Ефірні олії при вагітності - від розтяжок, аромотерапія (чайного дерева, м’яти, евкаліпта)

Ароматерапія під час вагітності

Застосування ефірних олій у найважливіший період життя жінки – тема для суперечок. Чи можна їх використовувати при вагітності? Можна – і треба. Але з розумом і користю — як для матері, так і для дитини.

Насамперед, для багатьох споживачів ефірна олія — рослинна олія, що просто володіє сильним запахом.

Варто знати! Ефірна олія - це потужна летюча органічна речовина, що містить до 200 різних хімічних сполук, що мають терапевтичні властивості.

Кілька століть тому, люди відкрили для себе, що велика кількість рослин виділяють запашні речовини, які мають бактерицидну властивість. На сьогоднішній день аромотерапія є однією з дисциплін у медицині, в основі якої лежить прямий вплив ефірних олій на організм людини.

У природі ефірні олії мають властивість відновлювати захисні функції організму і благотворно впливають на психіку людини. Аромати масел мають антисептичні, бактерицидні, протизапальні властивості, мають сприятливий вплив на психічну та емоційну сферу, нервову систему, мають високий біоенергетичний потенціал.

Кожен ефір має власну унікальну дію, і всі ефірні олії мають здатність комплексно впливати на організм, швидко проникаючи в кров. А отже, ефірні олії впливатимуть не лише на організм вагітної жінки, а й на плід. І далеко не кожна ефірна олія підходить для використання вагітними.

Під час вагітності аромотерапію використовують для:

Боротьба з безсоння.
Зняття нервової напруги.
Лікування циститу.
Профілактики та усунення набряків.
Усуненнясимптомів раннього токсикозу
Усунення симптомів нудоти та блювання.
Лікування хвороб шкіри.
Стабілізація артеріального тиску.
Боротьба з головним болем.
Лікування захворювань дихальної системи.

Існує список олій, які можна застосовувати під час вагітності, та ті, які використовувати заборонено. Саме з цього списку і варто розпочати вивчення ароматерапії при вагітності. Вибираючи олії в аптеці або спеціалізованих магазинах, варто носити цей список із собою, або запам'ятати необхідні вам олії. Користуватися оліями слід вкрай обережно, неправильне дозування або підбір олій може завдати шкоди. Цей метод терапії вимагає точного дотримання заходів безпеки під час вагітності.

Правила застосування

Для безпечного та корисного застосування ефірних олій під час вагітності дотримуйтесь кількох простих правил:

Виключіть внутрішнє застосування ефірів, використовуйте ефірні олії тільки для зовнішнього застосування: як компоненти масажних препаратів і для аромаламп. 3-4 краплі ефіру, додані в 10 мл масажної олії – достатня доза.
Для усунення симптомів токсикозу можливе використання олій як в аромалампі, так і нанесення на носову хустку або серветку. Так само можна наносити невелику кількість ефірної олії на область сонячного сплетення (попередньо розчинивши ефір у олії 1:10).
Фахівці рекомендують виключити ефірні олії у першому триместрі вагітності. Після першого триместру сформована плацента, що захищає дитину, тому можна розпочати застосування ефірних олій.
Починайте з найменших дозувань. При появі будь-яких негативних реакцій (висип, почервоніння, біль голови) варто скасувативикористання цього ефіру.
Переконайтеся, що ви цілком здорові та малюк розвивається нормально, інакше доведеться у будь-якому випадку відмовитися від ефірів.
Користуйтеся виключно тими маслами, якими ви впевнені.
Обов'язково розводьте їх транспортними оліями.
Не слід пити олії.
Зменшіть звичні дози хоча б на третину, а краще наполовину.
Відмовтеся від розслаблюючих ванн з ефірними оліями, лише зрідка балуйте себе.
Намагайтеся не використовувати ефірні олії при вагітності в перші кілька місяців, особливо це стосується «ядрених» олій.

Ефірні олії діють швидко, ефективно проникаючи у кров. Перед застосуванням будь-якої ефірної олії проконсультуйтеся з фахівцем, не допускайте самолікування, особливо у перші місяці вагітності.

