Допоможіть! не можу позбутися страху зійти сума
Здрастуйте!! У мене така проблема і я не знаю, що мені робити. Я тривожна і недовірлива людина,хоча я думаю тут це нікого не дивує. Ще рік тому в мене виник страх зійти сума. Дуже сильний страх, періодично він проходив і з'являвся. Залежно, якщо я щось прочитаю або дізнаюся про якусь історію. Зараз мені 20. Коли колись я ще була підлітком у мене була нав'язливість завдати комусь шкоди, вбити і т.д. після того, як надивилася документальних фільмів про вбивць. Я така людина, якій потрібна відповідь чітка, я люблю розгадувати і тоді я копалася чому я не можу таке зробити або якщо я зможу таке зробити і що тоді буде. у мене слава Богу вийшло з цим впоратися, я вирішила, що я все собі накрутила і ця нав'язливість пройшла. у мене так не виходить. Він засів у мене і я як дурниця шукаю у себе симптоми.. щоразу нові. Від одних позбавлюся, інші з'являються. З дитинства я мала багато фобій, але згодом вони минають. Я якось сама намагаюся їх придушувати. Раніше я боялася їздити в автобусах, але зараз уже минулося. Хоча на літаку ще не літала, але боюся.. Але найстрашніше це зійти сума. до своїх вчинків, лякалася того, що під час засинання маячня, але тепер я більш-менш розумію, що це нормально, у мене був дереал, або щось схоже. я Дивилася в дзеркало і думала чому я така і взагалі хто я. Але це було лише тоді, коли я про це думаю, коли забувалавсе ставало нормально. Я дивилася на батьків і мені здавалося, що щось не так і я цього боялася, але боялася тільки тоді, коли думала про це і одного разу зрозуміла, що це нормально під час тривоги і треба просто не думати і говорити собі. що це ОКР або навіювання, просто нав'язливість. Просто з'явилася звичка так думати, пам'ятати про те, що в підсвідомості є страх про божевілля. А тепер мене турбують нові симптоми. І мені здається вони незрозуміліші. Я вселяла собі, що мені здаються предмети менше, хоча начебто не менше, але я настільки вселяю, що дійсно здаються менше. І стразу такий страх охоплює, навіть зараз. Про яке я взагалі ніколи не згадувала. Так само коли я лежала і думала в мене різко з'являвся якийсь запах або смак і уявлення в голові того, від чого смак або запах. Тобто я можу уявити зараз приблизно як пахне лимон.. АЛЕ припустимо ці уявлення різко спливають. не від того, що я подумала про це. І тепер це мене лякає до жаху. Раптом це розвивається якась психічна хвороба. Раптом все це дуже не нормально. Скажіть, будь ласка, все це нормально відчувати. або все, прийде в дурню?
Коментарі
Катя, все це відчувають при
Дуже дякую, мені дуже
Дякую, мені дуже приємна підтримка!! Дуже. Просто ці предмети не те, що маленькі, а я ніби вселяю собі, що раніше я бачила їх по-іншому. У мене якось було, що насправді на секундузменшувалося все ,але я читала і дізнавалася - це нормально, особливо в дитинстві при температурі..І у людей схильних до головного болю. І в мами було таке і це не страшно, і не пов'язано з психікою, але я цього злякалася і начиталася, що така хвороба. і в мене світ звалився.. Раніше я боялася іншого, а тепер думаю, краще я б того боялася))) Здається, що, те, що зараз не під силу. Що я не можу цим керувати. І я не розумію як можна так собі навіяти, що справді опредмети здаються начебто не такими як раніше, справді ніби менше. ((( Ось це мене дуже лякає. і відразу думка, що загнала я себе в кут поганими думками і все це розвинулося!! Я буду намагатися, все робити, як Ви написали. Надсилатиму думки надовго і подалі..)) ... Дивлюся варто тільки почати турбуватися і все чіпляється ... Одне йде, інше приходить. Ось забула б, що таке є взагалі, напевно нічого б і не здавалося)) і не помічала б цього!
Катя, у деяких дітей
Катя, у деяких дітей буває ця штука, мікропсія, періодично. У мене була і зараз дуже рідко буває. Просто неприємні відчуття та все. Так що я знаю, про що ти говориш. Не хвилюйся, якщо тобі тільки здається і ти не впевнена - швидше за все це взагалі не вона. Там все безпосередньо відчувається. У тебе просто може щось на кшталт дереалу. А взагалі не зациклюйся на цих відчуттях. Вони невинні. Відпочивай частіше!
