Ефірні олії для лазні які вибрати, як застосовувати

Здавна відомо, що лазня є універсальним засобом для очищення та підтримки здоров'я організму. Гаряча пара сприяє виведенню шлаків та очищає дихальні шляхи.

Корисні властивості ефірних олій для лазні

Ефірні олії можна розділити на групи залежно від на організм. Дезинфікуючим ефектом володіють олії ромашки, евкаліпта, м'яти, материнки, ялівцю, кедра та зеленого чаю.

Наприклад, для профілактики простудних захворювань потрібно змішати у певній кількості деякі олії. Важливо одержати консультацію лікаря, т.к. у кожної людини індивідуальна реакція на олії.

Як підтримання бадьорого стану та підвищення імунних сил організму можна скористатися ефірними оліями лаванди, бергамоту, грейпфрута, жасмину, рожевого дерева, імбиру, ялиці та герані.

Ефірні олії для лазні, що надають заспокійливий вплив: мандарин, лимон, іланг-іланг та меліса.

Ефірні олії, розведені в рідині, у лазні не варто лити прямо на каміння. Достатньо поставити цей розчин у ємності біля печі. Можна просто оббризкати полиці та стіни в парній.

Тонізуючий ефект для шкіри після лазні забезпечать краплі лавани, лимона та троянди.

Важливо пам'ятати, що перша процедура з ефірними оліями повинна перевищувати 15 хвилин. Причому консультація лікаря просто потрібна. Не можна вводити в ужиток ті олії, на які у вас алергія. Не всі масла можна змішувати, наприклад, це неприпустимо для заспокійливих та збуджуючих олій.

Сучасний ринок пропонує величезний вибір ароматичних масел для лазні: для оздоровлення шкіри та волосся, для зняття стресу та тривоги, для лікування певних хвороб,для рятування від запалень на шкірі і навіть для косметичних цілей.

Але далеко не всі ефірні олії можуть порадувати своєю якістю, і ті присутні хімічні компоненти, що не надто вплинуть на здоров'я у звичайних умовах, можуть несподівано повести себе в жарких умовах парної.

Так, проведіть простий тест: капніть трохи олії на чисту білу серветку. Якщо продукт натуральний, через 5 хвилин від нього не залишиться і сліду, а якщо масло напхане невідомо чим, ви побачите жирні плями з незрозумілими розлученнями. Такі ароматичні олії використовувати небезпечно.

Ось дія деяких олій на стан шкіри та здоров'я, якщо їх застосовувати саме у парній:

Олія виноградних кісточок – це чудовий засіб від целюліту. Ще воно відновлює пружність шкіри та проникає глибоко у тканини. Мигдальне масло добре розгладжує шкіру, і робить її особливо ніжною.
Для виведення шлаків: 4 краплі лимона + 4 краплі ялівцю + 2 краплі сандалу.
Для лікування целюліту: 5 крапель ялівцю + 7 крапель лимона + 5 крапель мандарину.
Для зміцнення нервової системи: 3 краплі іланг-ілангу + 5 крапель бергамоту + 3 краплі апельсина.
Для гартування: 5 крапель ялинки + 5 крапель евкаліпта + 3 краплі м'яти.
Для регенерації шкіри: 4 краплі лаванди + 3 краплі лимона + 3 краплі троянди.

Правила безпеки

Ефірні олії посилюють подразнення шкірних рецепторів, впливають на зоровий та нюховий аналізатори та викликають чіткий психотерапевтичний ефект. І це серйозний вплив, а тому завжди дотримуйтесь таких правил:

Правило №1. Якщо несподівано вам не сподобався запах якогось ефірного масла - значить, воно вам просто не підходить. Продовжуватимете використовувати – отримаєте мінімум головнубіль, максимум – проблеми із здоров'ям. А тому, якщо так вже вийшло, то просто замініть олію іншою з подібною дією.

Правило №2. Не допускайте передозування та не наносите відразу на шкіру, якщо ви відчуваєте його вперше. Ось як можна перевірити будь-яку ефірну олію на алергічну реакцію: капніть її в чайну ложку звичайної рослинної олії, і цю суміш нанесіть на ліктьовий згин. Якщо за день шкірної реакції не буде, то його можна сміливо використовувати і в лазні.

Правило №3. Купуйте ефірні олії для лазні виключно у відомих виробників. Дешевими вони не можуть, т.к. їх виготовлення використовується досить дороге устаткування.

Правило №4. Використовуючи ефірні олії, пам'ятайте: вони – вогненебезпечні.

Правило №5. Якщо масло випадково потрапило вам у вічі, відразу промийте їх будь-яким жирним маслом, а потім водою.

Правило №6. Не капайте ефірні олії в пластмасову ємність - вона може зіпсуватися через розчинну речовину.

Використовувати ефірні олії у жаркій та вологій атмосфері лазні потрібно обережно: у деяких людей буває алергія, а деякі види олій не варто поєднувати разом

Відео-матеріали на тему статті

Думка фахівців про користь ефірних олій:

Як правильно використовувати ароматичні олії в лазні:

Як приготувати антицелюлітну олію для масажу в домашніх умовах

Рецепти домашніх скрабів для тіла

Як користуватися ефірними оліями під час вагітності

Рецепти застосування олії ялівцю для догляду за обличчям

Корисні властивості олії, показання до застосування

Як підібрати ефірну олію за типом шкіри

Кориснівластивості ефірної олії лаванди та способи її застосування