Важливо! Вибирайте тільки якісні 100% натуральні ефірні олії, які мають усі відповідні сертифікати якості. Не використовуйте неперевірені олії з невідомим складом, без документації та хроматограм, від сумнівного виробника. Пам'ятайте: від цього залежить не тільки ваше здоров'я, а й здоров'я вашої дитини!

Протипоказані олії

Як показує практика багатьох років, аромотерапія при вагітності при грамотному використанні не протипоказана. Однак перед початком такої терапії чи профілактики слід порадитися з дільничним лікарем щодо протипоказань, обмежень, побічних явищ.

До протипоказаних під час вагітності ефірних масел належать:

Полин гіркий / artemisia absinthium.
Рута / Ruta graveolens.
М'ята болотна (пулегієва)/menta pulegium.
Полин звичайний (чорнобильник) / artemisia vulgaris.
Туя/thujaoccidentalis.
Ісоп / hyssopus officinalis.
Шавлія лікарська salvia officinalis.
Спікова (ковшикова, колосова) лаванда/lavandula stoechas.

Феноли – що мають сильну імуностимулюючу, сечогінну та гепатотропну (токсичну для печінки) дію, також небезпечні при вагітності, як і альдегіди – сильно подразнюють слизові оболонки та активно впливають на нервову систему.

Крім того, сьогодні активно вивчається гормональна активність та інших складових ефірних олій, які можуть порушити гормональну рівновагу і призвести до переважання естрогенів, що безумовно, не може не впливати на плід, що формується, і перебіг вагітності в цілому.

Якщо говорити предметніше, то утеротонічним (підвищує тонус матки) дією, що становить загрозу перебігу вагітності, перш за все, в першому її триместрі, мають такі масла, як:

базилік,
ялівець,
мирра,
полину всіх видів,
ромашки всіх видів,
чебрець звичайний,
а у великих дозах, навіть лаванда та імбир.

Олія ялівцю, крім вищесказаного, дуже впливає на нирки (вражаючи переважно клубочки), що веде до виключення його зі списку дозволених до застосування, протягом всієї вагітності.

Не бажані також аніс, всі види полину, всі шавлії, фенхель, хміль, деревій та деякі інші – естрогеноактивні олії.

Варто знати! Ці інгредієнти небезпечні, тому лікарі рекомендують вивести їх зі свого повсякденного життя не тільки на період вагітності, але також на час грудного вигодовування.

Перед застосуванням будь-якого ароматерапевтичного засобу необхідно проводити тест індивідуальної чутливості допрепарату, попередньо з'ясувавши у пацієнта інформацію про наявність будь-якого виду алергії; непереносимості будь-яких запахів та проведення нюхової проби. Потім, отримавши схвалення клієнта, зробити шкірний тест чутливості до ефірних олій. Ознаки непереносимості будь-якої речовини бувають виражені:

появою висипки;
виникненням сверблячки та почервонінням шкіри;
задишкою;
утрудненням дихання;
нападом ядухи;
появою пітливості;
почастішанням пульсу;
порушенням серцевого ритму; головним болем;
запамороченням і шумом у вухах (тобто мають розпіраторну, кардіальну, церебральну та алергічну форму);
появою місцевої реакції, вираженої чхання, гіперемією шкіри та слизових, сльозотечею.

Корисні ефірні олії

Існують корисні ефірні олії для періоду вагітності, які благотворно впливають на внутрішньоутробний розвиток плода, оздоровлюють материнський організм, покращують стан шкірних покривів, запобігаючи появі вкрай небажаних розтяжок, стрій.

Серед інших корисних властивостей обов'язково варто виділити такі:

знищення хвороботворних вірусів, мікробів, бактерій;
зняття запального процесу;
розслаблюючий вплив на нервову систему;
зміцнення імунної системи;
пригнічення симптомів токсикозу;
боротьба з вірусними, простудними захворюваннями;
лікування шкірних захворювань

Багато майбутніх матусь з метою лікування та профілактики вибирають при вагітності тільки ефірні олії. Протипоказання окремих натуральних компонентів обмежуються індивідуальною непереносимістю вагітного організму. В іншому обмеження відсутні, так що можнарозпочинати терапію.

