сни. Індивід, який перебуває у стані сонного паралічу, не в повній свідомості, проте він добре розуміє, щовідбувається. Цей досвід описується багатьма як спотворене бачення тунелю. Стан паралічу може супроводжуватися галюцинаціями, а також людина може відчувати себе в небезпеці.
4. Жахи проти нічних страхів
3. Знакові сни
Сни часто впливають події світового масштабу. Мері Шеллі (Mary Shelley) написала "Франкенштейна" після того, як побачила чудовисько уві сні. "Я побачила огидного фантома людини, що рухається завдяки якомусь двигуну, він виявляв мляві ознаки життя, а рухи його були неприродними та моторошними". Еліас Хоуї (Elias Howe) вплинув на розвиток швейних машинок в середині 19 століття. Він розповідав, що бачив яскравий сон про групу канібалів, які готувалися до того, щоб з'їсти його. Вони танцювали навколо багаття, розмахуючи списами вгору й униз. Хоуї помітив, що наприкінці кожного списа був невеликий отвір, це й привело його до думки про те, щоб перемістити отвір на голці до нижньої її частини, що ближче до тканини. Це було важливим нововведенням, яке дозволило механічним швейним машинам активно прогресувати.
Вчений Фрідріх Август Кекуле (Friedrich August Kekulé) відкрив хімічну структуру бензолу (С6Н6), що здавалася неможливою тоді після того, як побачив сон про зміїв, які ковтали свої хвости. У 1953 році Джеймс Вотсон (James Watson) і Френсіс Крик (Francis Crick) відкрили структуру ДНК. Уотсон пізніше розповів, що ідея прийшла до нього після того, як він побачив сон про гвинтові сходи. За кілька днів до своєї смерті Авраам Лінкольн обговорював із дружиною сон, у якому він бачив труп, одягнений у класичний костюм та оточений сотнями скорботних. Він зазначив, що до нього підійшов солдат і сказав, що вбили президента.
2. Хронічний хропіння можепризвести до розладів сну
Хропіння – це серйозна проблема для мільйонів людей. Багато людей, які регулярно хропуть, страждають від розладу сну. Під час швидкого сну у таких людей дихання стає уривчастим, підвищується тиск, і навіть може настати сонний параліч. Люди, які регулярно хропуть, часто не пам'ятають того, що їм сниться. Розлад швидкого сну - це стан, при якому часто взагалі не виникає ніякого, навіть короткочасного паралічу, у зв'язку з цим люди можуть якимось чином виражати фізичні прояви, які включають розмови, крики, удари ногами і руками, вони можуть навіть впасти з ліжка. При цьому, на ранок, про свої дії такого роду людина нічого не пам'ятатиме.
1. Мозок активно працює під час сну
Численні дослідження надали величезну кількість доказів того, що мозок активно працює під час сну. Це було продемонстровано за допомогою ЕЕГ технології. Вчені виявили п'ять різних стадій сну, що характеризуються відмінностями у мозковій діяльності. Кожна із стадій містить у собі етап швидкого сну. Коли сплячу людину будили під час стадії швидкого сну, вона легко переказувала те, що їй снилося.
З розвитком нових технологій візуалізації мозку на початку 1990-х років ми дізналися ще більше про активність мозку під час швидкого сну. Експерти виявили, що деякі частини мозку під час сну ще активніші, ніж у період неспання. Більше того, дослідження показали, що найбільша активність спостерігається у візуальних регіонах мозку, які декодують складні візуальні сцени. Не менш активна діяльність спостерігається також і в лімбічній системі, яка є кілька структур, що беруть участь в обробці людськихемоцій.