Ефірні олії для релаксації

У наш час з його швидким темпом життя більшість жителів мегаполісів зазнають щоденного стресу. Неприємності на роботі, влаштоване особисте життя, сидячий спосіб життя, погана екологія та інші негативні фактори змушують шукати способи розслаблення та зняття напруги. Одним із таких способів є релаксація, а незмінна її складова – аромотерапія.

Яку роль відіграють ефірні олії під час релаксації?

Кожне ефірне масло несе в собі певний посил і має характерні для нього властивості. Витяжки з рослин здатні заспокоїти і знизити рівень тривожності, так і підвищити життєвий тонус, підняти настрій. Вони виступають найважливішою частиною розслаблюючих практик, адже правильно підібраний екстракт боротиметься з конкретною психосоматичною проблемою та усуватиме її. Деякі прихильники індійських і буддійських практик вважають, що рослини мають особливу силу і власну життєву енергію, що дозволяє їм чинити опір магнітним бурям і перепадам атмосферного тиску і навіть впливати на ауру людини, гармонізуючи тонке тіло і підвищуючи захист енергетичного поля.

Тому розслаблення та релаксація вимагають уважного та вдумливого вибору аромамасел. Є рослини, що знімають м'язову напругу, а є ті, що її підвищують. Вони не поєднуються один з одним, але можна на власний розсуд підібрати склад для якісної релаксації, враховуючи всі ці нюанси. При цьому ви можете додати витяжки трав в аромалампу, просто розпорошити в повітрі або нанести на тіло на згини ліктів, під коліна і за вуха. Деякі вважають за краще наносити склади на свічки, додавати у воду при прийнятті ванни або використовувати їх у техніці масажу.

Які олії використовуються в релаксації та медитації як основЗОЖ?

Найкращими ефірами для розслаблення та релаксації вважаються:

Збори та суміші для розслаблення та релаксації, краси та здоров'я

Залежно від способу застосування та того ефекту, який планується отримати, застосовуються такі склади:

---