Ефективні методи боротьби із застудою народними засобами
Спочатку буде незвично і важко, але через якийсь час ви так розспоїєтеся, що забудете про біль. Після кількох розспівування симптоми хвороби повністю зникнуть.
Як відомо, про застуду повідомляють її вірні супутники - нежить, кашель, першіння в горлі, біль голови, жар або озноб. Найнебезпечніше в цій ситуації - пустити хворобу на самоплив, сподіватися на може і, прийнявши таблетку аспірину, вирішити, що все пройде само собою. При перших ознаках застуди треба випити дві чашки гарячого чаю з малиною, липовим кольором і лимоном або гаряче молоко з медом і невеликою кількістю соди, прикласти до п'ят перцевий пластир або надіти шкарпетки з сухою гірчицею, лягти в ліжко, сховатися теплою ковдрою і постаратися заснути . Після міцного сну та рясного потовиділення до ранку ви відчуєте себе набагато краще. Інакше наступного дня треба перейти до більш інтенсивних методів лікування.
ЗакапуванняЯкщо у вас почався нежить, не поспішайте купувати в аптеці галазолін, нафтизин, санорин. Набагато ефективніше закопувати ніс теплою оливковою, персиковою, шипшинною, обліпиховою, ментоловою або соняшниковою олією, а також масляним розчином вітаміну А.
У кожному будинку, напевно, знайдеться кілька головок часнику. З нього можна приготувати часникові краплі. Для цього треба очистити 3 зубчики часнику, подрібнити їх, залити 50 мл окропу, настояти 2 години та закопувати в ніс кілька разів на день.
Підійде для цієї мети і сік цибулі. Його можна отримати, натерши головку цибулі на дрібній тертці і віджавши цибульну кашку через марлю. на 1 ст. ложку води знадобиться лише одна крапля цибульного соку. Цю суміш треба закопувати в ніс щогодини.
Якщо є мед, приготуйте медові краплі. Розведіть мед (краще липовий) теплою водоюспіввідношенні 1:2 і закопуйте по 5-8 крапель у кожну ніздрю 3-4 десь у день.
ПолосканняПри появі першіння і болю в горлі приступайте якнайшвидше до полоскань відварами трав, насамперед шавлії та ромашки. Ці трави практично незамінні за своїм протизапальним і пом'якшуючим слизову оболонку носоглотки дії. Подібним ефектом має і триколірна фіалка. Трав'яні відвари для полоскання горла готуються із розрахунку 1 ст. ложка трави на 1 склянку води. Трава заварюється окропом, настоюється 15-20 хвилин - і розчин для лікування горла готовий. Протягом дня необхідно прополоскати горло щонайменше 4-5 разів.
Можна розвести у склянці води кімнатної температури 3 ч. ложки яблучного оцту та 2 ч. ложки меду. Полоскати цим розчином горло 3 десь у день. Перед кожним полосканням готувати свіжий розчин. Добре "продирає" горло сік чорної редьки. Склянку соку треба розбавити половиною склянки води і полоскати горло якнайчастіше.
Дуже простий рецепт – пити на ніч підігріте пиво. Не дуже смачно, проте корисно: лікує горло, пом'якшує кашель, усуває першіння і відновлює осиплений голос.
При ангіні, що починається, добре допомагає повільне жування сирого лимона, особливо цедри, або полоскання горла лимонним соком. Після цього протягом години бажано нічого не їсти. Повторювати процедуру через кожні 3:00.
ІнгаляціїЗазвичай парові інгаляції роблять при захворюваннях органів дихання 2 рази на день – вранці та ввечері. Тривалість будь-якої інгаляції не повинна перевищувати 15 хвилин, оскільки триваліші процедури можуть посилити сухість у горлі і викликати роздратування і без того запаленої слизової оболонки носоглотки. З особливою обережністю до інгаляцій треба ставитися людям, які страждаютьгіпертонічною хворобою.
Для проведення інгаляцій в домашніх умовах треба мати спеціально призначені для цих цілей каструльку або чайник (іноді - консервну банку), червону цеглу, великий щільний рушник, яким ви накриватиметеся при вдиханні парів, і та основна діюча речовина, яка при заварюванні буде вилучати цілющі пари.
Ще одне допоміжне пристосування - вирва з щільного паперу, через яку власне і буде здійснюватися вдихання пари. Вирва або вставляється вузьким кінцем у носик чайника, або її широким кінцем накривається каструля або банку (діаметр широкого кінця вирви повинен бути трохи більше діаметра каструлі або шийки банки). Найчастіше дихають над картоплею. Але є багато інших набагато ефективніших складів для інгаляцій.