Ну так, мікропсія у мене
Ну так, мікропсія у мене буває дуже рідко і в дитинстві була. А зараз не ті відчуття, просто страх, що це може бути розвиток її і постійно дивлюся, придивляюся до всього, як я бачу предмети, хоч і розумію, що це не той діагноз і не ті симптоми. Але все одно накручую себе і вселяючи, що все одно щось змінилося в зорі і навіювання діє, але слава Богуне настільки, наскільки є симптоми хвороби. Швидше це на тлі тривоги такий ось дереал. Тепер борюся над тим, щоб не зациклюватись. важко поки що. Велике спасибі . правда
Привіт всім. Дуже давно
Привіт всім. Дуже давно не заходила на сайт! Причиною тому було моє гарне самопочуття:) Я не могла натішитися, що мої спайки майже не турбують мене, а якщо й турбували іноді, то я могла дуже швидко їх вигнати за двері:) Мабуть, я рано пораділа. З неділі, яка була цими вихідними, настрій став падати, сьогодні воно взагалі на нулі, а спайки не дають проходу. :( До речі, саме спайк збожеволіти найбільше. Мене кидає в жар, як тільки подумаю про те, як я безглуздо виглядатиму перед людьми, на очах у яких я зроблю якісь божевільні дії. Природно, я розумію абсурдність цих думок, але все одно вірю їм знову.Як це важко.Падати, потім знову вставати, потім знову падати.Одна прохання тільки до Бога дати сили і смирення перенести це все, вистояти в цій тяжкій боротьбі. Все ніяк не могла зрозуміти, що стало причиною цього всього, дуже багато думала над цим питанням і прийшла до висновку, що 100% причиною цього жахливого стану стало те, що я не закінчила курс релаксації, закинула її вже вкотре. дуже багато стресових ситуацій у моєму житті було, м'язи в постійній напрузі знаходилися і знаходяться, і, як результат - загострення ДКР. Тому всім, хто почав робити релаксацію, раджу запастися терпінням і ОБОВ'ЯЗКОВО ЗАКІНЧИТИ КУРС навчання.Я була на 7 рівні і вже бачила такі класні результати (причому без таблеток), потім полегшало, та й часу вільного не вистачало, і я все закинула. Тепер так шкодую.
Значить ти не до кінця
Значить, ти недо кінця поставила собі установку, що ніколи не зійдеш сума. Що ОКР не переросте в божевілля!! Десь ще щось турбує. Я ще помітила, коли починає все проходити, то десь залишається страх, що це знову повернеться і не дає до кінця забути про ДКР, про страхи. Це певною мірою навіть звичка !! Я знаю це складно раз і назавжди забути про ДКР, забути взагалі, що це таке та з чим його їдять)). Але потрібно викреслити повністю і якщо навіть колись повернеться, ти вже знатимеш, що це всього лише думка і найстрашніше ти вже пережила
Так, забути про ДКР раз і
Так, забути про ДКР раз і назавжди для мене здається чимось неймовірним, нереальним. Іноді мені вдається досягти гарного стану, мене майже нічого не турбує, але потім знову за старий. А спайки провокують ще депресію. Жахливо. Я просто перестаю працювати над собою, перестаю робити релаксацію. Було тако вже неодноразово. Говорила собі неодноразово, що до кінця пройду (я про НРМ), але. Звинувачую в цьому тільки себе: дуже лінивий я чоловічок :) Катенд, а ти займалася релаксацією. Як ти взагалі спаруєшся з думками про божевілля. Вони давно тебе мучать. Думки якого змісту. Дуже цікавлять поради людей, які мають такі ж спайки. Заздалегідь дякую.
Олександра, А це дуже важливо
Катенд збожеволіти не
Катенд збожеволіти не можливо, так що не бійся Збожество це психоз, а з якого дива він у тебе повинен початися Я теж в дитинстві цього боялася, у мене сусідка хвора на голову репетувала цілими ночами без перерви, і я собі вселяла що я стану такий як вона Вона до речі досі репетує,не від того що вона божевільна а від злості то на сина то на чоловіка Але вже до психозу не далеко вона вже на людину не схожапсихозу Я весь час дивуюсь що може витримати людський організм Я ще знаю у нас у селі дві бабки на старості років "здуріли" Мені бабуся говорила що вони все життя злі були
Я звичайно не спец ,але мені здається що психоз це спадкове,або ж до психозу може привести чаклунство,екстрасенсорика всяка і тд,а так само одержимість злістю,сексом івсякими такими пороками Тому що багато знаю таких випадків і читала теж про таке
І ще, ми часто боїмося, що
Страх збожеволіти в мене був
Страх збожеволіти у мене був місяці 2 напевно, і почався він з дереалу. Це зараз він мені здається незначним, тому що зараз спайки важчі, але на той момент здавалося, що страшнішого немає нічого. Начиталася в інтернеті про симптоми шизофренії і помчало. Якщо бачила бічним зором щось, думала що глюки, абсурд коли засинала теж спокою не давав, така собі каша в голові, постійно зривалася на якісь звуки, думала що здається, хоча це все цілком нормально і в звичайному житті я б не звернула на це уваги, це все саме через зацикленість на цю тему. Але страх цей минув і у вас минеться, не сумнівайтеся. Просто коли я сильно зневірилася часто лазила на форумах про шизофренію і можу сказати що ніхто з тих хто там спілкується не згадував про страх зійти з розуму, там страхи зовсім інші.
Давай позбавляйся спайків
aim sim , Давай позбавляйся спайків , які важчі (коли вони пройдуть, вони теж здаватимуться простими). Від страху шизофринії вдалося позбутися і цих позбувайся. Але дякую за відповідь, мені дуже допомагають подібні відповіді.