Для чого потрібний магній B6 Інструкція застосування

Магній – один із найважливіших біогенних елементів. У організмі людини він бере участь у синтезі білка усім стадіях і є обов'язковим учасником реакції перетворення креатинфосфата в АТФ – універсального постачальника енергії.

Однак особливості сучасної системи харчування часто призводять до гострого дефіциту речовини.

Навіщо потрібен магній B6? Щоб поповнити цей недолік.

Магній та його роль в організмі людини

У тілі дорослої людини міститься близько 1500-1700 ммоль елемента, причому не менше половини його знаходиться в кістковій тканині. У клітинах м'язової тканини концентрація сягає 10 ммоль, в еритроцитах – 17,5 ммоль, у сироватці плазми – 0,9 ммоль/л.

Добова доза для дорослого чоловіка становить 400-750 ммоль. Дорослі жінки – 310–660. Ще більше калій та магній потрібен при вагітності та годуванні груддю – від 450 до 700 на добу. Для дітей і підлітків норма істотно нижча, проте необхідність у її дотриманні важливіша: брак будь-яких мікроелементів для організму, що росте, обертається дисфункцією органів і тканин.

Роль мікроелемента переоцінити вкрай складно: він виступає активатором понад 300 ферментів, тому його нестача в організмі позначається швидко і призводить до дуже неприємних розладів. Основні його функції такі:

регулювання процесів обміну: крім того, що іони металу активують ферментні процеси, він регулює проникність мембран, у тому числі мітохондріальних, і стабілізує ДНК та РНК;
забезпечує м'язове скорочення – ініціює синтез аденозинфосфатази, необхідної для постачання енергії, та АТФ-фази, необхідної для розслаблення м'язових волокон;
регулює гальмування та збудження в ЦНС;
знижує АТ, знижує тонус синусового вузла та частоту скорочень – для серця достатній рівень мікроелемента у м'язах є обов'язковою умовою його нормального функціонування;
підвищує плинність крові, перешкоджаючи утворенню тромбів;
мікроелемент впливає на засвоєння та використання за призначенням інших речовин, наприклад, кальцію. При його нестачі кальцій гірше засвоюється і не утримується в кістковій тканині, що призводить до її руйнування.

Навіщо призначають магній?

Біологічна роль металу однаково велика і тварин, для рослин. Останнє означає, що він дуже поширений і знаходиться буквально у будь-якому продукті рослинного та походження. Навіщо ж споживати харчові та біологічно активні добавки?

Справа в тому, що речовина в продуктах харчування, що потрапляє в людське тіло, не здатна засвоюватися цілком. У середньому з усього, що потрапляє з їжею, кількості абсорбується 30–40%. Причому засвоєння залежить від характеру їжі та стану людини. Так, їжа рослинного походження засвоюється краще, і мікроелемент у більшій кількості потрапляє у кров. Засвоєння його з тваринної їжі дуже низьке та утруднене наявністю тваринних жирів.

Кальцій – антагоніст магнію, що перешкоджає його абсорбції в ниркових клубочках, через що елемент виводиться із сечею, не затримуючись.
Жирні кислоти заважають засвоєнню. Наприклад, в горіхах та зернових культурах, у яких частка речовини рекордно велика, є ще й фітинова кислота. З іоном металу вона утворює сіль, що важко розчиняється, в результаті чого елемент не абсорбується через стінку кишечника і виводиться з калом.
Алкоголь – у принципі пригнічує засвоєння мікроелементів.
Ниркова недостатність, а також застосування діуретиківпризводить до виведення металу. Очевидно, що тільки препарати, що містять магній, можуть спричинити недолік.

Симптоми нестачі

Ознаками дефіциту є численні порушення роботи ЦНС і в системі енергетичного забезпечення організму. А ці ознаки дуже різноманітні:

до невралгічних розладів відносять дратівливість, безсоння, неспокійний сон, агресивність або депресію – всі вони свідчать про розлад тонкого механізму збудження та гальмування нервових імпульсів;
дефіцит речовин призводить до метаболічних порушень – залежність від вуглеводів, розвиток цукрового діабету, хронічна втома та млявість;
на рівні м'язів нестача обертається спазмами та судомами. Першими «страждають» кінцівки: вночі судоми в ликах ніг з'являються саме з цієї причини. Однак порушення проявляється і по-іншому – сильний біль при менструації через спазми матки, дуже виражений передменструальний синдром;
вимивання металу сприяє накопиченню кальцію, а останній виступає основою для утворення численних кальцинатів у нирках та сечовому міхурі;
брак сильно позначається на серці та серцево-судинній системі. Серце — найсильніший м'яз у тілі та недостатність енергетичного обміну відчуває одразу. Звідси аритмія, серцебиття, підвищення артеріального тиску;
негативно діє недолік і кишечник – з'являються запори.