Ось деякі з них: • у чайник із киплячими 4-5 склянками води додають 5-10 крапель настоянки йоду або 1 чайну ложку цибульного соку; • в каструлю кладуть 3 ст. ложки соснових бруньок, заливають 0,5 л окропу, нагрівають 3-5 хвилин на слабкому вогні, знімають відвар з вогню і ставлять каструлю на розпечену цеглу; • на дно каструлі кладуть сильно розігріте каміння і збризкують їх через кожні 2-3 хвилини відваром трави звіробою або кори дуба; • в каструлю кладуть половинку розпеченої цегли, насипають на неї дрібно нарізаний часник, який незабаром починає диміти; • в чайник на 250 мл окропу додають по 2-5 крапель евкаліптової, ментолової (1-2%-ний розчин) або ялицевої олії; • заливають у консервну банку 250 мл окропу та додають невелику кількість в'єтнамського бальзаму "Золота зірка".
Для швидкого усунення симптомів застуди застосовують часникові інгаляції. Для цього натирають на дрібній тертці 3-8 часточок часнику і швидко, щоб незникли фітонциди, що містяться в ньому, наносять цю кашку на бинт розміром 10x40 см. Бінт відразу кладуть на дно порожнього чайника і закривають його кришкою. Носик чайника беруть у рот, ніздрі затискають пальцями і повільно вдихають часниковий аромат протягом 8-10 хвилин. Видихи роблять через ніс, щоб повітря, що видихається, не потрапляло в чайник. Якщо ви будете наполегливі і проробите за день 5-6 таких інгаляцій, відступлять не тільки нежить і кашель, що починається, але і куди більш серйозні захворювання - ангіна, бронхіт і навіть пневмонія.
НатиранняЇх застосовують для штучного зігрівання шкіри, для чого її намазують якимось лікувальним засобом і руками втирають його рівномірно в шкіру. Після втирання змащені ділянки шкіри укутують теплою хусткою або шарфом. Найчастіше для натирання використовують горілку або спирт. Але можна застосовувати інші засоби.
Наприклад: • кашку цибулі змішують навпіл з гусячим жиром і натирають груди при сильному кашлі; • 2 ст. ложки олії змішують з 0,3 ч. ложки меленого червоного або чорного перцю; • в 0,5 склянки соку редьки додають 1 ч. ложку солі та 1 ст. ложку меду; • змішують спирт і рицинова олія у співвідношенні 1:2; • розтоплений свинячий нутряний жир змішують зі скипидаром і розтирають цією сумішшю груди насухо.
Іноді замість натирання малюють йодом сітку на шкірі. Для цього вмочують тонку дерев'яну паличку в настоянку йоду і проводять нею по грудях на відстані 5-10 мм один від одного паралельні смужки спочатку горизонтальні, а потім вертикальні. Йодну сітку наносять також на вимиті та насухо витерті ноги від підошви до кісточок. Зазвичай, цю процедуру роблять на ніч.
У початковій стадії застуди повинна допомогти суміш ефірних олій: евкаліптової (11 крапель), олії равансари (11 крапель) іолії листя кориці (2 краплі). Ця суміш з'єднується з 30 г рослинної або мигдальної олії, добре перемішується, потім наноситься на горло та верхню частину грудей і розтирається.
Надягніть стару піжаму, яку не боїтеся забруднити, і повторіть лікування кілька разів на день. Останній раз натріть перед тим, як лягти спати. Вранці ви відчуєте, що застуда відступила.
Компреси,Компрес застосовують для швидкого розсмоктування місцевих запальних процесів. Його прикладають до хворого місця - горла, вуха, грудей, спини, потилиці, підошв, литок ніг. Компрес повинен складатися із 4 шарів. Перший шар - складений у 2-3 шари і змочений у воді кімнатної температури або горілці клапоть тканини: його сильно віджимають і прикладають до тіла. Другий шар - клейонка, вощений папір або целофан. Третій шар – вата. Четвертий шар - тканина або бинт, якими проводиться обгортання, і таким чином компрес щільно, але не туго (щоб не стискалися судини) фіксується на тілі. Поверх цієї споруди можна ще пов'язати вовняну хустку або шарф.
Розмір першого шару повинен бути трохи більшим за ділянку тіла, до якого прикладається компрес. Розмір кожного наступного шару - на 2-3 см більший за попередній. Тривалість компресу – від 1 до 12 годин, залежно від віку хворого, тяжкості захворювання та виду компресу.
