Ефірні олії для схуднення

Ефірні олії активно застосовуються в промисловості для виробництва різних косметичних засобів як ароматичну добавку. Однак, вони мають і більш цінні властивості, що дозволяє використовувати їх для лікування деяких недуг, відновлення та пом'якшення волосся, а також для схуднення.

Кожна ефірна олія має індивідуальні властивості, діючи на функціонування окремих систем в організмі людини. Деякі їх особливо корисні при нервових розладах, стресах і посилених розумових навантаженнях: вони допомагають відновити ясність думок, заспокоюють і дозволяють сконцентруватися.

Інші масла позитивно впливають на роботу травної системи, виведення шлакових забруднень та токсинів з організму тощо.Ефірні олії корисні також тим, що дозволяють нормалізувати рідинний баланс.

Позитивна дія масел відбивається на стані шкіри і волосся: шкіра стає більш гладкою, здоровою і свіжою, а волосся набуває чарівного блиску і м'якості. Розглянемо які ефірні олії сприяють схуднення.

Олія розмарину. Дуже часто зайві кілограми з'являються внаслідок стресових ситуацій та порушення обміну речовин. У цьому випадку особливо корисним буде олія розмарину. Його аромат сприяє зміцненню нервової системи та покращує роботу мозку. Саме його рекомендують застосовувати для реабілітації після дуже сильних стресів. Це зумовлено здатністю олії впливати на стійкість психіки, перешкоджаючи надто швидкій зміні настрою. Цей засіб можна додавати в аромалампу, але краще використовувати виключно натуральний продукт, зробивши чай на основі чебрецю та розмарину (по чайній ложці кожного).Рекомендується приймати по третій частині склянки настою перед їдою. Такий чай не тільки приводить в норму нервову систему, але й матиме благотворну дію на шкіру та волосся.
Олія фенхелю. Користь олії фенхелю очевидна, адже вона здатна пригнічувати почуття голоду. При цьому зовсім необов'язково запалювати аромалампу або робити відвар можна просто повільно прожувати кілька насіння. Крім того, фенхель надає позитивну дію на роботу кишечника, стимулюючи виведення токсинів, а також покращує обмін цукрів і відновлює жировий баланс в організмі, тим самим сприяючи схуднення. ложці кожного). Для цього суміш заливають трьома склянками гарячої води та варять на слабкому вогні чверть години, не забувши закрити кришку, щоб зберегти насичений аромат. Приймати потрібно проціджений відвар так само, як і в попередньому випадку.
Ефірна олія грейпфрута для схуднення. Грейпфрут – цитрус, що має всім набором властивостей, притаманних цієї групи рослин. У ньому міститься безліч вітамінів, особливо корисний він для схуднення. Вживання грейпфрута сприяє покращенню стану обміну речовин та купує апетит.

Фахівці рекомендують з'їдати по половинці фрукта щодня, а також заварювати чай зі шматочками шкірки, які додадуть йому незвичайний екзотичний аромат і наповнять ефірними оліями, про користь яких вже було сказано чимало.

Дуже корисним буде і свіжий сік грейпфрута. Речовини, що містяться в ньому, сприяють спалюванню жирів, що різко знизить калорійність страви. Сік потрібно випивати перед кожним їдою за 10-15 хвилин.

Олія імбиру. Для тих, кого хвилює збій у роботі обміннихпроцесів в організмі особливо цінними будуть властивості імбирного масла. Воно нормалізує обмін речовин і при регулярному використанні відновлює здоровий і свіжий вид шкіри. схуднення, якщо до нього додати свіже листя м'яти та меліси. Цей засіб вже давно використовується багатьма вітчизняними та зарубіжними зірками як чай для зниження ваги.

Корисні цитруси. Про користь цитрусових ефірних олій слід сказати окремо, оскільки вони особливо важливі для схуднення та боротьби з целюлітом. Їх також активно використовують у масажі для приведення шкіри в тонус. Адже всім відомо, що масаж – унікальний засіб для схуднення та моделювання фігури. Цитрусові ефірні олії відгуки мають втішні як від домогосподарок, так і від власників салонів краси, що пропонують різні процедури з їх використанням.

Ванни, масаж, обгортання

Ефірні олії для схуднення мають найбільш ефективну дію при їх застосуванні в масажі, для ванн або в обгортанні. Хороший масаж можна зробити самостійно. Для цього потрібно змішати по 3 краплі олії ялівцю, грейпфрута, розмарину, додати до них 8 крапель суміші олій.

Як основа найкраще підійде вичавка виноградної кісточки. Суміш, що вийшла, можна використовувати і для самомасажу, втираючи його в проблемні зони шкіри. Це стосується насамперед стегон та сідниць.

Щоб організувати SPA-салон будинку потрібно змішати по 3 краплі олій Лемонграсу, розмарину, герані та ялівцю. В аптеці також можна знайти спеціальні антицелюлітні таантисклеротичні суміші масел, які теж не будуть зайвими для домашнього салону краси.

Для того, щоб ефірні олії рівномірно розподілилися у воді, необхідно розчинити їх у суміші пачки морської солі, вершків та половини склянки кефіру.

Отриману в результаті виливають масу в теплу воду, чекають розчинення і приймають ванну протягом 20 хвилин. Результати приголомшують, адже процедура замінить відвідування сеансу у SPA-салоні. Ванну потрібно приймати за день, один курс становить 10-15 процедур.

Одним із особливо дієвих способів вважається обгортання для схуднення, в яких часто використовують ефірні олії. У домашніх умовах необхідно провести як мінімум 2-3 сеанси, щоб ефект став помітним.

Для обгортання необхідно розвести кілька ложок глини у воді (вчіть, що консистенція має бути кремоподібною), сюди ж додають столову ложку олії мигдалю та 10 крапель антицелюлітної суміші олій. Масу, що вийшла, наносять на шкіру, обертають її плівкою і тримають годину-півтори. Після закінчення зазначеного часу приймають теплий душ і наносять на шкіру масаж або зволожуючий засіб.

Обгортання найбільш ефективні у поєднанні з масажем, що пропонують у салонах краси. Ідеальний варіант - послідовність процедур ванна - обгортання-масаж, але вони займають досить багато часу, тому при виборі краще віддати перевагу поєднанням ванна-масаж або обгортання-масаж.

Будьте обережні

Оскільки ефірні олії для схуднення активно діють на роботу всього організму, слід розуміти, що їхнє неписьменне використання може призвести до вкрай негативних наслідків. Отже:

будь-яка масета використовується в максимальній концентрації 5-8 крапель;
уникайте влученняолії на слизові оболонки;
не використовуйте олії при прийнятті сонячних ванн;
ні в якому разі не застосовуйте олії під час вагітності.