Догляд за шкірою рук та нігтями – процедури на кожен день

Щоб шкіра рук була пружною та здоровою, їй необхідно забезпечити додатковий догляд. Для цього використовують готові косметичні засоби, маски та креми, приготовлені в домашніх умовах, а також салонні процедури.

Всі ці методи сприяють інтенсивному живленню дерми, що благотворно позначається на стані не тільки рук, а й нігтів.

Від чого залежить стан епідермісу?

Проблеми з нігтями, шкірою рук та ніг свідчать про порушення клітинного обміну, що нерідко виникає при дефіциті поживних речовин. Нестача в організмі вітамінів, макро- та мікроелементів негативно позначається на обмінних процесах. Внаслідок цього порушується клітинний метаболізм, процес відлущування ороговілих клітин та регенерації шкірних покривів.

Які фактори сприяють погіршенню стану шкіри рук?

неправильне харчування та куріння;
вплив холодної та хлорованої води;
авітаміноз та гормональні збої;
відсутність косметичного догляду;
стреси та збої у роботі сальних залоз.

Щоб забезпечити правильний догляд за нігтями та руками, бажано використовувати косметичні засоби, до складу яких входять такі компоненти:

Ретинол – нормалізує процес регенерації епітеліальних тканин, що сприяє якнайшвидшому загоєнню ранок на руках та ногах;
Вітаміни С, Е та Р – природні антиоксиданти, які виводять з епідермісу токсини та запобігають негативному впливу УФ-променів на шкірні покриви;
Вітамін D – перешкоджає появі шкірних захворювань, а також нормалізує процес відлущування ороговілих клітин;
Вітамін РР – «шкірний» вітамін, на тлівідсутності якого розвиваються грибкові шкірні захворювання.

Дефіцит вітамінів, макро- та мікроелементів, таких як залізо, цинк, калій, сірка, йод та фосфор, призводить до погіршення стану нігтів та епідермісу. Згодом це провокує менший виробіток колагену, відповідального за «молодість» шкірних покривів.

Поради косметологів

Як забезпечити повноцінний та грамотний догляд за шкірою рук та ніг? Насамперед, бажано виключити фактори, які негативно впливають на стан епідермісу.

Для цього косметологи рекомендують дотримуватись таких правил:

Не мити ноги та руки дуже гарячою чи холодною водою, оскільки це негативно позначається на роботі сальних залоз;
У холодну пору року носити теплі рукавички з натуральних матеріалів, які б захищали дерму від сильних температурних перепадів;
Використовувати гумові рукавички в процесі миття посуду з миючими засобами, які з'їдають природний жир;
Застосовувати після водних процедур зволожуючі гелі, креми та маски.

Більше того, при підборі косметичних засобів потрібно враховувати тип дерми.

Від правильності вибору косметики залежатиме не тільки стан рук, а й нігтів:

Нормальна дерма - позбавлена косметичних недоліків, що виникають при дисфункції сальних залоз. Для забезпечення грамотного догляду достатньо використовувати зволожуючі засоби легкої текстури, які швидко вбираються;
Жирна дерма – характеризується гіперсекрецією шкірного сала, внаслідок чого шкіра рук стає блискучою. Для усунення надмірної кількості жиру та нормалізації роботи сальних залоз застосовують косметику на основі персикової олії, лимону та вітамінів, яківідновлюють ліпідний обмін;
Суха дерма – виникає внаслідок недостатнього продукування жиру сальними залозами. Для догляду за сухою дермою використовують жирні креми, косметичні олії та маски.

Ефективні косметичні засоби

Доглядати шкірні покриви можна і без використання салонних процедур. Для цього достатньо використовувати в домашніх умовах косметичні креми та маски.

На думку косметологів та дерматологів, до складу косметики повинні входити такі компоненти:

Ланолін та гліцерин. Дані компоненти пом'якшують епідерміс і тому ефективні у боротьбі з грубістю дерми на ногах у ділянці п'ят, а також на ліктях;
Екстракти лікарських трав. Витяжки з календули, ромашки, чебрецю, звіробою і кропиви мають протизапальну і ранозагоювальну дію, що допомагає запобігти виникненню гнійничків;
УФ-фільтри. Синтетичні речовини пом'якшують негативний вплив на епідерміс УФ-променів, що призводять до зневоднення шкірних покривів;
Еластин та колаген. При догляді за нігтями та шкірою рук бажано вибирати засоби, що містять колаген. Він запобігає появі мікротріщин і зморшок на шкірних покривах. У свою чергу, еластин сприяє підвищенню тонусу епідермісу.