Народна медицина має у своєму розпорядженні багатий вибір засобів, які можуть бути використані для лікування застуди в домашніх умовах. • Тканину просочують олією і тримають її на тілі 4 години. • На ніч роблять компрес, змішавши 50 мл оцту, 20 мл камфорної олії та 30 мл рослинної олії. • Порошок червоного перцю, змішаний з трохи віджатою кашкою тертої картоплі, прикладають до шиї, грудей, литок ніг, підошв абоза вуха. • Кашку хрону кладуть тонким шаром на тканину і прикладають ззаду на шию на 30 хвилин при лихоманці. • Товчену картоплю, зварену в шкірці, змішують з медом, олією, спиртом, гірчицею і у вигляді коржів прикладають до спини. • М'якуш гарбуза натирають на великій тертці, змішують з теплим молоком і житнім борошном і прикладають у вигляді коржів до спини, грудей, шиї. • Горло обгортають листям свіжої капусти і обв'язують зверху теплою хусткою. Листя міняють через кожні 2 години. Для посилення лікувального ефекту свіжий лист капусти можна пропрасувати гарячою праскою або розпарити в гарячому молоці та прикладати як компрес до горла. • Суміш меду, спирту та соняшникової олії (все – по столовій ложці) намазують на папір і прикладають до хворого місця, зверху на папір намазують шар гірчиці і покривають спочатку целофаном, потім ватою. • За високої температури треба натерти на великій тертці 2 сирі картоплини зі шкіркою, додати 1 ст. ложку оцту, загорнути отриману масу в чисту ганчірочку або марлю і прикласти до чола - жар спаде протягом години.
ВанниВанни з лікарськими рослинами дають при застудних захворюваннях відчутний результат, але треба пам'ятати, що при високій температурі та поганому самопочутті ванну приймати не можна. Температура води має бути в межах 35-37 градусів, а тривалість ванни не повинна перевищувати 15 хвилин. Найкраще приймати ванни на ніч або за годину до їди.
Для приготування лікувальних ванн рекомендується додавати у воду такі рослини, як ромашка (квітки), сосна (хвоя та пагони), листя дуба, берези, трава м'яти, материнки, полину, шавлії, валеріани, деревію. При цьому 300-400 г сировини заливається відром окропу, настоюється протягом години, проціджується і виливається вванну. Можна використовувати 1-2 рослини, але сильніший лікувальний ефект дають відвари з 4-5 рослин.
Швидкому одужанню при застуді сприяють гірчичні ванни. Готуються вони так: 250-400 г порошку гірчиці розвести в теплій воді до консистенції сметани і розтерти до появи гірчичного їдкого запаху. Отриману кашку влити у ванну та добре розбовтати її у воді. Тривалість прийому такої ванни 5-6 хвилин. Після ванни слід швидко обмитися під душем і лягти в ліжко, загорнувшись у теплу ковдру.
Дуже корисні часникові ванни. Треба потовкти 30 зубчиків часнику, залити їх 10 літрами окропу і поставити наполягати на 6-8 годин. Отриманий настій знову розігріти, не доводячи до кипіння, вилити у ванну і долити простою гарячою водою до потрібного об'єму.
Якщо ви хочете приймати чеснкову ванну повністю, співвідношення часникового відвару і води повинно бути 1:6. Якщо сидячи – то 1:3. Якщо потрібно попарити лише ноги чи руки – то 1:7. Тільки врахуйте, що гарячі та теплі часникові ванни діють збудливо, тому будьте обережні і не переборщіть з часом їх прийому. На ніч цю процедуру краще не робити.
ОбгортанняГарячі обгортання грудної клітки проводяться при застудних захворюваннях, що супроводжуються кашлем, але тільки за невисокої температури тіла. Виконується ця процедура в такий спосіб. Хворий з оголеним торсом сідає у ліжку. Позаду нього стелиться складена вдвічі байкова ковдра, на яку накидається складене вчетверо простирадло.
Той, хто робить обгортання, одягнувши на руки товсті гумові рукавички, занурює попередньо скручений валиком махровий рушник у воду температурою 65-67 градусів, потім швидко і сильно віджимає його і кладе на спину хворому. Відразу ж поверх рушниканакладаються приготована ковдра і простирадло, і хворий, поклавши руки за голову, лягає на спину.
На голову хворому надягають вовняну шапочку, що прикриває вуха, зверху його загортають ватяною ковдрою. Через 20 хвилин проводиться розгортання. На тіло одягається тепла байкова сорочка з довгими рукавами. Укутаний у суху теплу ковдру хворий повинен перебувати під нею не менше 2 годин. Шапка при цьому не знімається.
Є така приказка: "Відчув застуду - помори її голодом". При нездужання треба терміново змінити свій раціон харчування. Намагайтеся на 1-2 дні відмовитися від щільної важкої їжі. Перейдіть на дієту, що очищає. Їжте в основному салати, овочеві супи та фрукти. Більше пийте. Дуже корисні потогінні чаї та свіжі соки, особливо ананасовий. cmsch38.ru