Важливо! Плануючи зайнятися ароматерапією при вагітності, потрібно вивчити всі правила використання ефірних олій і неухильно їх дотримуватися.

Щоб досягти стійкого результату, необхідно знати, які цілющі властивості мають різні ефірні олії і для чого вони застосовуються при вагітності. Відгуки матусь і рекомендації провідного гінеколога припадуть у такій ситуації дуже до речі.

лаванда використовується з 16 тижнів для врегулювання емоційного фону вагітної жінки;
імбир та кардамон з евкаліптом пригнічують симптоми токсикозу (нудоту, блювання) протягом усіх 9 місяців;
колоскова м'ята успішно бореться із систематичними нападами мігрені;
пачулі та сандал врегулюють фазу сну, сприяють повному розслабленню, внутрішній гармонії;
мандарин та апельсин забезпечують стійкий терапевтичний ефект при проблемах із травленням, зокрема, при хронічних запорах;
лимон позбавляє неприємного здуття живота, печії;
сандал та імбир допомагають швидко і непомітно позбутися сильних болів у спині, області спини;
іланг-іланг благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, стабілізує підвищений тиск;
чайне дерево та бергамот усувають симптоми молочниці, вагініту, інших грибкових уражень;
кипарис та сосна усувають ознаки простудних захворювань, покращують роботу імунної системи.

Особливо популярна інгаляція ефірними оліями, якщо має місце застуда при вагітності, оскільки лікуватися медикаментами під час виношування вкрай небажано. Багато майбутніх матусь щиро вірять, що аромамасла викорінюють проблему зі здоров'ям, що виникла, без побічних явищ, ускладнень, погіршень. нана практиці саме так і відбувається, і більшість жінок у цьому особисто переконалися.

Однак перед початком такої косметичної, лікувальної, профілактичної процедури бажано проконсультуватися з лікарем та ознайомитися з інструкцією до вибраної олії. Якщо лікар не рекомендує таке призначення, не варто ігнорувати такі цінні рекомендації та ставити під загрозу здоров'я майбутнього малюка. Також варто орієнтуватися на власні відчуття: при найменшому дискомфорті чи погіршенні самопочуття слід припинити використання олії.

Застосування під час пологів

Використання деяких ефірних олій при вагітності може врятувати від багатьох неприємностей, якщо обережно діяти. А ось під час пологів, мабуть, можна дозволити собі трохи більше. Насамперед, слід усвідомити, що у багатьох випадках успіх пологів зумовлюється сприятливою атмосферою навколо породіллі. То чому б не розслабити тіло та душу за допомогою ефірних олій?

Використовуйте аромалампи та аромакулони, щоб улюблений розслаблюючий аромат завжди був з вами.

Аромаведи рекомендують застосовувати при цьому ладан, нероль, бергамот. Вони знімають болючі імпульси і нормалізують психічні розлади, якими супроводжуються пологи.
Якщо тонус м'язів занадто великий, використовуйте ефірні олії бергамоту, сосни, ялиці, евкаліпта, петітгрейну.
Знеболюють герань, м'ята, евкаліпт, розмарин.
Гарні теплі компреси низу живота з ефірними оліями жасмину, шавлії, лаванди, римської ромашки. Це розширить судини та змусить покращити обмінні процеси. Розчиняйте ефіри у транспортній олії!
Щоб заповнити запаси сил, змочіть махрову серветку у воді, в якій попередньо розчините пару крапель неролі або герані.

Використання улюблених ефірнихолій при вагітності може принести відчутний результат, адже в цьому випадку вам не доведеться приймати ліки. Однак пам'ятайте, що за перших ознак нездужання необхідно припинити використання ефірів! І обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем, перш ніж використовувати ефірні олії при вагітності.