Дратівливість причини

Деякі люди поділяють: дратівливість у чоловіків та дратівливість у жінок. Але це докорінно не вірно - психологія дратівливості у всіх загальна. Отже, причини дратівливості у жінок, такі ж як у чоловіків, і навпаки. Дратівливість має багато причин виникнення, які можуть бути поділені на два види: фізичні та психічні.

Фізичні причини

Включають у себе:

біль (наприклад, зубний, головний біль, у животі);
захворювання (наприклад, грип, пропасниця, гастрит);
інфекції (наприклад, вушні).

Постійно відволікаючий біль, або якесь захворювання, заважає людині діяти, рухаючись життям. Звісно, і натомість цього в людини, виникає роздратування. У зв'язку з цим рішення життєвих питань можуть бути прийняті з помилками. І це може знову спричинити роздратування.

Фізичні причини викликають гормональні зміни чи коливання, і навіть можуть змінити настрій. Як правило, це через дисбаланс у гормонах, наприклад, менопауза та передменструальний синдром у жінок.

Так само важливу рольу розвитку дратівливостіграє, і може стати однією з її причин:

кофеїн;
нікотин;
алкоголь;
психотропні речовини;
фармакологічні препарати

Спочатку від вищезазначених коштів настає легке полегшення, після чого роздратування повертається (оскільки причини залишаються) і з часом збільшується (наслідок наростання конфліктів). Щоб отримати полегшення, людина знову приймає кошти і незабаром впадає в залежність. Тому багатьом людям дуже складно кинути палити, вживати алкоголь, каву тощо.

Кофеїн та алкоголь – на вигляд нешкідливінапої, а насправді це стимулятори центральної нервової системи, що виводять людину з рівноваги. І як наслідок цього – дратівливість. Також дратівливість може бути викликана станом здоров'я, або це може бути побічний ефект від ліків, які людина використовує для лікування захворювання.

Психічні причини

Деякі люди відчувають незрозумілу дратівливість на регулярній основі. Тоді причина криється у внутрішніх конфліктах людини – психологічні причини дратівливості. Вони насущні, оскільки займають чільну позицію у поведінці людини.

Конфлікти супроводжують кожну людину, з раннього дитинства, у всіх сферах життя: взаємини, фінанси, особистість (власні переконання, система цінностей, пріоритетів загалом та ін.). Слід зазначити, що у тваринному світі – дратівливості немає (хронічної).

Що таке "конфлікт"?

Насамперед це протиріччя (в переконаннях та реальності). Дитині батьки вселяють переконання, наприклад, що алкоголь погано, але самі його споживають. Відповідно дитина, ставши вже дорослим і почав вживати алкоголь, відчуватиме дискомфорт (вину, сором і т.д.). В наявності суперечність між його переконанням, що алкоголь - це погано, і дією - споживанням алкоголю.

При цьому людина може не здогадуватися про наявність у себе цього конфлікту. Але це виявлятиметься у його внутрішньому світі (негативні відчуття, емоції). Таким чином, конфлікти викликають емоційну боротьбу, яка відбувається всередині людини. Боротьба викликає напругу, а воновикликає роздратування. Найчастіше ця боротьба відбувається несвідомо, що ускладнює її усунення.

Внутрішні конфлікти роблять людину ворогом самому собі. Він хоче діяти засвоїм інтересам, поглядам, але внутрішні конфлікти (переконання, страхи, протиріччя тощо.) змушують його діяти зовсім інакше, і, зазвичай, суперечать його поглядам та інтересам. При цьому, отримуючи результати зовсім не ті, на які чекає людина.

Людина, яка перебуває у розладі із собою і світом, не може керувати своїми емоціями, тому дратівливість – це прояв внутрішніх конфліктів.

Дратівливість та минуле людини

Причини дратівливості (як і всього іншого) зумовлені минулим людиною. Т.к. конфлікти починають накопичуватися з раннього дитинства протягом усього життя. Повернемося до нашого прикладу з людиною, яка споживає алкоголь та відчуває у зв'язку з цим дискомфорт. Доречно запитатиметься: а чому він не усвідомлює причину дискомфорту?Уся справа у влаштуванні нашої психіки.

Знадобиться ще один приклад. Ви ж не завжди вміли ходити? Ви крок за кроком вчилися це робити, приділяючи усю свою увагу цьому процесу. Але тепер ходьба не потребує того, щоб приділяти їй увагу. Як то кажуть - це робиться на автоматі. А ось саме за автоматизацію цього та інших процесів відповідає підсвідомість.

Повертаючись до нашого прикладу з алкоголем. Тут у людини у підсвідомість засіло переконання, що це алкоголь погано. І споживаючи алкоголь його підсвідомість у фоновому режимі нагадуватиме йому про це. Від чого бідолаха відчуватиме дискомфорт. Також може відчувати і дратівливість, тому що не справляється з поставленим собі завданням - бути хорошим.

Куди поділися конфлікти?

Конфлікти витісняються на несвідомий рівень підсвідомість (захисна реакція психіки). Підсвідомість запам'ятовує думки, почуття, побачене, почуте тощо. Починаючи з самого зачаття і до сьогоденнячасу. Тому пригнічені колись емоції, почуття, психологічні травми та інший негатив загнані в глибини підсвідомості і стають причиною розвитку внутрішніх конфліктів. І, як наслідок, дратівливості, а також інших негативних явищ.

Причини підвищеної дратівливості

Причини підвищеної дратівливості також є результатом внутрішньоособистісних проблем. Тільки в цьому випадку подразник, швидше за все, знаходиться поруч і постійно виводить з рівноваги. У такому разі людина ризикує сильно своїм здоров'ям, тому що дратівливість, особливо сильна, дуже виснажує нервову систему.

Але не поспішайте звинувачувати зовнішні обставини людей, що вони винуватці вашого підвищеного роздратування. Адже це ви так реагуєте. Отже має місце:неприйняття,запереченняякихось моментів у людині/обставі, непрощення (дуже жирна тема), осуд, заздрість тощо. Все перераховане ні що інше, як складові конфліктів, що є причинами сильної дратівливості та інших негативних реакцій.

Роблячи висновок, можна сказати, причиною дратівливості є фізичні та/або психологічні аспекти, але найчастіше вони є доповненням один одного. Психологічні аспекти є пріоритетними та складаються із внутрішніх конфліктів. Тому, щоб позбутися дратівливості, треба насамперед прибрати її причини – внутрішні конфлікти.

Як почати насолоджуватися життям без дратівливості? Відповідь на це питання ви знайдете у статті позбавитися дратівливості.