При цьому слід враховувати факт можливої появи алергічної реакції. Тому за підвищеної чутливості дерми перед застосуванням косметики бажано проконсультуватися з дерматологом.

Косметологічні процедури

Салонні процедури – один із найдієвіших способів забезпечення правильного догляду за руками та нігтями. Які види послуг пропонують косметологи?

Для нігтів:
Парафінотерапія –передбачає використання рідкого парафіну, за допомогою якого обробляються кутикули та нігтьові пластини. Ця процедура сприяє зміцненню нігтів, а також перешкоджає їх зневодненню;
Японський манікюр – заснований на використанні гелів, що відновлюють, до складу яких входять мікроелементи, а також ретинол і токоферол, що живлять нігтьову пластину;
Гарячий манікюр – характеризується застосуванням гарячих олій та кремів, які покращують кровообіг, що сприяє інтенсивному живленню та кріпленню нігтів.
Для рук:

Ванни - засновані на застосуванні розчинів, приготованих з трав'яних відварів. Вони забезпечують епідерміс необхідними поживними речовинами, за рахунок чого нормалізується клітинний метаболізм;
Пілінг – передбачає застосування скрабів, які глибоко очищають дерму. Це сприяє відновленню гідроліпідного балансу, який запобігає зневодненню та лущенню дерми;
Масажі – догляд забезпечується за рахунок масажної дії на епідерміс, внаслідок чого нормалізується лімфодренажна функція дерми. Це сприяє усуненню набряклості та більш інтенсивному живленню клітин органічними речовинами, які переносяться зі струмом крові.

Народні засоби

Доглядати нігтики і шкіру можна і самостійно із застосуванням домашньої косметики. У порівнянні з професійною, домашня косметика не містить синтетичних компонентів та консервантів, які можуть спричинити алергію. Які засоби підійдуть для догляду за руками?

Маски:
Змішайте 2 ч.л. розтопленого меду з одним яєчним жовтком. Додайте в гущавину 5-6 крапель оливкової олії. Нанесіть засіб на шкіру і через 20 хвилин змийте;
2 ст. жирного сиру змішайте з|із| 2 ст.л. молока. Додайте в кашку 1 яєчний жовток і нанесіть на суху шкіру на 15-20 хвилин;
Для зміцнення нігтів змішайте 1/2 ч.л. настоянки червоного перцю з|із| 1 ст.л. жирний крем. Змастіть сумішшю кутикули та нігтики. Через 20 хвилин змийте залишки засобу теплою водою.

Креми:

Розітріть 60 г вершкового масла|мастила| з 3 ст.л. меду. Додайте засіб 2 ч.л. відвару з низки. Приготовленим кремом змастіть шкіру та залиште на 20-25 хвилин;
½ склянки сметани змішайте з 2 яєчними жовтками у блендері. Додайте|добавляйте| в суміш 2 ст.л. кип'яченої води, сік лимона та 2 ч.л. спирту. Розмішану гущавину нанесіть на дерму і через 30 хвилин змийте.

Також для догляду за сухою та зневодненою дермою можна використовувати натуральні олії.

До найефективніших їх відносять:

Олія алое - сприяє інтенсивному зволоженню внутрішніх шарів епідермісу;
Мигдальне масло - пом'якшує шкірні покриви і нормалізує процес відлущування відмерлих клітин;
Олія ши – стимулює синтез колагену в організмі, а також прискорює процес регенерації шкірних покривів;
Олія оливи містить калій і токоферол, які перешкоджають втраті вологи клітинами.

Забезпечити додатковий догляд за шкірою та нігтями можна за допомогою салонних процедур, домашньої косметики та професійних засобів.

При виборі відповідного крему, скрабу або маски обов'язково слід враховувати тип дерми. У такому разі вона отримає необхідну кількість поживних речовин, які зроблять шкіру рук більш пружною, гладкою та здоровою.