Вітамін B3 (Вітамін PP, нікотинова кислота, ніацин, нікотинамід)

Водорозчинні вітаміни

Жиророзчинні вітаміни

Вітаміноподібні сполуки

Піридінкарбонова-3 кислота; Амід нікотинової кислоти

  • Опис
  • Джерела
  • Дія
  • Добова потреба
  • Симптоми гіповітамінозу
  • Показання
  • Дозування
  • Безпека

Вітамін PP існує у двох формах - нікотинової кислоти та нікотиноміду.

Яловича печінка, дріжджі, броколі, морква, сир, кукурудзяне борошно, листя кульбаби, фініки, яйця, риба, молоко, арахіс, свинина, картопля, помідори, проростки пшениці, продукти з цільних злаків.

Трави, багаті на вітамін PP: люцерна, корінь лопуха, котівник котячий, кайенський перець, ромашка, піщанка, очанка, насіння фенхелю, пажитник сінний, женьшень, хміль, хвощ, коров'як, кропива, овес, петрушка, м'ята перцева, конюшина, плоди шипшини, шавлія, щавель.

Активний вплив вітаміну PP на обмінні процеси обумовлено його входженням до складу ніацинамідаденіндінуклеотиду (НАД) та ніацинамідаденіндінуклеотиду фосфату (НАДФ), які є кофакторами ряду ферментів. Зокрема, ніацинамід входить до складу кодегідразу, що є переносниками водню до флавопротеїнових ферментів, і тим самим регулює окисно-відновні процеси в організмі.

Нікотинова кислота

Вітамін РР - компонент В-комплексу, що має вирішальне значення для вироблення енергії та підтримки добробуту на багатьох рівнях, особливо для здоров'я серця та оптимального кровообігу. Він бере участь у більш ніж півсотні реакцій, у ході яких цукор і жир перетворюються на енергію. Він також необхідний для обміну амінокислот і бере участь у перетворенні жирів на речовини, які називаютьсяейкозаноїдами - гормоноподібні агенти, що керують метаболічними шляхами нашого організму.

Ніацин – вітамін, який не знає рівних у контролі холестерину. У людей, які вже пережили інфаркт міокарда, ніацин підвищує шанси залишитися живими більшою мірою, ніж фармацевтичні препарати. Такий був висновок дослідження під назвою "Проект Коронарні ліки", в якому ніацин зіставляли з двома антихолестериновими препаратами, щоб визначити, що найкраще стримує несмертельний серцевий напад та надовго продовжує життя після інфаркту міокарда. Навіть через кілька років після припинення лікування частота смертних випадків була нижчою лише серед тих, хто приймав ніацин.

Ніацин одночасно бореться із чотирма головними факторами ризику серцево-судинних захворювань:

Нікотинамід

Застосування нікотиноміду рекомендовано при лікуванні таких патологічних станів:

Діабет.З 1940 року науці відомо, що хворим на діабет типу I потрібні ін'єкції меншої кількості інсуліну, якщо вони регулярно приймають нікотинамід. Ця речовина також здатна певною мірою запобігати пошкодженню підшлункової залози, що призводить до втрати організмом здатності виробляти власний інсулін.

Саме з цих міркувань виходили дослідники, коли в профілактичних цілях давали нікотинамід приблизно вісімдесят тисяч дітей (від 5 до 7 років) в Новій Зеландії. Нікотинамід скорочував число випадків діабету типу I більш ніж на 50%.

Остеоартрит.Нікотинамід також зменшує болі та покращує рухливість суглобів при остеоартриті.

Інші стани. Подібно до ніацину, нікотинамід має м'яку седативну дію і корисний при лікуванні різноманітних емоційних і нервово-психічних розладів,включаючи тривогу, депресію, зниження уваги, алкоголізм та шизофренію. У великих дозах він діє як антиоксидант і в лабораторних дослідженнях на культурі клітин активний проти вірусу HIV16.

Добова потреба

Добова потреба в нікотиновій кислоті (і в нікотинаміді) становить для дорослої людини близько 20 мг, при тяжкій фізичній праці – близько 25 мг, для дітей від 6 місяців до 1 року – 6 мг; від 1 року до 1,5 років – 9 мг; від 1,5 до 2 років – 10 мг; від 3 до 4 років – 12 мг; від 5 до 6 років – 13 мг; від 7 до 10 років – 15 мг; від 11 до 13 років – 19 мг; для юнаків 14-17 років – 21 мг; для дівчат 14-17 років – 18 мг.

Симптоми гіповітамінозу

Нікотинова кислота

Призначають нікотинову кислоту як специфічний засіб для попередження та лікування пелагри. Крім того, її застосовують при шлунково-кишкових захворюваннях (особливо у хворих на гастрит зі зниженою кислотністю), при захворюваннях печінки (гострих і хронічних гепатитах, цирозах), при спазмах судин кінцівок, нирок, головного мозку (див. Нігексин, Ніковерін, Нікошпан, Ксантинолу (нікотинат), при невритах лицевого нерва, при атеросклерозі, ранах і виразках, що тривало не гояться, інфекційних та інших захворюваннях.

Нікотинамід

Показання та дози в основному такі ж, як для нікотинової кислоти (пелагра, гастрити зі зниженою кислотністю, хронічні коліти, гепатити, цироз печінки та ін.) Як судинорозширювальний засіб нікотинамід, однак, не застосовують.

Нікотинамід

Призначають нікотинамід внутрішньо або парентерально.

Профілактично призначають дорослим по 0,015-0,025 г, дітям – по 0,005-0,01 г 1-2 рази на день.

При пелагрі призначають дорослим внутрішньо по 0,05-0,1 г 3-4 рази на день, дітям - по 0,01 -0,05 г 2-3 рази на день протягом15-20 днів, при інших захворюваннях - по 0,02-0,05 г дорослим та по 0,005-0,01 г дітям 2-3 рази на день.

внутрішньовенно, внутрішньом'язово або підшкірно вводять по 1-2 мл 1%; 2,5% чи 5% розчину 1-2 десь у день.

Форми випуску: порошок; таблетки по 0,015 г (для профілактичних цілей) та по 0,005 і 0,025 г (для лікувальних цілей); ампули по 1 мл 1% розчину, по 1 та 2 мл 2,5% розчину. Зберігання: список Б. У щільно закупореній тарі, що оберігає від дії світла; ампули – у захищеному від світла місці.

Безпека

Нікотинова кислота

Особам з підвищеною чутливістю до нікотинової кислоти слід призначати нікотинамід, за винятком тих випадків, коли нікотинова кислота застосовується як судинорозширювальний засіб.

Слід враховувати, що тривале застосування великих доз нікотинової кислоти може призвести до розвитку жирової дистрофії печінки. Для попередження цього ускладнення рекомендується включати в дієту продукти, багаті на метіонін, або призначати метіонін та інші ліпотропні засоби.

Нікотинамід

Добові дози нікотинаміду практично не викликають вазомоторних реакцій. Алергічні реакції у зв'язку з відсутністю впливу на мб гладких клітин виключені. Тому більш переважний у складі комплексів, а алергічні реакції на комплекси з нікотинамідом не зустрічаються, а якщо і є, то обумовлені іншими компонентами (наприклад, вітамінами групи В).