Чому дитина перед сном просить поїсти
Всі батьки знають, що є перед нічним сном шкідливо, тому їхнє занепокоєння з приводу нічних перекусів цілком зрозуміле. Багато хто з них схильний лояльно ставитися до подібних капризів дітей і намагається не вступати в конфлікт «інтересів», аби дитина заснула.
Однак професійні педіатри та психологи не радять пускати справу на самоплив. Переїдання на ніч може призвести до виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту, виникнення нічних кошмарів, збоїв у режимі дня. Якщо дитина стала неслухняною і примхливою, шукайте причину у «другій вечері».
Як упорядкувати режим дня
Однією з причин, через яку діти перед сном просять їсти, є нерівномірний розподіл навантаження. Слід «підвести» дитину до розміреного розпорядку, у якому вечеря перестав бути останнім етапом перед сном. Перед вечерею можна вийти на прогулянку, пограти на дитячому майданчику, тобто провести час в активному русі. Після приходу додому слід приймати їжу, через деякий час - водні процедури. Якщо все йтиме за планом, то у дитини після такого «сценарію» просто не залишиться сил, і вона засне.
Не варто сподіватися, що вечірні перекушування – це тимчасова примха дитини, яка з віком пройде. Якщо не взяти ситуацію під контроль, то вона може розвинутися в постійну звичку з усіма наслідками.
Що робити, щоб відволікти дитину від їжі перед сном
Крім дотримання режиму дня, необхідно приділити увагу створенню сприятливої для сну атмосфери. Чудова дитяча постільна білизна ле Веле інтернет магазин пропонує купити за демократичними цінами, при цьому забарвлення можна підібрати будь-яку. М'яка постіль, затишна обстановка, добра казка на ніч – ось три складові міцного сну. До речі, у магазиніСузір'я Снів можна підібрати не лише постільну білизну, але й інший текстиль, який чудово підійде для оздоблення дитячої кімнати.
Потрібно купити зручні подушки, матрац та ковдру, повісити нові штори, загалом, повністю поміняти інтер'єр кімнати, зробивши його заспокійливішим. На покупку нового текстилю не знадобиться багато часу, якщо робити це не виходячи з дому. Можна відвідати інтернет-магазин разом з дитиною та дати їй можливість облаштувати свою кімнату на свій смак.
Спокійна зупинка – це не тільки гарні шпалери та зручне ліжко. Бесіди до душі заспокоюють дітей, тому батькам потрібно знайти час, щоб поспілкуватися зі своєю дитиною хоча б перед сном. У кожному окремому випадку батьки самі повинні підібрати «ключик» до серця свого малюка і, обравши модель поведінки, слідувати своєму плану до отримання результату.