Дуже важливий тест - Колесо життя аналіз особистого зростання та ефективності
Вправа «Колесо життя»: аналіз особистого зростання та ефективностіЗбережіть собі, щоб обов'язково пройти. Дуже важливий тест!
Робота/Учеба Як би нам того не хотілося, але робота чи навчання займають у нашому житті одне з головних місць. І вправі важливо правильно їх оцінити. Не з точки зору «вчуся чи працюю, отже, відмітка найвища», а за принципом задоволеності, здатності роботи розкрити ваші таланти та забезпечити потреби.
Сім'я Прийшовши додому після роботи, ви сідаєте за комп'ютер і продовжуєте працювати, вмикаєте телевізор і дивіться улюблений серіал або проводите час із сім'єю, говорите про все на світі з дружиною/чоловіком, граєте з дітьми? Будь-який сімейний психолог скаже, наскільки це важливо для щастя.
Відпочинок Така ж важлива частина, як і робота. Щоб виявити ступінь задоволення, дайте відповідь на такі запитання. Чи достатньо ви відпочиваєте для того, щоб продуктивно працювати? Чи не переслідує вас почуття постійної втоми, чи ви ефективно відпочиваєте?
Здоров'я Чи дбаєте ви про своє здоров'я? У цьому плані слід мати на увазі комплекс зусиль – здорове харчування, заняття спортом, регулярні походи до стоматологу тощо. Статичної оцінки тут не може бути за умовчанням, тому щоразу слід оцінювати себе по-новому.
Друзі Чи спілкуєтеся ви і проводите час з друзями в тій мірі, як вам цього хотілося б? Чи з кожним роком тих, хто дзвонить вам на день народження дедалі менше? Саме питання трохи перебільшене, але суть ви повинні зрозуміти і оцінку цього аспекту свого життя поставити чесну.
Саморозвиток ПізнавальніПотреби є одним із ступенів відомої всім піраміди Маслоу. Прагнення вдосконалюватися у професійному та особистісному плані – характеристика зрілої особистості, що прагне руху, розвитку себе та своїх здібностей, пошуку шляхів становлення різнобічною, ефективною людиною.
Хоббі оббі може бути і видом дозвілля, і способом саморозвитку, і методом підтримки себе у формі. Найчастіше ті, хто розривається між роботою та будинком, не знаходять часу на подібні заняття. А даремно. Згадайте, наприклад, скільки радості в дитинстві вам приносило побігати у дворі у футбол із друзями.