Склад препарату

На тлі вітаміну B6 засвоюваність елемента помітно покращується. Саме це поєднання робить Магне B6 настільки ефективним і популярним. Випускається він у таблетованій формі. Кожна таблетка містить 470 мг дигідрату лактату металу, що еквівалентно 48 мг чистої речовини.

Добова норма дорослої людинистановить 310-400 мг. Відповідно, для поповнення дефіциту необхідно приймати щонайменше 6–8 таблеток. Причому така доза вважається швидше за профілактичну. При великому встановленому дефіциті елемента необхідно розраховувати дозу, виходячи з 6 мг на кожний кг маси.

Дозу поділяють на 3 прийоми, приймають після їди. Необхідно запивати ліки склянкою води. Курс триває щонайменше 4 тижнів. Враховуючи вартість препарату, таке лікування виявиться дорогим. Існують аналоги препарату, що має такий самий склад, але куди доступніші:

Магній B6 Евалар – випускається у вигляді таблеток та у вигляді розчину. Останній призначається дітям віком до 6 років;
Магнеліс – український продукт;
Магнікум – виробляється Київським заводом;
Магнефар B6, Магвіт – польські аналоги;
Магній B6 Форте – таблетка містить не 48, а 100 мг, тобто кількість таблеток зменшується, при збереженні такої ж дози.
Магнікум, магній або магнеліс – що краще сказати складно. Залежить від індивідуальної чутливості до наповнювачів та додаткових компонентів.

Призначення препарату

Інструкція із застосування є у будь-яких ліках. Однак використовувати його можна і потрібно лише після підтвердження недостатнього рівня елемента у крові.

Як приймати ліки, вирішує лікар. Дозу для дорослих розраховують виходячи з величини нестачі. У звичайному випадку вона не перевищує нормальну добову – 480 мг. При гострій недостатності дозу збільшують до 600 мг на добу.
Дітям до 6 років ліки призначають у вигляді розчинів із розрахунку: до 3 років – 40–80 мг, до 8 років – 130 мг, до 13 – 240 мг. Якщо елемент вводиться для корекції гіперактивності, його дозу можна збільшити до 12 мг на 1 кг маси.
При вагітностіаритмія, гіпертонія або гіпотонія є вкрай негативними факторами, що супроводжують. Та й надмірна збудливість на користь плоду не піде. Ще більшу небезпеку є м'язові спазми та судоми, оскільки це різко збільшує загрозу розриву плаценти, передчасних пологів.

Магній B6 допоможе знизити тиск без ліків. Призначають курс залежно стану майбутньої матусі. Встановлено, що стан плода препарат ніяк не впливає. Однак приймати його в такому стані для профілактики не бажано: краще збагатити раціон відповідними продуктами – горіхами, зеленню, насінням та виключити різноманітну рафіновану їжу.

Як правило, магнієві добавки приймають до пологів, оскільки ускладнення, які має передбачити препарат, трапляються саме на пізніх термінах. Щоб скасувати прийом мікроелемента, лікар повинен мати серйозні підстави.

А ось годуючим грудьми на час лактації краще відмовитися від ліків: з молоком вона потрапляє до дитини, а їй така висока концентрація ні до чого.

Протипоказання

Користь від ліків є лише тоді, коли препарат вживається правильно. Протипоказань достатньо.

Хронічна та гостра ниркова недостатність - у цьому випадку елемент накопичується, що і призводить до передозування. Отруєння виражається у вигляді блювоти та нудоти. У здорової людини передозування практично неможливе, оскільки надлишок легко виводиться.
Не поєднується речовина з молочними продуктами: між прийомом молока, кефіру, сиру та прийомом медикаменту має пройти 3 години.
Якщо встановлена нестача і кальцію, і магнію, спочатку пропивають Магне B6, а потім кальцієві добавки.
До складу оболонки таблеток входитьсахароза: хворі на цукровий діабет або з непереносимістю глюкози повинні використовувати розчин.
Ліки не поєднуються з деякими медикаментами. Так, при одночасному прийомі блокаторів кальцієвих каналів та Магне B6 проявляються побічні ефекти: блювання, нудота, набряки. Погіршується дія антибіотиків – тетрацикліну, ципрофлоксацину.

Занепокоєння щодо надмірної, як здається, кількості вітаміну B6 необґрунтоване. Максимум, що може викликати вітамін - оніміння в кінчиках пальців. Справа в тому, що він відноситься до водорозчинних речовин, а значить, його надлишок з легкістю виводиться разом із сечею. Домогтися його накопичення в організмі практично неможливо.

Нестача мікроелементів – справжній бич сучасної людини. На тлі постійного їхнього дефіциту, користь магнію B6 стає очевидною. Навіть не для лікування – для елементарного відновлення нормального рівня, який забезпечує здоров'я.